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        巧用體操墊輔助雙杠教學(xué)

        2019-07-03 02:24:10呂祥文景元美
        體育教學(xué) 2019年5期
        關(guān)鍵詞:輔助

        呂祥文 景元美

        摘? 要:雙杠是中學(xué)體育常見教材,在學(xué)習(xí)“杠端跳起成分腿坐—分腿坐前進(jìn)”時,學(xué)生存在恐懼、怕疼現(xiàn)象,究其原因是其技術(shù)動作不到位引起的。利用體操墊進(jìn)行輔助教學(xué),能夠較好地消除學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的恐懼心理和疼痛感,對其掌握正確的技術(shù)動作有著良好的輔助作用。

        關(guān)鍵詞:體操墊;輔助;雙杠教學(xué)

        中圖分類號:G633.96? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼:B? ? ?文章編號:1005-2410(2019)05-0084-01

        一、“杠端跳起成分腿坐——分腿坐前進(jìn)”動作要點

        動作方法:杠端站立,跳起支撐兩腿前擺超過杠面左右分開坐杠;挺身展髖重心前移,兩手置換至體前握杠,兩腿伸直壓杠后擺并腿進(jìn)杠,向前擺動成分腿坐。

        主要知識點:分腿坐前進(jìn)過程中展髖、兩腿伸直內(nèi)旋壓杠、后擺并腿進(jìn)杠和兩臂向前支撐的協(xié)調(diào)配合。

        二、巧用體操墊輔助“杠端跳起成分腿坐—分腿坐前進(jìn)”教學(xué)

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