□ 陳濤（浙江大學(xué)公共體育與藝術(shù)部 浙江 杭州 310002）

引言

回顧近四十年的大學(xué)體育教育改革與發(fā)展，我們的政府與教育管理部門先后頒布過許多條例、意見、通知等文件，并逐步加大體育投入改善體育辦學(xué)條件來推進(jìn)學(xué)校體育的發(fā)展。各級(jí)各類學(xué)校對(duì)學(xué)校體育理論與體育教育教學(xué)改革實(shí)踐探索也一直沒有停止過。我們的體育教育工作者不可謂不努力，可為什么在使大學(xué)生養(yǎng)成體育興趣、形成參與體育鍛煉的習(xí)慣，進(jìn)而改善大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況的成效一直不明顯呢？是我們對(duì)當(dāng)下的大學(xué)生的生活現(xiàn)狀缺乏深刻認(rèn)識(shí)，還是我們的學(xué)校體育供給不能滿足學(xué)生的體育需要呢？這是每位體育教育工作者該認(rèn)真思考的問題。

1、研究的目的

本研究通過對(duì)大學(xué)生生活時(shí)間管理問題的問卷調(diào)查，目的是全面了解浙江大學(xué)學(xué)生生活時(shí)間分配的現(xiàn)狀。通過對(duì)大學(xué)生的日常生活時(shí)間的分配結(jié)構(gòu)、活動(dòng)內(nèi)容進(jìn)行描述與梳理，對(duì)大學(xué)生在生活時(shí)間管理所存在的問題進(jìn)行總結(jié)。通過對(duì)體育活動(dòng)在大學(xué)生日常生活中所占的比重、大學(xué)生參與體育活動(dòng)的方式、特點(diǎn)進(jìn)行歸納、進(jìn)一步對(duì)制約大學(xué)生參與體育活動(dòng)的主要因素進(jìn)行分析，找出原因，提出對(duì)策建議，以提高大學(xué)生對(duì)生活時(shí)間的管理能力，營(yíng)造良好的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境,從而改善學(xué)生的學(xué)習(xí)生活方式。進(jìn)而為浙江大學(xué)體育管理部門有效地引導(dǎo)大學(xué)生積極參與體育鍛煉，提高身體素質(zhì)、改善健康狀況提出對(duì)策與建議。

2、研究對(duì)象與方法

2.1、研究對(duì)象

問卷調(diào)查，經(jīng)確認(rèn)有效樣本為424人。

2.2、研究方法

本研究采用的研究方法：文獻(xiàn)資料調(diào)研法、專家訪談法、問卷調(diào)查法及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

3、結(jié)果與分析

3.1、大學(xué)生（學(xué)習(xí)日）生活時(shí)間分配與管理的總體情況

從實(shí)踐調(diào)查可以看出，大學(xué)生在學(xué)習(xí)日的生活時(shí)間分配中占據(jù)前三位的分別是學(xué)習(xí)、睡眠、娛樂。而體育活動(dòng)居于并列第五位。浙大學(xué)生每天的學(xué)習(xí)時(shí)間多達(dá)到7.79個(gè)小時(shí)，從中可以看出浙大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)是比較重的。除了正常的學(xué)習(xí)時(shí)間和睡眠時(shí)間外，占據(jù)學(xué)生生活時(shí)間最多的是休閑娛樂，達(dá)3.12個(gè)小時(shí)。日常體育鍛煉時(shí)間為0.75小時(shí)，沒有達(dá)到學(xué)校提出的每天保持一小時(shí)的體育鍛煉的要求。

（1）不同年級(jí)學(xué)生（學(xué)習(xí)日）生活時(shí)間分配與管理的基本情況。

表1 調(diào)查樣本構(gòu)成(人)

本研究以浙江大學(xué)在校本科生為研究對(duì)象，運(yùn)用分層抽樣（Stratified Random Sampling）方法，對(duì)一、二、三年級(jí)在校本科生進(jìn)行抽樣，從每個(gè)年級(jí)中隨機(jī)抽取各150人，總共450個(gè)樣本進(jìn)行

