楊 銳

(宿州學(xué)院 體育學(xué)院，安徽 宿州 234000)

從2016年國務(wù)院《全民健身計(jì)劃(2016—2020年)》的印發(fā)與實(shí)施，到2017年黨的十九大報(bào)告中的“廣泛開展全民健身活動”,全民健身這個話題已被推到歷史的新高度，鍛煉已經(jīng)慢慢滲透到人們的日常生活中，并且成為了一種發(fā)展趨勢，體育健身愈來愈受到更多群眾的熱愛，已成為人民生活中密不可分的一部分[1].宿州市作為安徽省的北大門，隨著近年“國家園林城市”、“省文明城市”等榮譽(yù)[2-3]的成功授予，特別是在全國文明城市的爭創(chuàng)下，市民的整體素質(zhì)有了長足的進(jìn)步，社區(qū)居民在美好城市環(huán)境下的健身需求也與日俱增.因此，在全民健身的熱潮下，深入了解宿州市埇橋區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉的現(xiàn)狀是十分必要的，通過研究分析其中的優(yōu)勢與不足，并提出相應(yīng)的對策，為宿州市全民健身運(yùn)動的全面開展提供理論依據(jù).

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本課題以埇橋區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉的現(xiàn)狀為研究對象，隨機(jī)抽取埇橋區(qū)社區(qū)中的鴻儒世家、北苑、港麗和銀河綠苑4個小區(qū)的居民為調(diào)查對象.

1.2 研究方法

本文采用文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查、數(shù)理統(tǒng)計(jì)等方法.其中問卷調(diào)查法中首先根據(jù)研究的需要，查閱相關(guān)文獻(xiàn)，并對專家征求意見，設(shè)計(jì)了《全民健身視角下埇橋區(qū)居民體育鍛煉的現(xiàn)狀》的調(diào)查問卷；在保證問卷的效度(對內(nèi)容效度進(jìn)行了邏輯分析與統(tǒng)計(jì)分析)和信度(重測，抽取100個樣本，2周后再次發(fā)放問卷，經(jīng)檢驗(yàn)得出的相關(guān)系數(shù)r=0.84)的前提下，向埇橋區(qū)4個社區(qū)居民隨機(jī)發(fā)放問卷1000份，收回991份，回收率為99.1%；其中有效問卷有983份，有效率為99.1%.

2 結(jié)果與分析

2.1 埇橋區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉的參與情況

在對美好生活的向往下，人們越來越關(guān)注自身的形體與健康，也越來越愿意參與到體育鍛煉當(dāng)中[4].盡管如此，在對埇橋區(qū)社區(qū)居民的調(diào)查中仍有部分居民沒有參與，并對其原因做了分析.

表1 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的情況(n=983)

表2 埇橋區(qū)社區(qū)居民不參加體育鍛煉的因素(n=330)

由表1、2可知，在1000位居民中，有653位居民參加體育鍛煉，占總?cè)巳旱?7%；而不參與的有330位，占總?cè)巳旱?3%.其中感覺自身健康狀況良好而不參與體育鍛煉的人數(shù)最多，其次是因?yàn)槿狈茖W(xué)的指導(dǎo)和家務(wù)繁重?zé)o時(shí)間，其他原因的也有少部分.可見，在倡導(dǎo)全民健身大環(huán)境下宿州市埇橋區(qū)社區(qū)居民的鍛煉、健身熱情還不夠高漲，新形勢下與全民參與健身的良好局面還有不小的差距.

2.2 埇橋區(qū)社區(qū)居民對《全民健身計(jì)劃(2016—2020年)》內(nèi)容的了解情況

表3 社區(qū)居民對《全民健身計(jì)劃(2016—2020年)》內(nèi)容的了解情況(n=653)

從表3可以看出，對內(nèi)容了解的人數(shù)有379人，占總?cè)藬?shù)的58.0%；不了解的有274人，占總?cè)藬?shù)的42.0%.在國家大力倡導(dǎo)體育事業(yè)的情況下，居民應(yīng)該對全民健身有著足夠的認(rèn)識與理解，但調(diào)查結(jié)果并不樂觀，不了解甚至完全不知道《計(jì)劃》內(nèi)容的大有人在，只有小部分居民對全民健身有著不錯的理解和認(rèn)識，說明全民健身觀念還不夠深入，鍛煉意識還沒有上升到理論的高度，政府、社區(qū)的宣傳力度還需進(jìn)一步加強(qiáng).

