王亞亮 王璐

摘? 要：在籃球基礎技術教學課堂中，具體考核學生相關完整動作時，評分往往具有“經(jīng)驗感覺”;運用分解訓練法時，照本宣科動作要領，既繁瑣又不好識記;教師啟發(fā)、引導、激勵學生自己探索的信號不強烈;學生課堂互動溝通動作要領理論的積極性不足等影響師生“雙邊互動”的方面。在此背景下，“分解動作評分制”教學方法在一定程度上可以幫助學生較規(guī)范地掌握各環(huán)節(jié)動作要領，進而后期與完整訓練法相結合。同時本文還聯(lián)系相關案例進行講解，最后闡述了此理論的相關優(yōu)劣勢。

關鍵詞：籃球基礎技術? 分解動作? 評分標準? 教學方法

中圖分類號：G841? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文章編號：2095-2813（2019）03（c）-0017-02

教學方法是教學過程整體結構中的一個重要組成部分，是指師生為實現(xiàn)教學目的、完成教學任務而采用的教與學相互作用的活動方式的總稱[1]。

“分解動作評分制”教學方法是指將某一項技術動作按照分解訓練法分成若干環(huán)節(jié)或部分，設定對應動作要領的評分標準，然后學習者根據(jù)評分標準得取分數(shù)，最終較規(guī)范地掌握各環(huán)節(jié)動作要領，進而后期與完整訓練法相結合。

1? 原地單手肩上投籃之一，較傳統(tǒng)式評分標準

1.1 站位姿勢

（1）分為雙腳平行或前后腳“小弓步”兩種站位法。

（2）在“坐椅子”的基礎上，背部微前傾成“斜坡”姿勢。

（3）雙腳盡量對準籃筐。

1.2 在胸前或者軀干側面，預備持球動作

（1）此狀態(tài)針對以下兩種情形下，一是接球后可直接出手，二是接球后需要銜接“藏球”動作。共同點是在站位基礎上，投籃手與護球手的大拇指略微成“T形”，投籃手大拇指是其中一豎。區(qū)別在于，胸前預備持球投籃手按壓在球后上方，而軀干側面“藏球”動作，投籃手在球正上方。

（2）兩手五指分開，投籃手指根、指腹皆觸球，手心空出;護球手全掌觸球。

1.3 持球于肩上

（1）銜接第二分從體側路線起，將球放置肩關節(jié)正上方，保持投球手觸球部位正確。

（2）保持“三直角、兩平行”狀態(tài)。其中，手背與前臂、前臂與大臂、大臂內側與前胸是“三直角”;大臂平行地面，兩肩從預備到出手皆平行前方一條假想直線，這是“兩平行”。

（3）護球手貼于球側，兩手大拇指仍保持“T形”。

1.4 投球手臂向上伸展，手腕抖屈，手指撥球，護球手臂同時伸展充分

（1）投球手掌朝正上方托球，在接近伸展充分時，再壓腕，利用掌心空出，手指撥球使球旋轉。

（2）護球手臂跟隨伸展，保持球飛行路線正向。

1.5 上下肢協(xié)調連貫，壓腕充分，投球手臂與護球手臂，隨前動作充分完成

（1）下肢蹬地發(fā)力，由下至上連貫并協(xié)調。

（2）投球手腕對準籃筐，指尖盡量放松微分開且指向地面。

（3）籃球旋轉柔和，方向正，盡量進球。

2? 原地單手肩上投籃之二，新式口訣評分標準：“三形狀兩比喻一高度”

（1）“T形”。前面已敘述。

（2）“倒V形”。持球于肩上時，兩前臂略成此形狀。

（3）“直角形”。手背與前臂、前臂與大臂、大臂內側與前胸形成“三直角”。

（4）“書夾子”。護球手滿掌貼在球側，如同書桌上的書夾，使球始終保持穩(wěn)定狀態(tài)[3]。

（5）“天鵝脖子”。隨前動作中，伸展投球手臂，壓手腕，指尖盡量指向地面，宛如伸展的天鵝脖子。

（6）“一高度”是指，護球手的指腹與投球手的手腕在同一個水平高度上。

這一套新式口訣結合評分標準的教學方法，在初級教學階段，以及后期糾正錯誤且固定性動作的情形中，有一定的啟發(fā)性作用。

每一分的內部細節(jié)需要剖析到位，因為籃球項目屬于命中類，“不帶毛病的投籃技術動作上天”，一點點小細節(jié)出岔，隨著距離、強度、環(huán)境等因素的劇增變化，就可以導致投籃命中率的下降。

