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        安徽省女子7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員損傷現(xiàn)狀和與策略

        2019-07-10 02:54:00劉寶寶
        運(yùn)動(dòng)精品 2019年3期
        關(guān)鍵詞:人制橄欖球傷病

        孫 朋 劉寶寶 孫 濤

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        安徽省女子7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員損傷現(xiàn)狀和與策略

        孫 朋1劉寶寶2孫 濤2

        (1.安徽省體育科學(xué)技術(shù)研究所,安徽 合肥 230001;2.安徽體育學(xué)院,安徽 合肥 230051)

        通過問卷法、訪談法等方法對(duì)安徽女子7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員傷病現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果表明,安徽女子橄欖球主要傷病類型主要為:半月板傷以及十字韌帶斷裂、肩損傷、扭傷、拉傷;損傷主要部位主要發(fā)生在膝、肩部。運(yùn)動(dòng)損傷多發(fā)生在比賽中和訓(xùn)練或比賽中;損傷發(fā)生的主要原因?yàn)榧夹g(shù)運(yùn)用不當(dāng)、身體素質(zhì)差、訓(xùn)練場(chǎng)地差、思想麻痹大意等。建議在訓(xùn)練中時(shí)要橄欖球位置特點(diǎn),制定訓(xùn)練內(nèi)容,有節(jié)制地減少易損關(guān)節(jié)、部位的身體練習(xí);加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)訓(xùn)練技術(shù)訓(xùn)練;強(qiáng)化專項(xiàng)體能訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗水平。

        7人制橄欖球;女子運(yùn)動(dòng)員;損傷;訓(xùn)練;比賽

        橄欖球運(yùn)動(dòng)是體能對(duì)抗性性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,拼搶激烈、沖撞強(qiáng)勁、加速迅速、減變向靈活、沖刺多等特征[1]。隨著7人制橄欖球競(jìng)賽規(guī)則的不斷改進(jìn),無(wú)論在訓(xùn)練和比賽中,對(duì)技術(shù)的要領(lǐng)和戰(zhàn)術(shù)思想的深入理解也要求的越發(fā)嚴(yán)格。整體進(jìn)攻的完整性,技戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行力以及高強(qiáng)度的攻防轉(zhuǎn)換,使得比賽越發(fā)精彩。高頻率與高強(qiáng)度攻防轉(zhuǎn)換以及多變的戰(zhàn)術(shù)配合,顯著増強(qiáng)了橄欖球項(xiàng)目比賽的精彩程度與觀賞程度,對(duì)運(yùn)動(dòng)員體能與技戰(zhàn)術(shù)要求更高,其承受的身體和生理負(fù)荷更大,因此増高了運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生率。Estell[2]與Hodg-son Philips[3]的研究表明:在美國(guó)職業(yè)橄欖球比賽中,傷病發(fā)生率為 214 ~346人次/1000 小時(shí)比賽,運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)重傷病發(fā)生率為34~52 人次/1000 小時(shí)比賽。隨著醫(yī)療水平的進(jìn)步和訓(xùn)練水平的提高,當(dāng)前在每1000訓(xùn)練小時(shí),職業(yè)橄欖球優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員發(fā)生損傷率逐步下降到37.1人次,其中90%是發(fā)生在比賽時(shí)間[4]。

        在橄欖球運(yùn)動(dòng)中,相對(duì)于其他部位下肢的損傷幾率相對(duì)較高,統(tǒng)計(jì)[5]表明:1995年南非橄欖球世界杯比賽中,橄欖球運(yùn)動(dòng)員下肢損傷發(fā)生比例為42%;而在澳大利亞、阿根廷的專業(yè)橄欖球比賽中,下肢發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的比例分別為52%和12%。下肢損傷多發(fā)生在膝關(guān)節(jié),前交叉韌帶和內(nèi)側(cè)副韌帶損傷比例最高,分別為 27% 和 25%。崔鐵成[15]等研究我國(guó)男子橄欖球受傷情況發(fā)現(xiàn):運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)病率較高,損傷部位多集中在下肢以及肩部和手腕部,并分析了發(fā)生損傷的原因以及提出了相應(yīng)的建議。郭偉嚴(yán)[6]通過研究60名山東體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)橄欖球?qū)W生后指出:橄欖球運(yùn)動(dòng)損傷部位發(fā)生部位主要是膝、踝、頸、肩等部位;損傷性質(zhì)以急性損傷為主,損傷原因主要為技術(shù)運(yùn)用不正確、賽前或訓(xùn)練前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、局部負(fù)荷過重等構(gòu)成。

