王國強 廣東省河源市紫金縣職業(yè)技術學校

學校是傳授文化知識的主要機構，也擔負著培養(yǎng)學生健康體魄的責任。健康的影響因素不僅僅是運動，學生的心理、生活方式及社會、衛(wèi)生等外部因素都會對身體健康造成影響，因此中職學校在進行體能訓練前，必須全面了解學生特征，對癥下藥確保學生訓練有效果。此外，還要加強心理引導，讓學生主動規(guī)范生活習慣。筆者結(jié)合自身經(jīng)驗，對體質(zhì)健康提升進行如下探討。

一、中職學校學生體質(zhì)健康調(diào)研

(一)研究對象

本研究以紫金縣職業(yè)技術學校17級、18級為調(diào)研對象，采用隨機調(diào)查方法，按照男女生比例在全校隨機抽取學生進行測試，男生人數(shù)183，女生167，共350人。體能測試項目嚴格按照《國家學生體質(zhì)健康標準》設定，將每個學生的測試結(jié)果進行記錄。

表1 學生體能測試結(jié)果

(二)研究方法

1.文獻資料法：查閱學校歷年的體能測試資料，對學生體質(zhì)水平進行大致了解，并比對教育網(wǎng)站上傳資料，保證學校存檔資料的真實度。

2.體質(zhì)測試法：將學生按照男女、年級進行分組，初步編排為10人小組，進行短跑、長跑及跳遠等體育測試，測試的指標包括速度、爆發(fā)力及敏捷性等。3.數(shù)理統(tǒng)計法：體育教研室負責數(shù)據(jù)記錄和整理，借助SPSS17.0 軟件完成對數(shù)據(jù)的統(tǒng)計分析[1]。

(三)調(diào)研結(jié)果分析

按照國家規(guī)定的評分標準，對學生測試結(jié)果進行統(tǒng)計，統(tǒng)計結(jié)果如表1所示。中職學生測試結(jié)果不容樂觀，很多學生成績都徘徊在及格線邊緣，在良好等級上的測試學生占總測試人數(shù)的30%，學生整體及格率偏低。就性別而言，女生體能明顯處于弱勢，將近3/4的女生在短跑成績上不及格，且仰臥起坐獲得良好評級的人數(shù)更少，長跑只有半數(shù)及格率，但坐位體前屈項目女生占優(yōu)勢。通過對統(tǒng)計結(jié)果分析，發(fā)現(xiàn)女生在柔韌度上具有天然優(yōu)勢，其它測試項目成績都低于男生，且整體體質(zhì)水平不高，學生多半處于亞健康狀態(tài)。

二、總結(jié)影響學生體質(zhì)健康的因素

(一)社會因素

中國教育受儒家思想的影響很重，將智力培養(yǎng)放在首位，是中職教學的普遍現(xiàn)象。升學是學生的最終目標，體能測試雖然也在升學考核范圍內(nèi)，但基本是比較基礎測試項目，學生很輕松就能達到測試標準。文化課在學校教學中占有很大比重，甚至很多家長認為體育教學沒有必要，再加上學校的體育場地有限，很多小學項目難以開展。在這種社會環(huán)境中，學生鍛煉身體的主觀意識自然不強。

(二)學校因素

體育教學為引起高層管理的重視，是體育教學受限的主要原因，教學過程基本由點名、做操等項目組成，缺乏新意且模式單調(diào)，學生在體育課堂上表現(xiàn)的興致缺。體育班級學生分配不均衡，體育教育資金不足，是影響體育發(fā)展的重要因素。

(三)家庭因素

目前很多家庭面臨孩子的肥胖問題，究其原因是家長給予孩子不合理的飲食，孩子體重呈現(xiàn)指數(shù)增長。甚至很多家長認為運動會占用孩子學習時間，對孩子打球、跑步等行為持反對態(tài)度。

(四)自身因素

處于中職階段的學生在心理、生理上都保持快速發(fā)育狀態(tài)，女生形態(tài)明顯發(fā)生變化，這會降低其在體育課上的靈活度，且女生肌肉爆發(fā)力天生比男生弱，各方面因素導致女生體育成績處于劣勢[2]。男生處于心理逆反時期，在此心理的驅(qū)使下，抽煙、上網(wǎng)等對身體有害的壞習慣逐漸被養(yǎng)成。

三、提升學生健康水平的相關建議

(一)加強社會宣傳

輿論的力量是可怕的，利用輿論能夠?qū)⒔】档闹匾匝杆贁U散，讓全社會都掀起一股運動浪潮。學生在健康的社會氛圍中，會逐漸對運動重視起來，進而參與到運動隊伍中。全民運動是目前社會倡導的口號，群眾自發(fā)宣傳體育運動，社會自然形成良好的運動風氣。

(二)學校重視體育教學

學校領導不僅要在思想上重視體育，還要將其付諸行動，可從以下幾方面入手整頓體育教學：(1)完善制度，制定詳細學生體能測試評分表，并將學生體育成績計入檔案，將體育成績作為升學考試的一項參考，并監(jiān)督制度落實情況，避免出現(xiàn)弄虛作假現(xiàn)象。(2)建立健康監(jiān)測部門，讓學生定期進行體檢，并向?qū)W生下發(fā)檢測結(jié)果。(3)實行健康公告，將同一地區(qū)學生健康水平展示出來，學校間進行評比，相互學習教學優(yōu)勢。學校還要做好體育衛(wèi)生管理，完善相關制度，加大對體育教學的投入力度，擴大運動場地并購置器材，并適當提升教師工資[3]。由于天氣原因不能進行室外教學時，老師可對學生進行思想教學，讓其逐漸樹立自主運動意識。

(三)轉(zhuǎn)變家長對體育的態(tài)度

家長與學生是最為親近的，家長的觀念會對孩子產(chǎn)生較大影響。首先家長要主動走出傳統(tǒng)觀念誤區(qū)，了解現(xiàn)代社會的運動理念，明白健康是無價的。其次，自身做好榜樣，在空閑時間積極運動，不要向孩子樹立打游戲、睡懶覺等不健康的生活榜樣。最后，對孩子在運動項目上的愛好，應該保持支持態(tài)度，在學生完成學習任務的情況下，允許其自由活動。

(四)學生要提升自己的自控能力

家長、老師要向?qū)W生講解酗酒、暴飲暴食等不良習慣的危害，讓學生充分重視自身健康，初步建立起運動意識。在樹立正確健康觀念的前提下，學生應該主動走進運動團隊，挑選感興趣項目進行運動。為避免自身出現(xiàn)半途而廢情況，可根據(jù)自身情況制定相應的運動計劃，運動從簡單項目開始逐漸深入，慢慢使自身生活規(guī)律。生活中積極向生活習慣良好者學習，與存在吸煙、酗酒能不良行為的人減少接觸，除完成學校指定的課間操、體育課程等，還可選擇感興趣項目在課余時間練習，與終身學習思想一樣，學生也要使運動伴隨自己的一生[4]。

四、結(jié)束語

健康的體魄是每個人的寶貴財富，只有身體素質(zhì)過硬，才能更好的工作和學習。中職教育作為學生學習的重要階段，不能放松體育鍛煉，目前我國中職學校的體育教學水平有所提升，但實際工作中還存在不足需要解決。相信在社會各界的共同努力下，中職體育教學體系會更加完善。