以上兩套原地單手肩上投籃教學理論，皆可運用到教學實踐中?？梢圆捎庙樳M分解訓練法，也可以是逆進分解訓練法。

3? 原地單手低運球的評分標準

3.1 站位

（1）分為雙腳平行或前后腳“大弓步”兩種站位法。

（2）在“坐椅子”的基礎上，背部微前傾成“斜坡”姿勢。

（3）雙腳盡量對準進攻方向。

3.2 兩手臂

（1）運球手臂盡量以肘關節(jié)為軸，前臂帶動手腕按壓球，而非單純拍擊球。

（2）護球手臂架于前胸左右高度，根據(jù)防守人不斷調整，增加軀干護球的能力，盡量在對抗中手握拳，增加護球臂的力度。

3.3 球的落點

（1）基礎階段，球的落點穩(wěn)定在控制的范圍內。

（2）加入防守后，根據(jù)實際情況調整落點。

（3）抬頭觀察。在熟悉一定的球性后，可以達到少看或不看球的狀態(tài)，仍然保持球的落點在可控范圍內。

（4）以上整體穩(wěn)定，運球按壓力度足，球彈速快，在原地稍微移動，運球略帶攻擊性。

根據(jù)以上具體動作要領的評分標準，可以現(xiàn)場告訴學生第幾分需要糾正和注意，也可以運用于階段性考試中進行評分。

4? 單手行進間快速高運球的評分標準

（1）跑速。跑動姿勢，騰空明顯，增速明顯。

（2）單手按壓球或推放球，球的落點在前方。①以肩關節(jié)為軸，大臂充分擺動，按壓球的正上方或者推放球的后上方;②運球手臂略微伸展，形成“人追球”狀態(tài)。

（3）護球手臂屈肘，隨跑動協(xié)調擺動。

（4）抬頭觀察四周。

（5）整體狀態(tài)自然放松，以上四分穩(wěn)定保持。

5? 行進間低手投籃（傳統(tǒng)“三步”）的評分標準

（1）弓步爆發(fā)收球。第一步需要大弓步爆發(fā)，壓低重心，持球于胸前或側面。

（2）銜接緊湊。第二步銜接緊湊有力，持球不隨意外擺。

（3）提膝迅速，做好引球準備。提膝是以盡量腳底與地面平行為目的，著地腳要快速蹬地向上。

（4）引球橫移或斜移。在提膝過程中，胸前持球要在兩種移動球的模式下，過渡到單手低手送球的目的;橫移是初級階段，但出手點低，斜移是“對角線”路線，迅速且符合實戰(zhàn)。

（5）騰空托球穩(wěn)定。身體騰空向球籃方向充分伸展，保持托球穩(wěn)定性，出手點高于頭部，腕部柔和挑撥球[4]。

在以上五個案例，在實際教學過程中運用了“分解動作評分制”教學方法，師生“雙邊互動性”得到加強，師生為實現(xiàn)教學目的、完成教學任務，從而達到的教與學相互作用，相互聯(lián)系和統(tǒng)一。具體優(yōu)勢如下。

（1）“教師和教的活動起主導”這一重要作用會更明顯和加強，不是包辦、代替所有教與學，而是啟發(fā)、引導、激勵學生自己探索。

（2）“學生主體作用”會在更加主動地加深自己的認識和實踐，在教師分解動作的基礎上，進行批判的吸收，在不違背相關動作科學原理基礎上，加入符合自身身體條件特點的“個性化動作”。

（3）分解訓練法在基礎技戰(zhàn)術教學中占有很高地位，若只是照本宣科動作要領，既繁瑣又不好識記，根據(jù)動作連貫性，記住評分的核心要領，再反推，不由自主在小組交流中進行互相提醒。

（4）師生、學生之間會憑借“評分標準”的框架支撐理論體系，對完整掌握此動作要領起到鋪路作用。

（5）符合循序漸進、整體與部分、反饋調節(jié)、有效控制、競技需要等教學原則[5]。前一分是后一分的基礎和前提，前一分正確，下一分數(shù)才有保障，抓住循序漸進，逐一細節(jié)糾正的訓練思維。

（6）在具體考核學生相關完整動作時，打分往往具有“經(jīng)驗主義”，但根據(jù)評分標準使得動作要領的學習具有“理性”，分數(shù)的缺失代表了該環(huán)節(jié)動作要領的學習欠缺。

但在實際教學運用過程中，有以下幾個方面需要注意：①對于完整性、連貫性要求很高的技術動作，存在“切割”現(xiàn)象;②前一分值與后一分值，有時不是正常的前后銜接，而是并列或同時完成的動作;③動作要領的評分標準有相對穩(wěn)定性，給予的各分值與總分具有靈活性，二者是對立與統(tǒng)一，需要從實際出發(fā)。

參考文獻

[1] 李秉德，李定仁.教學論[M].北京：人民教育出版社，2001.

[2] 籃球運動教程編寫小組.籃球運動教程[M].北京體育大學出版社，2013.

[3] 王亞亮.英文中的“形象性詞語”對籃球基本技術教學與訓練的輔助作用[J].青少年體育，2017（1）：80-82.

[4] 全國體育院校教材委員會.籃球運動高級教程[M].北京：人民體育出版社，2000.

[5] 田麥久.運動訓練學[M].北京：人民體育出版社，2000.