范學順

實際這個問題很簡單，痔瘡是由于直腸末端及肛管的靜脈曲張及直腸末端黏膜下的肌腱斷裂（脫出）所致，無論手術與否，任何原因導致的上述病理改變都有可能引起痔瘡發(fā)作，所以，這里提醒大家，既使痔瘡術后也要格外注意，如飲食習慣、排便習慣等，只有這樣才能減少痔瘡的復發(fā)。

生活中注意以下這些細節(jié)，痔瘡才能減少復發(fā)：

1.減少辛辣飲食，減少飲酒量。辛辣食物及酒精刺激往往使直腸末端血管擴張、充血，從而增加痔瘡發(fā)病機會，臨床中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲酒過量的病人直腸末端充血，痔瘡發(fā)病率明顯增加；

2.排便時間過長，如經(jīng)常廁所看書、讀報、玩手機、打游戲等，可導致內痔脫出的風險，這是由于長期腹內壓增高壓迫直腸末端所致。特別是有些患者即使嚴重便秘也不積極治療，導致排便時間過長，久而久之，痔核脫出。所以，從專業(yè)角度而言，建議大家排便時間越短越好，以不超過5分鐘為宜，否則應采用藥物調理；

3.保持局部衛(wèi)生。有資料表明，經(jīng)常清洗肛門或經(jīng)常溫水坐浴，可大大減少痔瘡的發(fā)病率；

4.既不主張久坐也不主張久行。中醫(yī)認為，久坐可使肛門氣血凝滯、運行不暢，結聚肛門而發(fā)痔瘡；相反，久行可致人體虛勞，氣血容易積聚肛門而發(fā)痔瘡；

5.久瀉、久痢易患痔瘡，這是由于直腸壓力過高，壓迫直腸末端所致；

6.經(jīng)?？诜鼓幬锏幕颊撸捎谀獣r間延長，出血幾率增加，再加大便稍微延長即會出現(xiàn)便血。

還有些患者，剛出院不久，還會記住醫(yī)生交代的注意事項，但是，時間一久，也就逐漸淡忘了。如果您能夠長久避開這些痔瘡發(fā)病的因素，則會大大減少痔瘡復發(fā)的機會。所以，預防痔瘡不是一朝一夕的事情，應該時刻牢記，并養(yǎng)成良好的生活習慣。