曲國(guó)勇 鄒虎成 孫亞菲

摘? 要：如何加強(qiáng)高中生體育鍛煉，提高高中生身體素質(zhì)，越來(lái)越成為當(dāng)前工作需要迫切思考和突破的問(wèn)題。山東師范大學(xué)附屬中學(xué)歷經(jīng)三年時(shí)間設(shè)計(jì)出一套相對(duì)完善的體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)，通過(guò)對(duì)所測(cè)得的學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、管理、分析，結(jié)合客觀實(shí)際引領(lǐng)體育教學(xué)，以期對(duì)高中體育與健康教育教學(xué)有所促進(jìn)。

關(guān)鍵詞：高中生;體質(zhì)監(jiān)測(cè);體質(zhì)監(jiān)測(cè)系統(tǒng);設(shè)計(jì)應(yīng)用

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ?文章編號(hào)：1005-2410（2019）06-0060-02

充分利用數(shù)據(jù)信息指導(dǎo)課堂教學(xué)改革，從而推動(dòng)高中生體質(zhì)健康水平穩(wěn)步提升，是山東師范大學(xué)附屬中學(xué)體育工作深入推進(jìn)的重要手段。學(xué)校研究開(kāi)發(fā)了“高中生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)系統(tǒng)”軟件，并對(duì)2017級(jí)學(xué)生先后采集了四次體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)，通過(guò)系統(tǒng)的數(shù)據(jù)分析，清楚地了解到學(xué)生的體質(zhì)變化情況。學(xué)校根據(jù)數(shù)據(jù)指導(dǎo)教學(xué)，用數(shù)據(jù)引領(lǐng)課外體育運(yùn)動(dòng)，將運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練與體育課教學(xué)相結(jié)合，組織校級(jí)、年級(jí)、班級(jí)多層次的體育競(jìng)賽活動(dòng)。通過(guò)一系列舉措，使學(xué)生由“要我參與”轉(zhuǎn)變成“我要參與”的運(yùn)動(dòng)理念，使學(xué)校體育目標(biāo)與學(xué)生個(gè)體運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)達(dá)成一致，學(xué)生體質(zhì)健康水平得到顯著提升。

一、體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)的設(shè)計(jì)

1. 內(nèi)容設(shè)計(jì)

體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)包括50米跑、立定跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)指標(biāo)18項(xiàng)，視力、身高、體重、肺活量等健康檢查6項(xiàng)，足球、羽毛球、武術(shù)等綜合技能評(píng)定8項(xiàng)。系統(tǒng)具備自動(dòng)計(jì)算評(píng)估等功能，并給出評(píng)估報(bào)告，學(xué)生、教師及家長(zhǎng)可以根據(jù)評(píng)估報(bào)告，有的放矢地進(jìn)行體育鍛煉，加強(qiáng)體育課堂和課外體育活動(dòng)的針對(duì)性，以及通過(guò)改善飲食等方法來(lái)提高學(xué)生體質(zhì)。

2.平臺(tái)設(shè)計(jì)

體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)平臺(tái)的設(shè)計(jì)包括測(cè)試項(xiàng)目管理、成績(jī)錄入與輸出、數(shù)據(jù)庫(kù)管理、成績(jī)查詢、網(wǎng)頁(yè)的設(shè)計(jì)與管理等。

（1）測(cè)試項(xiàng)目管理。將學(xué)生測(cè)試項(xiàng)目進(jìn)行合理規(guī)劃，錄入到系統(tǒng)之中，并進(jìn)行分類(lèi)管理。身體機(jī)能測(cè)試項(xiàng)目包括身高、體重、肺活量等，身體素質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目分為速度類(lèi)、耐力類(lèi)、力量類(lèi)、柔韌類(lèi)、技能類(lèi)等。多方面了解學(xué)生的體質(zhì)狀況，從而更全面地分析問(wèn)題原因，在體育教學(xué)中合理調(diào)整教學(xué)計(jì)劃做到因材施教，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生利用課外活動(dòng)時(shí)間強(qiáng)化弱項(xiàng)，自我提高。

