劉勁松，易晨陽，饒陽生，李 陽，唐 鑫

(湖北師范大學(xué)體育學(xué)院，湖北 黃石 435002)

高校公體選修課考核一般以“技評”和“達(dá)標(biāo)”兩種方式進(jìn)行，而傳統(tǒng)的偏重于純技術(shù)動作的“技評”考試方法，對搏擊課程來說，往往都是走過場，不能真正體現(xiàn)搏擊項目自衛(wèi)防身的實際能力和開設(shè)本項目的目的。根據(jù)搏擊要素中打擊力度是關(guān)鍵因素的理論和實踐觀點(diǎn)，我們設(shè)計了“位移反饋測量車”，對學(xué)生搏擊水平和能力進(jìn)行了實驗研究，得出測試數(shù)據(jù)與成績對比的評價標(biāo)準(zhǔn)與方法[1]。

散打技術(shù)動作由于項目特點(diǎn)(遠(yuǎn)踢、近打、抱摔)決定了組合動作以兩個技術(shù)組合為主[1]。兩個技術(shù)動作的組合，可以由同一單個動作連續(xù)打擊，或由不同技術(shù)動作進(jìn)行組合。因此，對組合動作打擊力度的測試對比研究可以彌補(bǔ)、完善單個技術(shù)打擊力度測試的不足。對高校散打搏擊選修學(xué)生而言，側(cè)踹腿、后鞭腿的技術(shù)含量都較高，尤其是側(cè)踹腿技術(shù)動作，第一個學(xué)期的教學(xué)訓(xùn)練不能完全保證學(xué)生較熟練掌握該腿法動作，所以測量的打擊力度不會真實。因此，放在第二學(xué)期測試較妥。對第二學(xué)期的動作考核評價，需要制訂新的評分標(biāo)準(zhǔn)?；谝陨峡紤]，我們在第一學(xué)期測試單個技術(shù)動作的基礎(chǔ)上，在第二學(xué)期，利用“位移反饋測量車”，繼續(xù)對學(xué)生的散打組合動作進(jìn)行打擊力度的測試研究，建立第二學(xué)期散打技術(shù)動作打擊力度評價體系，為搏擊課程考核規(guī)范化提供了可操作的改革方案。以期為我國散打運(yùn)動在高校的健康發(fā)展提供參考建議。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

湖北師范學(xué)院2011級大二散打選修課學(xué)生：隨機(jī)抽樣一個男生自然班級，50人(在第一學(xué)期男生班級52人測試的基礎(chǔ)上，有2人受傷退出測試)；一個女生自然班級，50人。學(xué)生身體形態(tài)、身體素質(zhì)基本情況見表1。

1.2 研究方法

文獻(xiàn)資料法：圍繞高校體育課程考核標(biāo)淮化問題，查閱了相關(guān)資料和論著[1-8]。

專家訪談法：對部分體育院校、省市專業(yè)隊和武術(shù)館(校)長期從事搏擊散打教學(xué)與訓(xùn)練的專家、教練員進(jìn)行調(diào)查咨詢，其中教授4人，國家級教練員3人，副教授7人，高級教練員5人。在文獻(xiàn)資料分析的基礎(chǔ)上，結(jié)合專家調(diào)查意見，初步確定了本次研究的一級與二級評價指標(biāo)及各指標(biāo)的權(quán)重系數(shù)[1]。

表1 男、女學(xué)生部分身體形態(tài)、身體素質(zhì)情況

數(shù)理統(tǒng)計法：打擊力度數(shù)據(jù)以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(Mean±SD)表示。打擊力度均數(shù)采用獨(dú)立樣本t檢驗計算分析，P<0.05表示顯著性差異，P<0.01表示高度顯著性差異。

研究對象上課訓(xùn)練時間分為兩個階段：第一階段時間是2012年9月至2012年12月第一學(xué)期，共32學(xué)時(每周1次課2學(xué)時，16周)，主要完成散打單個技術(shù)動作學(xué)習(xí)與測試。第二階段時間是2013年2月至2013年6月第二學(xué)期，共32學(xué)時(每周1次課2學(xué)時，16周)。在鞏固散打單個技術(shù)動作前提下，進(jìn)行組合動作的訓(xùn)練與測試，以兩個技術(shù)動作的組合為主。拳法組合代表性技術(shù)動作(①前手直拳+后手直拳、②前手?jǐn)[拳+后手?jǐn)[拳、③后手直拳+前手?jǐn)[拳)，拳法腿法組合代表性技術(shù)動作(④前側(cè)踹腿+后手直拳、⑤右后鞭腿+右后擺拳)，腿法組合代表性技術(shù)動作(⑥前側(cè)踹腿+前側(cè)踹腿、⑦前側(cè)踹腿+右后鞭腿)。

