糾結(jié)了很久，最后還是打算寫來這封信。

從小學(xué)開始，我一直是個認(rèn)真學(xué)習(xí)但算不上優(yōu)秀的孩子。最后在小升初考試努力了一把，考上了一個市里優(yōu)秀的初中。可是到了這里，我發(fā)現(xiàn)周圍的一切讓我壓力很大（后來才意識到）。成績、才藝，仿佛周圍的同學(xué)都比我優(yōu)秀得多，我奮力追趕，把自己逼得很緊，成績理所當(dāng)然有所提高，但我的腦子里除了成績什么都沒有，情緒一直很低落。后來中考考了個還不錯的分?jǐn)?shù)，但沒有考上理想中的高中。

上了高中后，上課幾乎什么都聽不進(jìn)去，去醫(yī)院診斷出患上了抑郁癥，休息了1年回到學(xué)校，癥狀基本好了。現(xiàn)在想改變點(diǎn)什么、做點(diǎn)什么，然而根本沒有任何動力，曾經(jīng)還有一個想法：努力沒有太大用，什么事情都是注定的。當(dāng)然，我也知道這個想法是很不利于自身發(fā)展的，這段時間也慢慢地學(xué)會了誠實(shí)面對自己，但還是很迷茫，不知道該干什么，或者說，不知道該怎樣做。

迷茫的同學(xué)

迷茫的同學(xué)：

你好。其實(shí)，迷茫是人生常態(tài)，別給自己太多壓力。

為什么會迷茫呢？當(dāng)然是因?yàn)槟阕哌M(jìn)了一片迷霧。迷茫代表人在思考自己的處境，不思考的人也不會迷茫。

我看了下你的經(jīng)歷，是最典型的中學(xué)生的狀態(tài)。應(yīng)試體制下的學(xué)生們，大多數(shù)都處于這種狀態(tài)——成繢不上不下，說的過去，努力了也很難攀上頂峰。

在目前教育評價體系較為單一的情況下，你會看到，許多學(xué)生會培養(yǎng)自己的興趣愛好，自主拓展自己的評價體系。成績一般，但是可以籃球打得好、會寫程序、愛做手工或者很會唱歌，等等。這些都是不同的評價體系，這些同學(xué)也會有點(diǎn)自己的夢想，比如當(dāng)職業(yè)運(yùn)動員，成為藝術(shù)家、創(chuàng)業(yè)者，等等。

雖然這些夢想大部分會發(fā)生改變，但至少給他們一些寄托，可以讓自己在迷茫期找到慰藉。我看你的文筆挺好的，或者可以嘗試寫作。

另外，提高成績是個目標(biāo)很明確的任務(wù)，相應(yīng)的，方法論也比較純粹，無非就是把知識掌握得更系統(tǒng)、更扎實(shí)。想辦法建立一下知識網(wǎng)絡(luò)，盡量把每個知識的原理弄懂，再嘗試下能不能跟別的知識點(diǎn)跨界連接起來，多跟成績好的同學(xué)探討問題，不要不好意思;也多給成績不好的同學(xué)們講講題，會有利于你整理自己的知識網(wǎng)絡(luò)。更重要的，是培養(yǎng)自己的思考能力，探尋原理、總結(jié)模型、交叉思考，做到觸類旁通，這些都是很好用的學(xué)習(xí)方法。

最后，不要過度關(guān)注分?jǐn)?shù)和排名，更多地關(guān)注自己是否真的掌握了這個知識點(diǎn)以及相應(yīng)的思考方式，否則，你會變成一個“刷題機(jī)器”，成績也就只能在中游徘徊。

那些你認(rèn)為天生優(yōu)秀的人，并不是通過逼迫自己而獲得好的成績，他們只是有意無意地掌握了更好的學(xué)習(xí)方法而已，你如果能做到，你也可以。

總之，你的這些煩惱，都是一些青春期最正常的困惑，遲早會被你攻克的，放心吧。

祝好。

（責(zé)任編輯：司明婧責(zé)任校對：曹偉）

特約心理專家：

陳壯壯，知乎APP線上平臺心理咨詢專家，粉絲5萬+，點(diǎn)贊22萬+，感謝4萬+，收藏16萬+，多篇心理問答被《知乎周刊》和《知乎日報》收錄。主要研究領(lǐng)域：情感、心理、個人成長。