表2 不同年級(jí)學(xué)生（學(xué)習(xí)日）生活內(nèi)容所占總時(shí)間的比例（%）

從表2中可以發(fā)現(xiàn)，用在學(xué)習(xí)上的時(shí)間大二最多；在睡眠上的時(shí)間大一最多，大二最少。各年級(jí)學(xué)生在體育活動(dòng)上的花費(fèi)時(shí)間逐年減少；在娛樂活動(dòng)時(shí)間以大三最高，大二最少。其他方面各年級(jí)差距不明顯。從訪談中了解到，大二學(xué)生對(duì)可支配時(shí)間上感覺到不足，由于課程安排的時(shí)間偏多，大二學(xué)生每天上課時(shí)間普遍在8小時(shí)以上，學(xué)習(xí)壓力較大。這反映了目前學(xué)生在大學(xué)期間，課程學(xué)習(xí)安排存在各年級(jí)不平衡、不合理現(xiàn)象。

（2）不同性別學(xué)生（學(xué)習(xí)日）生活時(shí)間分配與管理的基本情況。

通過表3對(duì)比可以看出，男女生生活時(shí)間分配的差異主要體現(xiàn)在娛樂與購物方面。運(yùn)用Excel進(jìn)行t檢驗(yàn)得出娛樂活動(dòng)p＜0.05；購物時(shí)間p＜0.05，男女生有明顯差異。睡眠與體育活動(dòng)等時(shí)間男女生區(qū)別不大。

表3 不同性別學(xué)生（學(xué)習(xí)日）生活時(shí)間分配與管理的基本情況（單位：小時(shí)）

3.2、大學(xué)生課余時(shí)間的主要活動(dòng)內(nèi)容與需求

（1）大學(xué)生課余時(shí)間主要活動(dòng)內(nèi)容的排序情況。

經(jīng)調(diào)查統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)：學(xué)生課余時(shí)間主要活動(dòng)前男生前五位是上網(wǎng)聽音樂、看視頻；上網(wǎng)聊天；電腦游戲和體育鍛煉。而女生的前五位是上網(wǎng)聽音樂、看視頻；上網(wǎng)聊天；睡懶覺和網(wǎng)上購物。體育鍛煉在女生中排第八位。目前網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為大學(xué)生度過業(yè)余生活的主要載體，而睡懶覺是大學(xué)生度過業(yè)余時(shí)間的主要方式。 因此，如何引導(dǎo)大學(xué)生建立良好的生活方式，科學(xué)、合理地安排業(yè)余生活內(nèi)容是目前大學(xué)生管理的迫切需要解決的問題。

（2）大學(xué)生對(duì)課余時(shí)間的管理情況。

表4 大學(xué)生對(duì)課余時(shí)間計(jì)劃情況

（3）大學(xué)生對(duì)課余生活的滿意度。

表5 大學(xué)生課余生活的滿意度情況

從表4、表5可以發(fā)現(xiàn)：目前大學(xué)生對(duì)大學(xué)課余生活的滿意度不高，只有約一半學(xué)生表示滿意和比較滿意。其中如何安排課余生活是生活時(shí)間管理中的重要課題。被調(diào)查的學(xué)生中，雖然有80%以上的學(xué)生對(duì)自己如何度過業(yè)余生活有計(jì)劃，但從計(jì)劃的執(zhí)行情況來看，只有50%左右的學(xué)生對(duì)業(yè)余生活現(xiàn)狀表示滿意。其中男性學(xué)生的滿意度明顯要高于女性學(xué)生。

（4）大學(xué)生對(duì)豐富課余生活的客觀需求情況

表6 大學(xué)生對(duì)豐富課余生活內(nèi)容需求的排序情況

從表6可知，學(xué)生對(duì)于提供更多文藝、體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)，增加學(xué)生業(yè)余生活時(shí)間的呼聲很高，高達(dá)50%以上。 由于目前部分大學(xué)生的自控力不足，因而有21.9%%左右的學(xué)生希望得到時(shí)間規(guī)劃方面的培訓(xùn)，從而合理地規(guī)劃自己的時(shí)間。

3.3、大學(xué)生參與課余體育鍛煉情況

數(shù)比例在逐漸下降。

4、結(jié)論與建議

4.1、大學(xué)生在生活時(shí)間規(guī)劃和管理上缺乏相應(yīng)的知識(shí)與能力

調(diào)查發(fā)現(xiàn)大學(xué)生中能對(duì)生活時(shí)間進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，并付諸日常實(shí)踐的人數(shù)不足20%，缺乏時(shí)間規(guī)劃管理意識(shí)和能力問題比較突出。建議學(xué)校要高度重視對(duì)大學(xué)生進(jìn)行生活時(shí)間規(guī)劃與管理能力方面的培養(yǎng)，學(xué)校相關(guān)部門應(yīng)該聯(lián)合設(shè)立有關(guān)生活時(shí)間管理的指導(dǎo)機(jī)構(gòu)、開設(shè)相關(guān)課程，加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)科學(xué)安排課余時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律。教務(wù)部門要在全校統(tǒng)籌、學(xué)生在校全過程考慮來設(shè)計(jì)安排教學(xué)課程，各院系要對(duì)學(xué)生合理選擇安排選修課予以專業(yè)指導(dǎo)。在當(dāng)下實(shí)施完全學(xué)分制的背景下，指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)安排課程選修，均衡四個(gè)年級(jí)之間的課程選修。