表2 男生第一學(xué)期與第二學(xué)期技術(shù)動作打擊力度成績對比(單位：m)

表3 女生第一學(xué)期與第二學(xué)期技術(shù)動作打擊力度成績對比(單位：m)

2 測試結(jié)果

2.1 不同學(xué)期相同散打技術(shù)動作打擊力度對比

選取第二學(xué)期組合動作中打擊力度最好的動作與第一學(xué)期進(jìn)行對比，第二學(xué)期打擊力度成績普遍好于第一學(xué)期(見表2、表3)。究其原因：學(xué)生進(jìn)行更長時間的散打?qū)ｍ椨?xùn)練，技術(shù)動作向動作動力定型階段過渡，技術(shù)動作質(zhì)量、學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)一步提高，從而提高了散打打擊力度成績。尤其是前側(cè)踹腿技術(shù)動作，在保證技術(shù)動作前提下，腿的打擊力度充分發(fā)揮出來。打擊力度規(guī)律也符合專業(yè)散打運(yùn)動特點(diǎn)：腿法打擊力度大于拳法打擊力度。這一規(guī)律在第一學(xué)期測試中沒有體現(xiàn)出來，原因在于學(xué)生沒有完全掌握散打動作。因此，對第二學(xué)期散打打擊力度的考核評價應(yīng)重新制定評價標(biāo)準(zhǔn)。只需根據(jù)第一學(xué)期計算，將第二學(xué)期打擊力度的均數(shù)、標(biāo)準(zhǔn)差帶入公式，再計算即可。本文不再重復(fù)贅述。

2.2 散打技術(shù)動作打擊力度總體變化規(guī)律

男、女生總體打擊力度變化趨勢是相同的，技術(shù)動作打擊力度由高到低變化規(guī)律：后鞭腿、前側(cè)踹腿、后手?jǐn)[拳、后手直拳、前手?jǐn)[拳、前手直拳(見表4)。女生的腿法打擊力度與男生拳法打擊力度接近，并好于部分組合拳法技術(shù)動作打擊力度。在現(xiàn)有基礎(chǔ)上，如何提高女生打擊力度是高校散打選修課程應(yīng)重點(diǎn)探討的內(nèi)容。除了在課堂中加強(qiáng)身體素質(zhì)肌肉力量訓(xùn)練外，很重要的一點(diǎn)，要對課程內(nèi)容進(jìn)行改革與完善。改革內(nèi)容之一，就是要在散打課中增加肢體的擒拿技術(shù)動作，以彌補(bǔ)女生在身體肌肉力量上的不足，同時又能有效達(dá)到防身自衛(wèi)的目的。男生以力量打擊為主，擒拿動作訓(xùn)練為輔。女生以擒拿動作為主，力量打擊訓(xùn)練為輔，并突出腿法、后手拳法打擊力量。

表4 男、女生相同技術(shù)動作打擊力度成績(單位：m)

2.3 組合動作對散打后手直拳打擊力度的影響

單個直拳技術(shù)動作打擊力量來源與步驟：(1)滑(上)步；(2)大腿主動蹬地發(fā)力；(3)髖關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)(轉(zhuǎn)胯)發(fā)力；(4)軀干扭轉(zhuǎn)帶動肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)向前發(fā)力送出(送肩)；(5)手臂主動發(fā)力打擊；(6)腰腹身體軀干發(fā)力積極前傾，以增大拳法有效打擊距離，從而增大力量的有效作用功。主要力量在⑵大腿蹬地發(fā)力、⑸手臂發(fā)力打擊產(chǎn)生的絕對肌肉力量。⑶⑷步驟主要作用在于傳導(dǎo)大腿蹬地的力量。同時，進(jìn)一步通過扭轉(zhuǎn)加大主動力量。

前手直拳的組合動作只有前手直拳+后手直拳的組合，因此，我們只分析組合動作對后手直拳打擊力度影響效果。組合①后手直拳打擊力度最大，組合③后手直拳打擊力度次之，組合④后手直拳打擊力度最小(見表5、表6)，后手直拳組合打擊力度差異具有高度顯著性，P<0.01。男女生不同組合后手直拳打擊力度變化規(guī)律是一致的。