2.3 埇橋區(qū)參加體育鍛煉社區(qū)居民的基本情況

2.3.1 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉人群的性別情況

表4 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉人群的性別情況(n=653)

通過表4發(fā)現(xiàn)，參加體育鍛煉的人群中，男性為261人，占總比的40.0%；女性為392人，占總比的60.0%.女性雖然多于男性，但相差懸殊不是太大，通過了解參加鍛煉的居民結(jié)伴而行的居多，此人群占總比人數(shù)的大部分.

2.3.2 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉人群的收入情況

表5 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的收入情況(n=653)

由表5可知，每月收入在1000-2000元的人群占總比的10.9%；2000-3000元的占19.6%；3000-4000元的人群占20.0%；4000元以上的占33.7%；其他的占15.8%.由數(shù)據(jù)可以看出，2000-3000元以上的鍛煉人群居多，而且呈現(xiàn)一種隨收入水平的增高鍛煉人群逐漸增多的趨勢，可見埇橋區(qū)社區(qū)居民的鍛煉意識與需求跟收入水平有很大關(guān)系，原因可能是人的收入水平越高，生活質(zhì)量意識也隨之升高，對身體健康的理解也越深入，健身鍛煉意識也隨之加強(qiáng).

2.3.3 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉人群的職業(yè)情況

表6 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉人群的職業(yè)情況(n=653)

通過表6可知，居民參與鍛煉的最大人群中為退休人員，占總比的35.1%.學(xué)生為15.9%、工人是22.0%、個體經(jīng)營戶占17.0%、其他占10.0%.可見，參與體育鍛煉的人群，其從事的職業(yè)較為分散，基本上每個行業(yè)都有涉及.其中退休人員占了最大的比例，原因可能一是工人的空暇時(shí)間比較少，朝九晚五的工作生活節(jié)奏已經(jīng)使其身心疲憊，無精力再去參加體育鍛煉；二是學(xué)生為了應(yīng)對考試幾乎沒有時(shí)間去參與鍛煉；三是個體經(jīng)營戶由于家庭的壓力或者經(jīng)營上的壓力，也導(dǎo)致他們沒有過多的閑暇時(shí)間去參與體育鍛煉；最后退休人員無上述因素制約，可以自由地選擇鍛煉.

2.3.4 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉人群的年齡情況

表7 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉人群的年齡情況(n=653)

由表7可知：50歲以上的居民參與體育鍛煉的人數(shù)最多，占總比的36.2%，其次是41-50歲、21-30歲以及31-40歲群體，分別為24.7%、20.0%、19.1%.通過數(shù)據(jù)能看出第一個10年到第二個10年鍛煉人數(shù)的減少；第二個10年到第三個10年有所上升.從50歲往后鍛煉人數(shù)急劇上升，并且占了總鍛煉人數(shù)最大的比例.原因可能為21-30歲的鍛煉人群主要為剛畢業(yè)大學(xué)生或是在校學(xué)生，他們沒有固定的居所，也沒有來自于家庭的壓力，空閑鍛煉時(shí)間相對多些；31-40歲是一個面臨家庭與工作雙重壓力的人群，空余時(shí)間相對較少，體育鍛煉人數(shù)也隨之減少.41-50歲的人群雖然工作都已穩(wěn)定，但都面臨“上有老，下有小”的問題，一定情況上影響他們參加體育鍛煉.50歲以上的鍛煉群體，由于自身身體機(jī)能、抵抗力的下降，使他們開始重視自身健康，從而會更多地投入到身體鍛煉.

