蘇新全

摘? 要：2017年，教育部出臺(tái)了《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2017年版）。將培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)科核心素養(yǎng)定為該課程的總目標(biāo)。新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》將運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德作為學(xué)生在高中學(xué)段的三大核心素養(yǎng)。其中運(yùn)動(dòng)能力和體育品德是以往的體育教學(xué)過程中，作為大部分高中體育教師的主要教學(xué)目標(biāo)和評(píng)價(jià)內(nèi)容。而健康行為，作為新《課標(biāo)》指導(dǎo)思想“健康第一”的重要體現(xiàn)方式，卻很少出現(xiàn)在體育課程的評(píng)價(jià)內(nèi)容里。其關(guān)鍵原因在于評(píng)價(jià)的維度多、時(shí)間跨度大，實(shí)踐操作復(fù)雜等。

關(guān)鍵詞：新課標(biāo)? 鍛煉意識(shí)? 可穿戴技術(shù)

中圖分類號(hào)：G8? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號(hào)：2095-2813（2019）05（c）-0136-02＼

1? 研究背景

通過對(duì)30位學(xué)生和10位一線體育教師的訪談中得知，很多學(xué)生都清楚地知道健康行為包括哪些方面，也明白哪些行為是不利于健康發(fā)展的，但過重的學(xué)業(yè)壓力和惰性導(dǎo)致大部分學(xué)生能回答出標(biāo)準(zhǔn)答案但并不會(huì)改變錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。學(xué)生這種高意識(shí)形態(tài)和低行為表現(xiàn)使得“終身體育”往往成為一句空話。由于缺乏合理、有效的評(píng)價(jià)手段，許多教師往往也對(duì)此無可奈何。體育課的時(shí)間是有限的，如果不能改變學(xué)生的生活習(xí)慣，我們?cè)撊绾问箤W(xué)生養(yǎng)成良好的健康行為成為擺在一線體育教育工作者面前的一道難題。

2? 研究對(duì)象和方法

該文研究對(duì)象為學(xué)生健康體育行為中的體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣。調(diào)查對(duì)象是復(fù)旦大學(xué)附屬中學(xué)的學(xué)生。研究方法采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、訪談法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等。

實(shí)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)選取了美國(guó)“K-12”和加拿大“CA Physical Literacy”標(biāo)準(zhǔn)中“日常行為”和“身體能力”的關(guān)鍵評(píng)價(jià)點(diǎn)，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)手環(huán)監(jiān)測(cè)功能，將每日步數(shù)、每日MVPA時(shí)間、體脂含量、每日睡眠時(shí)間4項(xiàng)作為健康行為的實(shí)驗(yàn)監(jiān)測(cè)項(xiàng)目。實(shí)驗(yàn)設(shè)備為運(yùn)動(dòng)手環(huán)、體脂秤、智能手機(jī)等。

3? 研究結(jié)果與分析

“健康行為”是新《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2017版）中體育學(xué)科核心素養(yǎng)的重要組成部分。該研究在確定實(shí)驗(yàn)參數(shù)之前，閱讀了大量國(guó)內(nèi)外學(xué)者關(guān)于“體育核心素養(yǎng)”的研究。其中陳思同、唐炎等學(xué)者在對(duì)比國(guó)內(nèi)“體育核心素養(yǎng)”研究和國(guó)外“Physical Literacy”研究后指出：我國(guó)學(xué)者對(duì)“體育素養(yǎng)”的研究雖取得了明顯的進(jìn)展，但相對(duì)于國(guó)外的研究仍顯滯后，且對(duì)體育核心素養(yǎng)的認(rèn)識(shí)不夠深入和統(tǒng)一，對(duì)問題無明顯確定論。建議之后的學(xué)者可參考美國(guó)的“K-12”標(biāo)準(zhǔn)和加拿大的“CA Physical Literacy”標(biāo)準(zhǔn)。故該研究選取了每日步數(shù)、每日MVPA時(shí)間、體重指數(shù)（BMI）3項(xiàng)。

3.1 實(shí)驗(yàn)前數(shù)據(jù)測(cè)量

通過表1可以看出，實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在身體基本形態(tài)（身高、體重、體脂含量），以及800m、50m、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等一般體能方面均無明顯差異（P>0.05）。

3.2 實(shí)驗(yàn)后數(shù)據(jù)測(cè)量

由表2可以發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的監(jiān)測(cè)后，實(shí)驗(yàn)組在每周中高強(qiáng)度活動(dòng)時(shí)間和平均每日步數(shù)的數(shù)據(jù)都在統(tǒng)計(jì)學(xué)分析上顯示為極顯著差異，表現(xiàn)出了實(shí)驗(yàn)組較好的個(gè)人鍛煉習(xí)慣。從體脂含量測(cè)試成績(jī)上同樣可以證明。通過訪問實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生得知，因?yàn)榻處熢谡n堂上傳授了減脂運(yùn)動(dòng)的健康運(yùn)動(dòng)知識(shí)，所以，學(xué)生們的每次運(yùn)動(dòng)都盡量保持40min以上的MVPA活動(dòng)。說明可穿戴設(shè)備不僅能延長(zhǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，而且還能指導(dǎo)學(xué)生更加科學(xué)地運(yùn)動(dòng)，提高健康行為意識(shí)。但可惜的是，實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的學(xué)生在睡眠時(shí)間上都少于平均每天7h。學(xué)業(yè)壓力使得學(xué)生不得不擠占睡眠時(shí)間用于學(xué)習(xí)，這也是目前高中學(xué)校學(xué)生的通病。

根據(jù)以上實(shí)驗(yàn)與調(diào)查數(shù)據(jù)結(jié)果分析，學(xué)生擁有豐富的健康理論知識(shí)并不等于擁有良好的健康行為習(xí)慣。幾乎所有參與此次研究的學(xué)生都擁有較全面的健康理論知識(shí)，卻只有實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生表現(xiàn)出良好的健康行為習(xí)慣，這說明佩戴可穿戴設(shè)備并不足以影響學(xué)生的健康行為，評(píng)價(jià)才是影響學(xué)生健康行為的主要因素。當(dāng)然，我們也不能簡(jiǎn)單地說此次教學(xué)實(shí)驗(yàn)中評(píng)價(jià)干預(yù)的作用大于可穿戴技術(shù)的作用。筆者認(rèn)為是可穿戴設(shè)備的使用促進(jìn)了評(píng)價(jià)干預(yù)學(xué)生健康行為實(shí)驗(yàn)的成功。實(shí)驗(yàn)組里有超過90%的學(xué)生在學(xué)期結(jié)束后制定了個(gè)人鍛煉計(jì)劃，借助可穿戴設(shè)備能更清楚地獲取個(gè)人運(yùn)動(dòng)健康信息。在運(yùn)動(dòng)中獲得喜悅，在愉悅的心情下運(yùn)動(dòng)，這才是真正的“終身體育”。

4? 結(jié)論

（1）采用可穿戴設(shè)備干預(yù)，能提高學(xué)生一般體能水平尤其是耐力水平，而且能有效提高學(xué)生MVPA時(shí)間、步數(shù)、體脂率等方面的健康行為，但不能提升學(xué)生的睡眠水平。

（2）運(yùn)用可穿戴設(shè)備，有利于提高學(xué)生科學(xué)鍛煉、合理運(yùn)動(dòng)的體育鍛煉意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得的成就感，提升心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的健康行為習(xí)慣。

參考文獻(xiàn)

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