        運(yùn)動(dòng)損傷不但限制運(yùn)動(dòng)員比賽的正常發(fā)揮,心理負(fù)擔(dān)增加,運(yùn)動(dòng)成績(jī)下滑,而且縮短運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)壽命,甚至能夠?qū)е律眢w殘疾、危害生命。通過研究分析找到女子7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)損傷原因、部位、類型、為有效防范運(yùn)動(dòng)損傷、制定科學(xué)訓(xùn)練提供參考依據(jù)。

        1 研究對(duì)象與方法

        1.1 研究對(duì)象

        安徽省優(yōu)秀7人制女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員。

        1.2 研究方法

        1.2.1文獻(xiàn)資料法

        分別從中國(guó)知網(wǎng),萬(wàn)方、百度學(xué)術(shù)、PUBMED等以及相關(guān)醫(yī)學(xué)書籍整理有關(guān)英式7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷方面的資料作為參考。

        1.2.2問卷調(diào)查法

        向安徽省女子7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員發(fā)放調(diào)查問卷,發(fā)放問卷20份,收回20份,其中有效問卷18份,有效率90%。

        1.2.3實(shí)地考察法

        深入到安徽省女子7人制橄欖球隊(duì),進(jìn)行考察,與教研組開展深入交流,向隨隊(duì)醫(yī)生咨詢與收集橄欖球運(yùn)動(dòng)員損傷診斷報(bào)告與治療案例,獲取運(yùn)動(dòng)員隊(duì)員傷病的相關(guān)資料。

        1.2.4專家訪談法

        在對(duì)安徽省7人制橄欖球項(xiàng)目進(jìn)行考察的同時(shí),對(duì)安徽省主教練、外籍教練員人員進(jìn)行訪談。并在2016年全國(guó)橄欖球錦標(biāo)賽比賽期間,訪談國(guó)家隊(duì)、國(guó)家青年隊(duì)等主教練。

        2 結(jié)果

        2.1 安徽省女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員基本情況

        表1 安徽省7人制女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員基本信息(n=18)

        平均年齡(y)平均身高(cm)平均體重(kg)運(yùn)動(dòng)年限(y)健將一級(jí) 24.2±3.6168.3±5.268.6±10.38.3±3.5126

        2.2 安徽省女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員受傷現(xiàn)狀

        圖1 安徽女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員損傷程度統(tǒng)計(jì)

        2.2.1安徽省女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員受傷部位情況

        圖2表明,安徽女子7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員受傷部位分別為手指戳傷、手腕傷、肩關(guān)節(jié)、腰部、膝部、踝關(guān)節(jié)等。肩部占了12.5%,膝關(guān)節(jié)受傷達(dá)到15例,占比例高達(dá)37.5%。

        2.2.1安徽女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員損傷類型

        圖3可以看出,在各類的損傷中,肌肉拉傷為8例,占損傷比例的20%,韌帶拉傷和或斷裂為20例,占運(yùn)動(dòng)損傷的50%,其他損傷比例分別不到10%,可見,在受傷類型中,肌肉拉傷和韌帶拉傷或斷裂最為常見。

        圖2 安徽省女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員受傷部位比例

        圖3 安徽女子橄欖球損傷類型統(tǒng)計(jì)

        3.2.3安徽女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員受傷環(huán)境

        圖4 安徽省7人制女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員受傷環(huán)境情況

        女子7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生損傷在比賽中較多,占了55.0%。訓(xùn)練受傷占40.0%,其他意外受傷占5%。