2.4 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的情況

2.4.1 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的動機(jī)

動機(jī)是驅(qū)使人體需求的一種內(nèi)在動力，居民參與體育鍛煉是自身需求的一種外在表現(xiàn)，其主要目的在于增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身體健康，釋放內(nèi)心壓力，延年益壽等[5].

表8 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的主要動機(jī)(n=653)

通過表8可得，埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的主要目的，排在前三位的分別是增強(qiáng)體質(zhì)、防治疾病和修身減肥，達(dá)到了63.6%.可見，在國家倡導(dǎo)全民健身的情況下，人民的健康意識在增強(qiáng)，體育逐漸成為生活的一部分.現(xiàn)代社會中這種老年人通過體育鍛煉來排憂解悶、防治疾病、延年益壽，年輕人通過鍛煉來增強(qiáng)體質(zhì)、緩解生活壓力、修身減肥，提高生活質(zhì)量的觀念逐漸形成.

2.4.2 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的時(shí)間段、頻率和持續(xù)時(shí)間

表9 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的時(shí)間情況表(n=653)

通過調(diào)查可知，早晨和晚飯后是社區(qū)居民參加體育鍛煉的主要時(shí)間段，分別占總比的35.0%和32.0%.上、中、下午也有部分人參與，但所占比例相對較小.年輕人體育鍛煉的時(shí)間段不固定，中年人主要集中在晚飯過后，而老年人則主要集中在早上.這種局面與各年齡段居民的自身特點(diǎn)，生活習(xí)性保持了一致性.

表10 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的頻率情況表(n=653)

表11 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的持續(xù)時(shí)間(n=653)

由表10、11顯示，鍛煉頻率上每周3次以上的有38.7%；1-2次的占61.3%.鍛煉時(shí)間上少于30 min的有24.2%，30-60 min之間的有45.5%，60 min以上的占到總比的30.3%.根據(jù)相關(guān)研究[6]理解，經(jīng)常參加體育鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)是，每周鍛煉至少3次，每次時(shí)間不少于30 min.由數(shù)據(jù)看鍛煉人群中少于3次的占大多數(shù)，說明居民的鍛煉頻率距離標(biāo)準(zhǔn)還有不小的差距，在統(tǒng)籌好鍛煉時(shí)間的同時(shí)，還要合理增加鍛煉的次數(shù)；從鍛煉時(shí)間上看，有75.8%的居民達(dá)到了30 min以上，說明居民鍛煉持續(xù)的時(shí)間還比較合理，但后續(xù)還需要更科學(xué)合理地把控.

2.4.3 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的場所

表12 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的場所(n=653)

鍛煉場所是居民鍛煉的前提條件和物質(zhì)保障，其優(yōu)劣程度對鍛煉質(zhì)量和效果有重要影響.但由調(diào)查結(jié)果可以看出，社區(qū)居民選擇鍛煉的場所主要是小區(qū)場地、廣場公園、自家院子.環(huán)境與體育設(shè)施較好的學(xué)校選擇人數(shù)較少，收費(fèi)場地人數(shù)最少.原因可能一是學(xué)校體育設(shè)施還沒有完全對外開放，二是社區(qū)居民還停留在自發(fā)的初級鍛煉階段，對鍛煉場所要求不高，更缺乏專業(yè)場所鍛煉意識.因此，加大學(xué)校體育設(shè)施對居民的開放及大眾體育場館的免費(fèi)開放程度，還需要宿州市政府做好相關(guān)協(xié)調(diào)工作.

2.4.4 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目

表13 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的主要項(xiàng)目(n=653)

居民對運(yùn)動項(xiàng)目的選擇主要受時(shí)間、地點(diǎn)、經(jīng)濟(jì)情況、環(huán)境以及本身的知識水平的影響[7]，在對埇橋區(qū)社區(qū)居民的調(diào)查中(表13)，健身操(舞)、長跑和散步的參與人群占據(jù)前三位，有近50%.健身操(舞)是近年新興時(shí)尚鍛煉項(xiàng)目，不受年齡、性別限制，再加上歡快、喜悅的韻律伴奏，很容易讓居民產(chǎn)生共鳴.長跑隨著宿州市新汴河景觀帶的落成和半程馬拉松的成功舉辦，也越來越受到居民的青睞；散步由于運(yùn)動強(qiáng)度好控制，場地要求低，自始至終都是各類人群的參與項(xiàng)目.而其他項(xiàng)目，由于場地設(shè)施以及鍛煉人群的選擇性問題所占比例較少.

