日行一萬步的健身理念一直頗有爭議，有人說太多。不過據(jù)英國《每日郵報》15日報道，最新研究顯示，要想真正達(dá)到健身目的，一萬步不夠，必須每天快步走1.5萬步！

美國杜克大學(xué)教授波茲曼表示，對坦桑尼亞大草原上的狩獵采集部落人群進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，每天最優(yōu)運動量應(yīng)該是堅持鍛煉2.5小時，或者快步走1.5萬步。波茲曼補充稱：“該狩獵群體因為活動量大，擁有地球上最健康的心臟，一直到老年都精力旺盛?！?/p>

此外，一項針對英國格拉斯哥郵遞員開展的調(diào)查顯示，每天走1.5萬步以上的郵遞員心臟和代謝狀態(tài)最佳，能達(dá)到和狩獵采集部落人群近乎相同的健康水平?！?/p>

（汪品植）