        3 討論

        運(yùn)動(dòng)損傷后人體運(yùn)動(dòng)能力喪失的程度[7]可分為:輕度損傷、中度損傷、重度損傷。圖1表明,安徽女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員受重傷18人次,占總受傷比例為45%,發(fā)生率為3.6人次/1000訓(xùn)練小時(shí);中度受傷為10人次,占受傷比例為25.0%,發(fā)生率為2.0人次/1000訓(xùn)練小時(shí);輕度受傷12人,占總受傷比例為30%,為2.4人次/1000訓(xùn)練小時(shí)。無(wú)論傷病的發(fā)生率還是嚴(yán)重傷病率,安徽女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員發(fā)生率,都高于國(guó)外職業(yè)橄欖球聯(lián)盟比賽損傷發(fā)生率為 12.2次/1000 訓(xùn)練小時(shí)和嚴(yán)重?fù)p傷發(fā)生率1.4次/1000訓(xùn)練小時(shí)水平[8]。

        圖2表明了受傷各部位的比例,其中受傷最為常見的三個(gè)部分肩部、膝關(guān)節(jié)和大腿,損傷主要發(fā)生在膝關(guān)節(jié),這與國(guó)外學(xué)者研究有一定相似性[9],和我國(guó)的橄欖球運(yùn)動(dòng)員基本一致[5]。而在肩關(guān)節(jié)的損傷中,肩鎖關(guān)節(jié)扭傷和肩挫傷最為常見,由于橄欖球比賽中或訓(xùn)練中,對(duì)抗性的接觸較多,導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)的損傷[10]。

        對(duì)于安徽省女子橄欖球來(lái)說(shuō),運(yùn)動(dòng)損傷的影響因素較多,分析清楚傷病發(fā)生的原因非常重要[11],訓(xùn)練環(huán)境對(duì)傷病產(chǎn)生了較大的影響。安徽女子橄欖球一直在足球場(chǎng)地訓(xùn)練,草皮缺失,場(chǎng)地不平,硬度太高,容易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員發(fā)生傷病。天氣因素也是加劇運(yùn)動(dòng)員損傷發(fā)生的因素,由于橄欖球比賽是在室外進(jìn)行,遇到雨雪天氣也會(huì)正常比賽,場(chǎng)地濕滑、天氣冷熱都會(huì)加大橄欖球運(yùn)動(dòng)員受傷的風(fēng)險(xiǎn),易導(dǎo)致急性傷病。統(tǒng)計(jì)顯示,在訓(xùn)練中,場(chǎng)地因素導(dǎo)致受傷的占12例,平均每1000訓(xùn)練小時(shí)訓(xùn)練時(shí)間受傷達(dá)到2.4人,不難看出,場(chǎng)地因素是橄欖球運(yùn)動(dòng)員受傷的重要的原因之一[12]。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練時(shí),營(yíng)造安全環(huán)境,應(yīng)保證場(chǎng)地設(shè)施整齊,另外,運(yùn)動(dòng)員也要熟知場(chǎng)地性質(zhì),避免運(yùn)動(dòng)損傷。

        圖4表明:安徽女子7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí)損傷比例為40%,而比賽損傷發(fā)生比例為55%,訓(xùn)練發(fā)生率明顯低于比賽中損傷發(fā)生率[13],這與7人制橄欖球比賽的對(duì)抗、拼搶球權(quán)有關(guān)。比賽規(guī)則不斷地變化,也要求著隊(duì)伍的整體化,技戰(zhàn)術(shù)的統(tǒng)一化,撲樓的實(shí)效性,敏捷連續(xù)的反應(yīng),這些變化雖增加了比賽的觀賞性,但也增加了運(yùn)動(dòng)員的受傷概率。