（2）成績(jī)錄入與輸出。在學(xué)生自主選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與授課班級(jí)的基礎(chǔ)上，授課教師將對(duì)應(yīng)學(xué)生的成績(jī)錄入系統(tǒng)，系統(tǒng)自動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、對(duì)比、分析之后，生成學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)和體測(cè)報(bào)告，并給出合理的建議。

（3）數(shù)據(jù)庫(kù)管理。主要存放學(xué)生的基本信息，記錄學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù);記錄由世界衛(wèi)生組織制定的各項(xiàng)指標(biāo)標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)照數(shù)據(jù)等，用于與學(xué)生測(cè)試成績(jī)進(jìn)行對(duì)比，從而得出學(xué)生的體質(zhì)健康情況及體質(zhì)等級(jí)。由專(zhuān)門(mén)教師負(fù)責(zé)，不得隨意更改、增補(bǔ)和刪減數(shù)據(jù)，保證數(shù)據(jù)的有效性，為學(xué)生形成三年期體質(zhì)檔案。

（4）成績(jī)查詢。學(xué)生可以通過(guò)軟件終端，依靠賬號(hào)和密碼登錄查詢自己的體質(zhì)健康信息，可同時(shí)獲取體質(zhì)分析報(bào)告與運(yùn)動(dòng)鍛煉建議。

（5）網(wǎng)頁(yè)的設(shè)計(jì)與管理。軟件設(shè)計(jì)包含體育新聞導(dǎo)報(bào)板塊、體育賽事視頻板塊、運(yùn)動(dòng)知識(shí)鏈接板塊、運(yùn)動(dòng)手段及方法板塊，具備運(yùn)動(dòng)知識(shí)推送功能，使學(xué)生在瀏覽中獲取體育知識(shí)，在閱讀中明白運(yùn)動(dòng)原理，在學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性。

二、體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)的應(yīng)用

1.引領(lǐng)課堂教學(xué)改革

利用該系統(tǒng)對(duì)學(xué)生體育課過(guò)程當(dāng)中的數(shù)據(jù)進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)控，比如體能訓(xùn)練，一節(jié)課中學(xué)生靶心率值、平均心率值、最大心率值、高強(qiáng)度練習(xí)（心率大于160）的持續(xù)時(shí)間等，通過(guò)大數(shù)據(jù)指標(biāo)指導(dǎo)體育課教學(xué)。通過(guò)數(shù)據(jù)的收集和分析，為每一名學(xué)生留存數(shù)據(jù)變化曲線檔案，為升學(xué)考試等提供數(shù)據(jù)參考。通過(guò)數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)系統(tǒng)反饋的問(wèn)題，有針對(duì)性、全方位、多層次地構(gòu)建適用于提高學(xué)生體質(zhì)健康的鍛煉計(jì)劃，對(duì)教學(xué)計(jì)劃進(jìn)行科學(xué)合理的調(diào)整與改進(jìn)。

我校在三年時(shí)間內(nèi)借助系統(tǒng)數(shù)據(jù)推動(dòng)教學(xué)改革，卓有成效。為了增強(qiáng)體育課教學(xué)內(nèi)容的針對(duì)性，開(kāi)展體育課程超市，采取“1+X教學(xué)模式”。即高一年級(jí)進(jìn)行必修必學(xué)內(nèi)容，以體能教學(xué)模塊為主，穿插運(yùn)動(dòng)技能模塊的基本技術(shù)，為高二、高三模塊教學(xué)打基礎(chǔ)。高二、高三年級(jí)進(jìn)行必修選學(xué)模塊教學(xué)，包括籃球、足球、排球、羽毛球、武術(shù)、健身操舞、乒乓球等，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好選修運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，充分地調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)練的積極性與主動(dòng)性，提高課堂教學(xué)的實(shí)效性。每節(jié)課加入體能練習(xí)項(xiàng)目，包括力量訓(xùn)練、柔韌性、靈敏性、速度、耐力等，發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。將校運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練模式與課外體育鍛煉有機(jī)融合，借鑒運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練當(dāng)中合理有效的方式方法，應(yīng)用于日常體育教學(xué)當(dāng)中，提高體育課堂的豐富性和興趣性，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)練的積極性，提高體育課的健身鍛煉效果。

2.科學(xué)安排課外體育活動(dòng)

