寧波市鄞州職業(yè)高級中學 楊 婷

準高三學生開學前的暑假，班主任和學生的心情是無法放松的，假期中也會是緊繃著神經。9月份開學，學生馬上面臨著各種省、市、校聯(lián)合體統(tǒng)考與12月份的中職技能高考，任務繁重，學習壓力較大，古話說：學如逆水行舟，不進則退。暑假即將開始了，很多學生贏在了暑假，也有很多學生輸在了暑假。而準高三班主任也有責任去幫助學生規(guī)劃好假期計劃，備戰(zhàn)理論高考。筆者認為要想幫助學生合理安排暑假生活，鞏固專業(yè)課知識，作為一名班主任，應該從以下3個方面著手。

1 小組合作，取長補短

首先，班主任應根據(jù)學生在校學習情況，將全班學生，按照“組內異質、組間同質”的原則進行分組，使每個小組都有高、中、低不同層次的學生。這樣分組不但有利于學生間的優(yōu)勢互補，相互促進，又為全班各小組之間的公平競爭打下了基礎。

其次，班主任在放假前，集合各科代課共同探討寒假計劃，合理布置作業(yè)，爭取做到作業(yè)精而少。同時，也應給學生留下充裕的時間，讓他們根據(jù)自身的學習情況來安排復習。

最后，建立微信或者QQ學習群，讓學生在完成假期作業(yè)過程中遇到疑惑時可以及時詢問，班主任可以進行適當引導，學生學習起來可以達到事半功倍的效果。

2 勞逸結合，擁有良好心態(tài)

盡管有很多知識需要學習和鞏固，但也需要勞逸結合，人畢竟不是機器，即使是機器也要定期進行保養(yǎng)，只有這樣，才能持久運行，高效工作。學習要耐得住寂寞、抵御住誘惑，正所謂“業(yè)精于勤，荒于嬉；行成于思，毀于隨”，鼓勵學生用理性戰(zhàn)勝惰性，不能浪費這個關鍵的暑假，否則到了下學期開學也很難把浮躁的心快速收回。

暑假期間的復習要保持嚴謹而放松的心態(tài)。嚴謹是邁入高考戰(zhàn)場必不可少的品質，不妨反復告訴自己，這是準高三前的暑假，這也是高職統(tǒng)考前的沖刺階段，必須要妥善安排好暑假的學習，踏實并有條不紊地完成每一件事。

另外，嚴謹還體現(xiàn)在暑假的作息安排上，暑假可以少安排一些學習任務，但是作息時間最好與上學時一致，否則高三一開學又要重新調整生物鐘，導致學習效率低下。當然，每天規(guī)劃好學習的時間，把狀態(tài)最好的時間用在學習上。在把握好輕重緩急的基礎上，為自己合理減壓。例如，可以在吃飯時看一些電視新聞節(jié)目，也可以在休息時閱讀一些讀物，與父母聊聊天也是減壓良方。

3 落實計劃，持之以恒

其實相對于做出假期計劃表來說，執(zhí)行計劃更關鍵。為了讓暑假的復習任務落實到每天的學習中，把每天的學習計劃和學習時間具體化。筆者建議把學習計劃及時間安排隨身攜帶或張貼在醒目的地方。醒目的學習計劃會時刻提醒你，當你有放棄的想法時，看看它就會驅逐你的惰性，喚醒你學習的欲望。

筆者下面以準高三的汽修學生為例，列出一個學習參考時間（表1）。學習時還要注意適時轉換學習內容，這樣大腦會有一個新鮮感，從而提高學習效率。想想看，當你按計劃完成一天的學習任務，伸伸懶腰，離開書桌時，是不是有一種成就感呢？

表1 暑假學習計劃表

最后，筆者根據(jù)中職學生的各科學習情況提出以下幾點建議。

（1）語文是很多中職學生的弱項，其實要想學好語文也不難，只要做到多讀、多記、多復習。為什么要讀出來呢？可以培養(yǎng)良好的語感，以便以后做題速度快節(jié)約時間；邊讀邊記可以提高記憶的能力，因為眼睛和耳朵同時被刺激，形成多重記憶。多記可以積累好詞好句，豐富素材庫。多復習就可以形成自己的知識體系，這樣在考場上做到以不變應萬變，再也不用擔心考試題目的千變萬化了。

（2）要想學好數(shù)學就需要把書上的定理都記住，勤思好問，多做幾道題。很多人數(shù)學差主要是因為學習態(tài)度不端正，一遇到難題畏縮不前，不能迎難而上，這就導致了數(shù)學成績越來越差。

（3）中職學生相對于普通高中學生主要區(qū)別是專業(yè)課，而大多數(shù)中職學生的專業(yè)課并不會太難，類似語文一樣多讀多記，多做題目，勤于思考，即使考試時遇到難題，也能根據(jù)已學知識推斷出答案。

等暑假結束時，回想起暑假的日子雖然過得機械，但是不是有一種充實的感覺呢？請記?。禾斓莱昵?，上天不會辜負每一個努力的靈魂！