衣曉峰

隨著出行越來(lái)越方便，人們開(kāi)始自駕游乃至坐飛機(jī)出國(guó)旅行。但恰恰有一部分人，卻經(jīng)常飽受暈車(chē)、暈船、暈機(jī)之苦，輕的眩暈，重的休克。這種讓人身心痛苦的現(xiàn)象和體驗(yàn)，被醫(yī)學(xué)界稱(chēng)為“暈動(dòng)癥”，也叫運(yùn)動(dòng)病。那么，什么是暈動(dòng)癥？其發(fā)病原因和機(jī)理何在？有無(wú)防范要領(lǐng)？哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬一院腦外科副教授謝春成進(jìn)行了詳細(xì)解答。

謝春成介紹說(shuō)，暈動(dòng)癥是人們乘車(chē)船、飛機(jī)時(shí)所產(chǎn)生的顛簸、搖擺、旋轉(zhuǎn)及加速運(yùn)動(dòng)等刺激人體的前庭神經(jīng)而引發(fā)的疾病。有近1/3的人因暈動(dòng)癥而嚴(yán)重影響海、陸、空旅行及其他運(yùn)動(dòng)方式。

濕熱質(zhì)最易產(chǎn)生暈動(dòng)癥

臨床中，依據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度，通常將暈動(dòng)癥分為輕中重三種。中醫(yī)研究表明，濕熱質(zhì)、氣郁質(zhì)、氣虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)的人群更容易罹患暈動(dòng)癥，而在所有體質(zhì)類(lèi)型中，濕熱質(zhì)是最容易產(chǎn)生暈動(dòng)癥的。

防治方法因人而異

目前，對(duì)暈動(dòng)癥的治療包括如下三種方法：一是口服西藥;二是應(yīng)用中醫(yī)藥，如用生姜、陳皮煮水喝，開(kāi)展針灸療法、穴位按壓;三是適應(yīng)性訓(xùn)練，就是讓乘某種交通工具易發(fā)生暈動(dòng)癥的人，反復(fù)多次乘坐此種交通工具，逐漸使機(jī)體適應(yīng)和耐受。上述辦法因人而異，效果不一。

出行前做好準(zhǔn)備工作

在積極采取臨床干預(yù)手段的同時(shí)，還要在出行前做好充分的準(zhǔn)備工作。

在出發(fā)前2小時(shí)，宜吃點(diǎn)易消化、少油膩的食物，不宜過(guò)飽。乘車(chē)時(shí)選坐車(chē)輛中部并靠近窗口的位置，面向前方。不宜讀書(shū)、看報(bào)紙、玩手機(jī)，可閉目養(yǎng)神，欣賞音樂(lè)。應(yīng)在乘車(chē)前半小時(shí)服藥，如暈海寧、抗眩啶、息斯敏等。當(dāng)車(chē)船晃動(dòng)太厲害時(shí)，可采取臉朝后的坐位，或是閉目仰臥調(diào)勻呼吸。

取一片鮮姜片，于登上車(chē)船前貼在肚臍處，用傷濕膏或醫(yī)用膠布固定好，到達(dá)目的地后再取下來(lái)。或者上車(chē)前飲用1杯濃茶汁，或出發(fā)前喝1小杯加醋的溫開(kāi)水，都有一定防暈效果。

有輕度不適者，可在前額、鼻唇間的人中處，涂上少許清涼油或薄荷油。

此外，暈動(dòng)癥病人還可通過(guò)調(diào)整植物神經(jīng)的方法緩解癥狀。即從胸式呼吸變?yōu)楦故胶粑?。腹式呼吸為吸氣時(shí)腹部放下變大，呼氣時(shí)腹部提起變小。經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期練習(xí)，有可能使暈動(dòng)癥難題得以解決。