表5 男生后手直拳打擊力度均數(shù)獨(dú)立對比t值(單位：m)

表6 女生后手直拳打擊力度均數(shù)獨(dú)立對比t值(單位：m)

注：*表示P<0.05差異顯著，**表示P<0.01差異高度顯著。樣本均數(shù)方差齊性，均數(shù)采用t檢驗，臨界值t0.05/2(98)=1.985，t0.01/2(98)=2.627

2.4 組合動作對散打擺拳打擊力度的影響

男生組合②前手?jǐn)[拳打擊力度(6.110 8±1.053 5)m與組合③前手?jǐn)[拳打擊力度(6.690 2±0.957 2)m對比，均數(shù)t值=2.878，臨界值t0.01/2(98)=2.627，P<0.01，打擊力度有高度顯著性差異。

女生組合②前手?jǐn)[拳打擊力度(4.117 8±0.639 0)m與組合③前手?jǐn)[拳打擊力度(4.489 6±0.757 5)m對比，均數(shù)t值=2.653，臨界值t0.01/2(98)=2.627，P<0.01，打擊力度有高度顯著性差異。

女生組合②后手?jǐn)[拳打擊力度(6.021 2±1.067 4)m與組合⑤后手?jǐn)[拳打擊力度(4.661 2±0.959 6)m對比，均數(shù)t值=6.700，臨界值t0.01/2(98)=2.627，P<0.01，打擊力度有顯著性差異。

2.5 組合動作對散打腿法打擊力度的影響

通過作者已有相關(guān)研究基礎(chǔ)“散打前側(cè)踹腿打擊力度的運(yùn)動生物力學(xué)測試與計算”表明(見表7)：原地側(cè)踹腿(4.79±0.140 2)m與組合動作前低鞭腿+側(cè)踹腿(4.697 5±0.132 3)m的打擊力度成績對比(平均數(shù)差值最大)：平均數(shù)t值=0.959 7，臨界值t0.05/2(6)=2.447，P>0.05，打擊力度沒有顯著性差異，不同技戰(zhàn)術(shù)側(cè)踹腿的打擊力度大小與單個原地側(cè)踹腿打擊力度大小相同。只要動作節(jié)奏和動作完成時間、速度不發(fā)生改變，不管戰(zhàn)術(shù)如何變化、動作如何組合，最后都是側(cè)踹腿做出動作，短時間內(nèi)肌肉能量消耗不大，肌肉力量可以快速恢復(fù)，因此，組合戰(zhàn)術(shù)側(cè)踹腿打擊力度與單個原地側(cè)踹腿打擊力度相同。

同時，高校學(xué)生在散打動作組合的時間節(jié)奏、戰(zhàn)術(shù)選擇上，沒有專業(yè)散打運(yùn)動員那樣突出，導(dǎo)致腿法的組合動作基本上是分為兩個單獨(dú)的動作完成的。因此本文只對組合④前側(cè)踹腿+后手直拳、組合⑤右后鞭腿+右后擺拳進(jìn)行了前側(cè)踹腿和右后鞭腿打擊力度測試。

表7 散打不同技戰(zhàn)術(shù)側(cè)踹腿打擊力度成績(單位：m，打擊靶負(fù)重3.60 kg)

注：方差齊性檢驗：F最大值= 0.18982/0.10892=3.038。查方差齊性檢驗表，臨界值F0.05/2(4-1，4-1)=15.4，F(xiàn)= 3.0380.05，方差齊性，均數(shù)之間進(jìn)行獨(dú)立t檢驗

3 打擊力度變化原因分析與討論

3.1 組合動作身體轉(zhuǎn)動角度變化分析

組合的順序改變，導(dǎo)致動作運(yùn)動幅度的改變，以及拳法打擊有效作用距離的改變。組合①前手直拳+后手直拳，前手直拳出擊后，增加后手直拳軀干繞垂直軸的旋轉(zhuǎn)角度，增加轉(zhuǎn)動能量。由于后手直拳是結(jié)束動作，動作作用距離可盡量有效延長，故組合①后手直拳打擊力度最大。組合③后手直拳+前手?jǐn)[拳，由于后手直拳是先發(fā)動作，要為后面前手?jǐn)[拳節(jié)約時間、以及身體姿勢儲備，后手直拳身體軀干姿勢不能前傾過大，只能保持適中的角度，造成打擊力度沒組合①后手直拳打擊力度大。第一點(diǎn)打擊力度變化的原因闡述適用于其他拳法組合動作打擊力度分析。

