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        眼鏡不合適,催生白發(fā)

        2019-07-28 03:46:33趙可佳
        戀愛婚姻家庭 2019年24期
        關鍵詞:扎辮子血液循環(huán)度數(shù)

        ◎文/趙可佳

        如果頭部的血液循環(huán)不良,會成為長白頭發(fā)的契機之一。日本“活力門”網(wǎng)站總結了幾點避免長白發(fā)的細節(jié)。

        1.飲食規(guī)律。食物進入人體后,營養(yǎng)會先滋潤維持生命的皮膚、內(nèi)臟,頭發(fā)排在靠后的位置。如果營養(yǎng)不良,頭發(fā)會變脆、變細,白發(fā)也增多。

        2.及時解壓。壓力過大會使自主神經(jīng)紊亂,血液循環(huán)變差,使營養(yǎng)無法到達發(fā)根,從而造成白發(fā)、脫發(fā)等。

        3.充足睡眠。睡不夠不但讓人精神壓力大,也會打亂自主神經(jīng),頭發(fā)吸收不到營養(yǎng)。

        4.洗完頭后別自然晾干。自然晾干會讓發(fā)梢的水分先蒸發(fā),發(fā)根的水分殘留,加上頭皮溫度高,讓細菌更容易繁殖,惡化頭發(fā)的生長環(huán)境。

        5.頭發(fā)分縫常變。分縫處的頭皮總是受到紫外線照射,不但易長白發(fā),還會脫發(fā)。

        6.扎辮子別太緊。每天都扎馬尾辮,頭皮總朝一個方向拉伸,會導致血液循環(huán)不良。如白天必須梳辮子,可以扎得松點或常換位置扎,晚上松開辮子后給頭皮做做按摩。

        7.不戴度數(shù)不合的眼鏡。因工作忙等原因,很多人都戴著數(shù)年前配的度數(shù)不合的眼鏡,這會使雙眼和頭部的肌肉非常緊張。尤其是工作常用眼的人,會讓頭部側面的顳肌僵硬,導致血液循環(huán)不良,長出白發(fā)。

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