4.2、大學(xué)生對(duì)業(yè)余生活滿意度不高，休閑娛樂方式單調(diào)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)當(dāng)下學(xué)生度過閑暇時(shí)間的主要方式是與網(wǎng)絡(luò)有關(guān)（上網(wǎng)聽音樂、看視頻、上網(wǎng)聊天），是體育鍛煉時(shí)間的4倍多。大學(xué)生對(duì)課余生活的滿意度不高，只有約一半學(xué)生表示滿意和比較滿意。建議學(xué)校能提供給學(xué)生更多的參與文藝、體育活動(dòng)的機(jī)會(huì)；提供更多的業(yè)余生活時(shí)間；開設(shè)更多的學(xué)術(shù)名家講座來豐富學(xué)生的業(yè)余生活。調(diào)查表明約有60%的同學(xué)參加社團(tuán)活動(dòng)，而參加體育社團(tuán)的學(xué)生不足8%。說明學(xué)生對(duì)社團(tuán)形式的課余生活比較歡迎，但對(duì)體育社團(tuán)活動(dòng)積極性不高。學(xué)校如何組建、開設(shè)更多體育社團(tuán)，讓體育需求多樣化的大學(xué)生在大學(xué)課余活動(dòng)中得到滿足，讓體育興趣相同的大學(xué)生找到組織歸屬感，讓大學(xué)生在課余時(shí)間走出寢室、走下網(wǎng)絡(luò)，這是一個(gè)迫切需要解決的問題。建議學(xué)校要對(duì)各體育社團(tuán)的工作給予指導(dǎo)，社團(tuán)管理要規(guī)范化、活動(dòng)經(jīng)?；?，學(xué)校要建立相應(yīng)的評(píng)估制度、經(jīng)費(fèi)扶植政策，這有利于促進(jìn)學(xué)生社團(tuán)的健康發(fā)展，豐富學(xué)生的課余生活。

4.3、大學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)識(shí)不足，參與的自覺性和積極性不高

雖然，浙江大學(xué)高度重視學(xué)校體育，同時(shí)具有一流的體育場(chǎng)地與設(shè)施。但目前大學(xué)生參與體育鍛煉狀況在整體上并沒有達(dá)到教育部提出的每天鍛煉一小時(shí)的要求。學(xué)生的體育鍛煉的自覺性、積極性不高。對(duì)學(xué)生參與課余體育鍛煉的動(dòng)機(jī)調(diào)查結(jié)果表明，占53%的學(xué)生為了應(yīng)付大學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試。綜合分析制約浙大學(xué)生參與課余體育鍛煉的主客原因建議學(xué)校加強(qiáng)體育基礎(chǔ)知識(shí)教育與基本技術(shù)、基本技能的培養(yǎng)。目前階段可采取一些措施,如學(xué)校集中安排輔導(dǎo)課，加強(qiáng)教師對(duì)學(xué)生的直接指導(dǎo)；增加課外鍛煉在體育課中的比分等；組織高年級(jí)學(xué)生進(jìn)行靈活多樣，可操作性強(qiáng)的課外鍛煉。學(xué)校要組織形式多樣的體育活動(dòng)與競(jìng)賽，采用以測(cè)帶練、以賽促練、運(yùn)動(dòng)干預(yù)等方法和手段，引導(dǎo)學(xué)生定期參加各種活動(dòng)與竟賽，并可以與體育成績(jī)掛鉤。促進(jìn)學(xué)生由被動(dòng)鍛煉向主動(dòng)鍛煉過渡,養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。可喜的是部分調(diào)查結(jié)論已引起學(xué)校的重視。

表7 大學(xué)生參與課余體育鍛煉情況（N=424）

從表7可知，大學(xué)生在課余時(shí)間經(jīng)常參加體育鍛煉的人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例為35%，隨著年級(jí)的升高，經(jīng)常參與課余體育鍛煉的人