本文“轉(zhuǎn)動角度”的界定，以大腿髖關(guān)節(jié)，髂嵴前點(diǎn)的連線改變的角度代表人體轉(zhuǎn)動的角度。散打人體的轉(zhuǎn)動，有兩個主要部位轉(zhuǎn)動：一是腰胯的扭轉(zhuǎn)，另外就是胸肩的扭轉(zhuǎn)。限于論文的篇幅，本文只對大腿蹬地發(fā)力腰胯的扭轉(zhuǎn)角度進(jìn)行測量對比，胸肩的扭轉(zhuǎn)角度不再贅述。前手動作順時針轉(zhuǎn)動，后手動作逆時針轉(zhuǎn)動。

身體轉(zhuǎn)動角度，以發(fā)力打擊時刻的角度，到動作發(fā)力完成結(jié)束的角度，這兩個時刻的身體角度變化，作為身體的轉(zhuǎn)動角度(對散打身體基本姿勢的角度不用考慮)。組合動作中后面的技術(shù)動作，在第一個動作結(jié)束的基礎(chǔ)上馬上發(fā)力打擊，以保證動作連貫性(即第一個動作的結(jié)束角度是第二動作的開始角度)。

選取實驗?zāi)猩嗉壖夹g(shù)較全面4人進(jìn)行角度測試論證。組合①后手直拳轉(zhuǎn)動角度(101.75±5.377 4)°，組合③后手直拳轉(zhuǎn)動角度(78±5.477 2)°，均數(shù)t值=6.188，臨界值t0.05/2(6)=2.447,P<0.01，轉(zhuǎn)動角度有高度顯著性差異(見表8)。

男生組合②前手?jǐn)[拳轉(zhuǎn)動角度(99.25±9.178 8)°，組合③前手?jǐn)[拳轉(zhuǎn)動角度(128.5±7.141 4)°，均數(shù)t值=5.030，臨界值t0.05/2(6)=2.447,P<0.01，轉(zhuǎn)動角度有高度顯著性差異。

男生組合②后手?jǐn)[拳轉(zhuǎn)動角度(136.75±6.994 0)°，組合⑤后手?jǐn)[拳轉(zhuǎn)動角度(58.5±10.630 1)°，均數(shù)t值=12.299，臨界值t0.05/2(6)=2.447,P<0.01，轉(zhuǎn)動角度有高度顯著性差異。

組合⑤后擺拳動作有一定的特殊性。后鞭腿完成后，身體姿勢成反站位(反架)。原來的右手是后手動作，現(xiàn)在變成前手動作。雖然還是單腿發(fā)力打擊，但是右手是優(yōu)勢手臂，而打擊路線是旋轉(zhuǎn)弧線運(yùn)動，不是向前的直線運(yùn)動，在手臂的絕對打擊力量前提下，產(chǎn)生的打擊力度是較大的。組合⑤后手?jǐn)[拳轉(zhuǎn)動角度(58.5±10.630 1)°，組合②前手?jǐn)[拳轉(zhuǎn)動角度(99.25±9.178 8)°，均數(shù)t值=5.803，臨界值t0.05/2(6)=2.447，P<0.01，轉(zhuǎn)動角度有高度顯著性差異。

表8 組合動作技術(shù)身體轉(zhuǎn)動角度(單位：°)

注：均數(shù)方差齊性，均數(shù)之間進(jìn)行獨(dú)立t檢驗。臨界值t0.05/2(6)=2.447，t0.01/2(6)= 3.707

3.2 組合動作技術(shù)自身特點(diǎn)分析

同時打擊點(diǎn)距離的改變，導(dǎo)致打擊力度的改變。側(cè)踹腿水平打擊到目標(biāo)，運(yùn)動員之間的距離是最大的，要使用直拳打擊到目標(biāo)，則要縮短雙方運(yùn)動員的距離，打擊運(yùn)動員要進(jìn)行步法移動。在步法移動不及時情況下，后手直拳要打擊到目標(biāo)，只能身體軀干積極前傾，產(chǎn)生向前的直線運(yùn)動，以彌補(bǔ)距離上的不足。這樣導(dǎo)致直拳繞垂直軸的轉(zhuǎn)動能量不足，從而進(jìn)一步減弱后手直拳力量。形成組合④后手直拳“心有余，而力不足”的局面。側(cè)踹腿+后手直拳組合，后手直拳的打擊力度不僅在組合后手直拳動作中最小，而且還小于組合①前手直拳打擊力度。是組合動作中打擊力度最小的動作。因此，本文不對組合④側(cè)踹腿+后手直拳的后手直拳轉(zhuǎn)動角度進(jìn)行測試。