        技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用水平合不合理也是傷病的發(fā)生主要原因之一[14]。七人制橄欖球比賽的時(shí)間為 14 分鐘,上下半場(chǎng)各7分鐘,中場(chǎng)休息兩分鐘。比賽中,保有球權(quán)是獲勝的關(guān)鍵。當(dāng)對(duì)方進(jìn)攻時(shí),防守隊(duì)員會(huì)用撲樓把進(jìn)攻隊(duì)員撲倒,從而阻止對(duì)方球員向前。撲樓的效果決定球權(quán)獲得的概率,在撲摟的第一瞬間就要有沖擊力,接觸對(duì)方的同時(shí)就能把對(duì)方撲倒,從而增加了對(duì)肩部瞬間的沖擊力。進(jìn)攻隊(duì)員被撲倒以后,本能的反應(yīng)是保護(hù)球權(quán),做各種合理的動(dòng)作延長(zhǎng)時(shí)間等待同伴支援,而后想到的才是自身的保護(hù)。在支援的過程中,雙方都會(huì)通過Ruck的形式來(lái)爭(zhēng)球,場(chǎng)面會(huì)混亂,Ruck也是雙方利用頭肩與對(duì)方頂架,也容易導(dǎo)致被撲樓的隊(duì)員會(huì)被踩踏、壓傷。撲摟中以及撲樓后的一些連續(xù)動(dòng)作可以看出,肩部是較為容易受傷的部位。安徽女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員肩傷占12.5%,這不僅和比賽中動(dòng)作有關(guān)也和平時(shí)訓(xùn)練中肩部力量的強(qiáng)弱有關(guān)。此外,比賽中有撲摟那必定就會(huì)有閃躲的動(dòng)作。所有的閃躲動(dòng)作都是在高速下完成,比如:變向、急停、急起、鉆空、跳躍。在閃躲的過程中,撲摟人會(huì)從各個(gè)方向?qū)M(jìn)攻人進(jìn)行撲樓,如果撲摟人撲的高,腰部受傷幾率很大,如果撲的低,膝蓋和腳踝受到的沖擊力就很大,受傷幾率也很高。身體素質(zhì)的強(qiáng)壯質(zhì)是橄欖球運(yùn)動(dòng)員必備的身體條件,力量、速度、靈活等素質(zhì)在橄欖球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)的極為重要[15]。如果缺乏這幾個(gè)因素,也可能造成下肢各部位的損傷。圖3表明,運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)韌帶損傷和斷裂占了20例,占總受傷比例的50%,遠(yuǎn)高于Dallana[16]29%的研究結(jié)果。這些受傷多發(fā)生在橄欖球的比賽中。在2015-2017年幾站錦標(biāo)賽中,與山東和江蘇比賽中,由于安徽女子橄欖球運(yùn)動(dòng)員身材較為單薄,在對(duì)抗中處于下風(fēng)。球隊(duì)一直以來(lái)追求的更壯、更快、更具創(chuàng)造力的目標(biāo)沒有很好的完成。調(diào)查發(fā)現(xiàn),安徽女子橄欖球上肢臥推力量和體重相比,比值平均為1.01,深蹲力量和體重相比為1.52,上肢、下肢力量和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的標(biāo)準(zhǔn)相比,也明顯偏低,腰腹力量也普遍不足。由此看出,沒有力量和速度以及充足的體能,也是可以導(dǎo)致橄欖球運(yùn)動(dòng)員損傷的因素之一。重視加強(qiáng)力量訓(xùn)練,增大運(yùn)動(dòng)員基礎(chǔ)力量是保障運(yùn)動(dòng)員免受損傷的關(guān)鍵因素之一。針對(duì)比賽對(duì)抗越來(lái)越激烈,比賽節(jié)奏越來(lái)越快的情況,對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷及間歇時(shí)間的提高要求,增強(qiáng)隊(duì)員身體能力,提高專項(xiàng)體能訓(xùn)練強(qiáng)度,有效的作用到訓(xùn)練比賽中。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員下肢力量訓(xùn)練,使全身力量協(xié)調(diào),訓(xùn)練中使用正確的動(dòng)作方式,可以在比賽中加強(qiáng)攻防中的實(shí)效性。在訓(xùn)練的安排中,我國(guó)當(dāng)前女子七人制橄欖球隊(duì)仍以長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的這種模式在訓(xùn)練,初期使用這種訓(xùn)練方法可以看到運(yùn)動(dòng)員成績(jī)明顯提高,但是時(shí)間過長(zhǎng),容易引發(fā)運(yùn)動(dòng)員疲勞損傷[17]。安徽女子橄欖球也存在相似情況。在制定訓(xùn)練計(jì)劃時(shí),要結(jié)合7人制橄欖球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目規(guī)律,把握準(zhǔn)橄欖球訓(xùn)練過程中出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷主要因素以及誘因,尋找符合橄欖球訓(xùn)練規(guī)律負(fù)荷強(qiáng)度的訓(xùn)練,在最大層面上通過合理的手段避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。規(guī)范運(yùn)動(dòng)員合理運(yùn)用動(dòng)作方法、身體姿勢(shì),不做傷害他人或者自己的危險(xiǎn)動(dòng)作,根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的承受能力,制定相應(yīng)的合理的訓(xùn)練計(jì)劃。此外,要區(qū)別對(duì)待的制定個(gè)人計(jì)劃和訓(xùn)練總計(jì)劃,從而有效的減少隊(duì)員受到損傷的可能性。