根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況制訂符合學(xué)生實(shí)際的課外體育鍛煉活動(dòng)計(jì)劃，通過(guò)本系統(tǒng)進(jìn)行統(tǒng)籌管理。明確所開(kāi)展的項(xiàng)目，例如：羽毛球、籃球、武術(shù)等，供學(xué)生自主選擇。對(duì)鍛煉內(nèi)容進(jìn)行合理規(guī)劃，例如上肢力量、下肢力量、核心力量、有氧耐力、心肺功能等練習(xí)內(nèi)容合理搭配。每天保證一小時(shí)鍛煉時(shí)間，制定考勤制度，實(shí)行家校合作機(jī)制等，發(fā)揮家長(zhǎng)的監(jiān)督作用。通過(guò)該軟件充分發(fā)揮課外體育活動(dòng)的作用和價(jià)值。

3.指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)鍛煉

針對(duì)大部分高中生缺乏必備的體育知識(shí)，不知道如何科學(xué)鍛煉，鍛煉存在盲目性等問(wèn)題，通過(guò)該軟件給予科學(xué)鍛煉指導(dǎo)。例如，如何增肌，如何減脂，如何提高心肺功能等，通過(guò)該軟件可以給學(xué)生提供合理性建議，如鍛煉腹肌，使學(xué)生明確正確的姿勢(shì)動(dòng)作，把握好練習(xí)的強(qiáng)度和密度，合理的鍛煉次數(shù)和組數(shù)，明確鍛煉的肌肉部位等，指導(dǎo)科學(xué)體育鍛煉。

4.指導(dǎo)學(xué)生合理膳食

針對(duì)學(xué)生不良的飲食習(xí)慣，該軟件為學(xué)生及家長(zhǎng)提供科學(xué)飲食指導(dǎo)，通過(guò)手機(jī)終端將學(xué)生一段時(shí)間內(nèi)的體質(zhì)健康狀況反饋給家長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)家校合作機(jī)制，與家長(zhǎng)密切配合，為合理膳食提供指導(dǎo)。

5.普及運(yùn)動(dòng)健康知識(shí)

通過(guò)該軟件分享運(yùn)動(dòng)知識(shí)，例如：競(jìng)賽規(guī)則、技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)、轉(zhuǎn)化功能、運(yùn)動(dòng)生理、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、超量恢復(fù)、高原效應(yīng)等運(yùn)動(dòng)知識(shí)，使學(xué)生增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。廣泛收集體質(zhì)健康知識(shí)，加強(qiáng)體質(zhì)健康教育，使學(xué)生養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。

6.提高運(yùn)動(dòng)參與熱情

在數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)中加入附加分功能， 如讓學(xué)生參與各種體育活動(dòng)的籌備、組織、裁判工作等，培養(yǎng)學(xué)生的主人翁意識(shí)和使命感，充分挖掘?qū)W生的潛能，調(diào)動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的積極性和主動(dòng)性。通過(guò)附加分功能，有些因客觀原因不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的學(xué)生也能夠參與到運(yùn)動(dòng)中去，達(dá)到全員參與的目的。

我校研制的高中生體質(zhì)監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)管理系統(tǒng)是一款通過(guò)定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)目測(cè)試后獲取數(shù)據(jù)，并將數(shù)據(jù)輸入系統(tǒng)進(jìn)行對(duì)比分析，從而全方位了解個(gè)體體質(zhì)狀況的一款軟件。每次測(cè)試結(jié)束后，監(jiān)測(cè)系統(tǒng)會(huì)給學(xué)生呈現(xiàn)一份體質(zhì)報(bào)告，讓學(xué)生了解自己身體形態(tài)、機(jī)能、素質(zhì)、變化等多方面情況，并對(duì)其存在的不足提出改進(jìn)建議。教師和家長(zhǎng)通過(guò)體質(zhì)報(bào)告，實(shí)時(shí)了解學(xué)生體質(zhì)健康狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并幫助學(xué)生解決問(wèn)題，從而達(dá)到促進(jìn)高中生體質(zhì)健康水平穩(wěn)步提升的目的。

（山東師范大學(xué)附屬中學(xué)? 250014）