3.3 組合動作戰(zhàn)術(shù)原因分析

因為戰(zhàn)術(shù)選擇需求。腿法技術(shù)完成后，在腿回收的過程中，我方露出空檔，給對方可乘之機(jī)。為防止對方進(jìn)攻，阻擾對方進(jìn)攻意圖，用后手直拳進(jìn)行反擊，在戰(zhàn)術(shù)上更多是傾向于防守，而不是真正意義上的主動進(jìn)攻。

前手直(擺)拳在組合動作中，起到戰(zhàn)術(shù)偷襲作用(或干擾對手)，為其他動作做鋪敘。在戰(zhàn)術(shù)偷襲成果的前提下，后手動作進(jìn)行最大力量的打擊，以達(dá)到擊倒的KO效果。戰(zhàn)術(shù)選擇上的不同，導(dǎo)致打擊力度發(fā)生變化。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

(1)高校學(xué)生對散打拳法組合動作節(jié)奏的控制，達(dá)到專業(yè)散打運(yùn)動員的要求。而腿法組合技術(shù)動作的節(jié)奏控制，還有待進(jìn)一步提高、加強(qiáng)。第二學(xué)期學(xué)生散打技術(shù)打擊力度與第一學(xué)期有高度顯著性差異，前側(cè)踹腿打擊力度成績提高顯著。打擊力度均數(shù)由高到低變化規(guī)律：后鞭腿、前側(cè)踹腿、后手?jǐn)[拳、后手直拳、前手?jǐn)[拳、前手直拳。男生技術(shù)動作打擊力度好于女生。

(2)組合動作對拳法打擊力度有高度顯著性的影響效果。后手直拳組合打擊力度差異具有高度顯著性，P<0.01。前手?jǐn)[拳組合打擊力度差異具有高度顯著性，P<0.01。后手?jǐn)[拳組合打擊力度差異具有高度顯著性，P<0.01。

(3)組合動作對散打腿法打擊力度沒有顯著性的影響，P>0.05。腿法與拳法的組合動作更多是從戰(zhàn)術(shù)角度考慮，以打亂對方戰(zhàn)術(shù)部署，或延緩對方進(jìn)攻時機(jī)。

4.2 建議

(1)隨著散打訓(xùn)練時間的延長，學(xué)生散打技能水平的提高，對學(xué)生散打成績的考核應(yīng)制定新的評價標(biāo)準(zhǔn)。不同時期應(yīng)制定不同的評價標(biāo)準(zhǔn)，以此來促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練。女生在散打課程中應(yīng)加強(qiáng)力量素質(zhì)的訓(xùn)練與教學(xué)。

(2)在追求打擊力度的前提下，應(yīng)提高組合動作的運(yùn)用，尤其是后手直拳、后手?jǐn)[拳的組合運(yùn)用，以達(dá)到“一招制敵”的效果。腿法打擊在實戰(zhàn)自衛(wèi)防身中，應(yīng)以單個技術(shù)動作打擊為主。尤其是女生，在手臂力量相對較弱的情況下，可積極使用腿法技術(shù)進(jìn)行打擊。同時，高校女生散打課中應(yīng)多增加反關(guān)節(jié)、肢體擒拿動作的訓(xùn)練，達(dá)到以己“四兩”之力撥敵“千斤”之軀，最終實現(xiàn)自衛(wèi)防身之目的。

(3)本文僅從打擊力度這一角度進(jìn)行了闡述研究，需知散打比賽是綜合因素的體現(xiàn)，有不同技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)要求，不能“以一概全”，應(yīng)綜合考慮各種影響因素。同時，隨比賽時間的延長，散打運(yùn)動員體能的消耗，散打技術(shù)動作打擊力度變化規(guī)律如何？組合動作對高水平優(yōu)秀專業(yè)散打運(yùn)動員的影響作用如何？以及散打?qū)崙?zhàn)中心理因素對打擊力度的影響效果如何？有待今后進(jìn)一步的深入研究。