        調(diào)查發(fā)現(xiàn),有兩例膝關(guān)節(jié)損傷是在無(wú)防守對(duì)抗下由于自身的原因?qū)е聯(lián)p傷,在訓(xùn)練中,還要充分進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員注意力。同時(shí)對(duì)于傷病恢復(fù)后運(yùn)動(dòng)員,要循序漸進(jìn)。訓(xùn)練中,由于隊(duì)伍人數(shù)不足,有些主力隊(duì)員損傷后還未恢復(fù)就投入練習(xí)與比賽,導(dǎo)致了損傷加劇,甚至造成了二次受傷。教練員應(yīng)該按照現(xiàn)實(shí)情況布置康復(fù)方案,科學(xué)計(jì)劃練習(xí),杜絕損傷運(yùn)動(dòng)員沒有恢復(fù)情況下進(jìn)行橄欖球球練習(xí)及比賽,導(dǎo)致?lián)p傷部位延遲,或造成二次損害。教練員要積極地和隊(duì)醫(yī)溝通,運(yùn)動(dòng)員配合自我損傷的恢復(fù)治療,不可隱瞞傷病及依托自身主觀辨別進(jìn)行反饋。在訓(xùn)練中,一定要遵循醫(yī)生建議,在受傷運(yùn)動(dòng)員歸隊(duì)前進(jìn)行測(cè)試評(píng)估,身體機(jī)能狀況跟隊(duì)的要求,才能讓其歸隊(duì)適應(yīng)性訓(xùn)練。

        4 結(jié)論與建議

        4.1 結(jié)論

        4.1.1安徽女子橄欖球主要傷病類型主要為:半月板傷以及十字韌帶斷裂、肩損傷、扭傷、拉傷;損傷主要部位為膝、肩等部位。

        4.1.2運(yùn)動(dòng)損傷多發(fā)生在比賽中和訓(xùn)練或比賽中;引發(fā)損傷原因主要為技術(shù)運(yùn)用不當(dāng)、身體素質(zhì)不強(qiáng)、訓(xùn)練場(chǎng)地差、思想麻痹大意等。

        4.2 建議

        4.2.1在訓(xùn)練中時(shí)應(yīng)按照橄欖球位置特點(diǎn),制定訓(xùn)練內(nèi)容,有節(jié)制地減少易損關(guān)節(jié)、部位的身體練習(xí);對(duì)于易損傷部位要有針對(duì)性的進(jìn)行準(zhǔn)備與恢復(fù)活動(dòng);増強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員自我保護(hù)意識(shí);盡可能改善場(chǎng)館設(shè)施條件,更好地預(yù)防與減少運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn)。

        4.2.2加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員基本身體素質(zhì)練習(xí),強(qiáng)化技術(shù)動(dòng)作;加強(qiáng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練,提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗水平。

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        On the Status Quo and Strategy of Sports Injuries of Female Sevens-Rugby Players in Anhui

        SUN Peng, etal.

        (Anhui Research Institute of Sports Science and Technology, Hefei 230001, Anhui, China)

        孫朋(1982—),碩士,助理研究員,研究方向:運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練監(jiān)控與青少年體育。

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