2.4.5 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的形式

表14 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的形式(n=653)

在653位社區(qū)居民中，總共有293人選擇與同事一起進(jìn)行體育鍛煉，占鍛煉總?cè)藬?shù)的44.9%；選擇獨(dú)自一人去鍛煉的有91人，約占總?cè)藬?shù)的14.0%；有186人選擇與家人一起進(jìn)行體育鍛煉，其占鍛煉總?cè)藬?shù)的28.5%；有83人選擇其他方式進(jìn)行體育鍛煉，約占總?cè)藬?shù)的12.6%.鍛煉人群中，中年人更喜歡和家人一起，這是由于中年人多半屬于事業(yè)上升期，空暇時(shí)間較少，工作壓力大，并且與家人在一起的時(shí)間較少.

2.5 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的消費(fèi)情況

表15 埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的消費(fèi)情況(n=653)

不同的體育消費(fèi)水平間接地體現(xiàn)出居民對待體育鍛煉的重視.通過對埇橋區(qū)社區(qū)居民參加體育鍛煉的消費(fèi)情況進(jìn)行分析得出：約281人會進(jìn)行體育消費(fèi)，占總?cè)藬?shù)的43.0%；約372人未進(jìn)行體育消費(fèi)，占總?cè)藬?shù)的57.0%.由于傳統(tǒng)觀念的影響或者是自己本身經(jīng)濟(jì)水平有限，埇橋區(qū)社區(qū)居民對“花錢去買健康”這樣的消費(fèi)理念并沒有完全接受.

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

(1)全民健身新形勢下宿州市埇橋區(qū)社區(qū)居民鍛煉、健身的熱情還不夠高漲，與全民參與健身的良好局面還有不小的差距.居民全民健身觀念還不夠深入，鍛煉意識有待進(jìn)一步加強(qiáng).

(2)宿州市埇橋區(qū)參與體育鍛煉的社區(qū)居民年齡上主要是中老年人，性別差異不大，職業(yè)以退休人員居多，鍛煉人數(shù)呈現(xiàn)按年齡、收入水平逐漸增長的趨勢.

(3)宿州市埇橋區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉的動機(jī)、形式比較單一，時(shí)間段主要集中在早晨和傍晚，地點(diǎn)大多在小區(qū)廣場和公共廣場等，鍛煉次數(shù)較少，持續(xù)時(shí)間較合理，鍛煉項(xiàng)目多元但較集中.

(4)宿州市埇橋區(qū)社區(qū)居民體育鍛煉缺乏專業(yè)人士理論和方法上的指導(dǎo)，專業(yè)、科學(xué)鍛煉的意識不強(qiáng).

3.2 建 議

(1)政府在新時(shí)代下要加大全民健身的宣傳力度，積極組織體育競賽活動，開展體育鍛煉的相關(guān)課程，增強(qiáng)居民的健身、健康意識.同時(shí)做好全民健身事業(yè)的整體規(guī)劃，充分發(fā)揮其主導(dǎo)作用，增加體育鍛煉的人數(shù).

(2)根據(jù)居民的鍛煉情況，合理安排鍛煉基礎(chǔ)設(shè)備的擺放，同時(shí)要加強(qiáng)對體育鍛煉優(yōu)點(diǎn)的宣講，提高居民鍛煉的自覺意識.

(3)合理地規(guī)劃體育鍛煉場所的分布，應(yīng)該構(gòu)建群眾休閑體育鍛煉場所和學(xué)校體育館以及收費(fèi)體育館的管理機(jī)制.

(4)政府應(yīng)加大社區(qū)體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)力度，多向社區(qū)居民普及體育鍛煉的相關(guān)知識，使居民科學(xué)有效地進(jìn)行體育活動.