文/馬志國(guó) 攝影/郝 麗

心理困擾：莫名其妙的腰疼

梅女士50多歲，是大家公認(rèn)的養(yǎng)生專(zhuān)家。梅女士退休后先是練過(guò)瑜伽，后又練過(guò)靜坐，確實(shí)很有效果。至于每天在健身廣場(chǎng)晨練，一身太極服，一套太極劍，一套太極拳，更是透著養(yǎng)生專(zhuān)家的氣質(zhì)。梅女士還擔(dān)任健身操領(lǐng)隊(duì)，每天晚飯后帶領(lǐng)大家在健身廣場(chǎng)做健身操。

梅女士養(yǎng)生最見(jiàn)功效的是腰身特別柔軟。她特別注意腰腿的鍛煉，喜歡抻拉腰腿的活動(dòng)。如此鍛煉的效果就是腰身柔軟得像“面條兒”一樣，向前一彎腰，就輕而易舉地兩手抱住兩腿。然而，讓人奇怪的是，如此講究養(yǎng)生的梅女士，身體卻時(shí)常出狀況，而且這個(gè)狀況偏偏出在腰上，時(shí)常莫名其妙地鬧腰疼。更讓人莫名其妙的是，每次鬧腰疼，不看醫(yī)生，不吃藥，只要放下家務(wù)活兒，好好休息幾天，腰疼的癥狀自然就沒(méi)有了。

最近，梅女士再次出現(xiàn)腰疼癥狀，不同以往的是，竟然連續(xù)十多天也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。這回梅女士終于忍不住去了醫(yī)院：看了婦科，婦科沒(méi)問(wèn)題，看了骨科，骨科也沒(méi)問(wèn)題，總之醫(yī)生沒(méi)有檢查出什么問(wèn)題。

如此注重養(yǎng)生的梅女士卻養(yǎng)不好自己的腰，是不是有點(diǎn)莫名其妙？

心理探究：一個(gè)閑不住的人

“我這究竟是怎么回事？”梅女士自己也感到莫名其妙，甚至困惑不解了。于是，接受醫(yī)生的建議，開(kāi)始了心理咨詢(xún)。

談到癥狀的具體表現(xiàn)，梅女士自己說(shuō)：“我也感覺(jué)很奇怪。您說(shuō)是病吧，可是躺著不疼，坐著不疼，站著也不疼；您說(shuō)不是病吧，可就是不能動(dòng)，不能干活兒，不能做家務(wù)。沒(méi)辦法就放下家務(wù)休息唄。您說(shuō)也怪了，只要不忙家務(wù)，沒(méi)過(guò)幾天腰疼也就好了。所以，這次心想反正也沒(méi)啥大毛病，過(guò)幾天就好，就沒(méi)太拿腰疼當(dāng)回事。結(jié)果，這回還就不好了。丈夫說(shuō)：‘家里哪有那么多活兒，你別忙了，多坐坐，多躺躺，多休息休息吧。’沒(méi)辦法，只好多休息。您還別說(shuō)，注意多休息了，腰疼就輕多了。您說(shuō)，干活兒就疼，休息就好，這算什么毛病？”

我笑了：“自己想過(guò)原因嗎？”

梅女士思索著說(shuō)：“自己瞎琢磨，莫不是著涼了？”

我笑了：“著涼可能讓腰腿疼。但問(wèn)題是您這個(gè)年齡，可能像小女孩那樣不管不顧地著涼嗎？何況著涼還應(yīng)該有別的癥狀呀。”

梅女士更困惑了：“那我這是怎么回事？”

我接著說(shuō)：“就是啊，不是婦科病，不是骨科病，不是著涼，您這養(yǎng)生專(zhuān)家為什么養(yǎng)不好自己的腰，總讓自己腰疼呢？往別的方面想過(guò)嗎？比如性格……”

梅女士似有所悟：“您說(shuō)性格？”

我肯定說(shuō)：“對(duì)，性格。如果我猜得不錯(cuò)，您是個(gè)閑不住的人?！?/p>

梅女士眼睛亮了：“您說(shuō)得對(duì)，我就是個(gè)閑不住的人，總是忙不完的家務(wù)活兒……”

我笑了：“居家過(guò)日子，確實(shí)有很多事要做，有很多活兒要干。勤儉持家也是我們的傳統(tǒng)美德。我能想象，梅女士家里一定干干凈凈，一定井井有條……”

梅女士也不好意思地笑了：“是，誰(shuí)都說(shuō)我們家透著干凈透著整潔。不過(guò)，我也知道，有很多活兒是可以不干的，有很多事兒是可以不做的……”

“比如……”

“比如，墩地，人家兩天一遍，我不行，我得一天兩遍；人家洗菜兩三遍就行了，我不行，我得四五遍；孩子的小衣服脫下來(lái)，人家隨便扔床上，我不行，我得疊得整整齊齊放床邊……我知道，我做的許多事情是不必要的，但就是眼里總有活兒，看到家務(wù)活兒就要干，不干就受不了，總怕自己不夠盡職盡責(zé)……”

我笑了：“而且可以推測(cè)，不單干家務(wù)活兒，對(duì)家務(wù)事也喜歡多操心……”

梅女士有點(diǎn)驚訝：“對(duì)家務(wù)事也喜歡操心，也放不下……這您怎么知道？”

我繼續(xù)笑道：“我還知道，在家庭之外也會(huì)這樣，比如也喜歡干凈整潔。”

梅女士坦言：“對(duì)，看哪兒臟都不舒服，但我管不了外面，家里我還管不了？”

心理解析：掌控欲得到替代性滿足

現(xiàn)在，梅女士腰疼的原因我們終于看清了。

有句話叫“百病從心生”，意思是說(shuō)，人的許多身體疾病都有心理上的原因。心理上的原因多種多樣，其中，性格心理特征是個(gè)很重要的致病因素。說(shuō)起性格與疾病的關(guān)系，用通俗的話可以這樣說(shuō)—什么性格得什么病。人的任何不好的性格特征，都會(huì)影響身體健康，都會(huì)讓人生病。用比較專(zhuān)業(yè)點(diǎn)的話說(shuō)，不少疾病與不良性格存在某種相對(duì)應(yīng)的關(guān)系，也就是說(shuō)，某種性格比較容易罹患某種疾病。

梅女士的腰疼癥狀是從心而生，從她的性格而生。那么，導(dǎo)致梅女士腰疼的性格特征是什么？是過(guò)強(qiáng)的責(zé)任心與過(guò)度的掌控欲。由于性格有習(xí)慣化和自動(dòng)化的特點(diǎn)，所以，一旦了解了一個(gè)人的性格，就可以判斷這個(gè)人面對(duì)某些情境的行為表現(xiàn)。我之所以判斷梅女士對(duì)家務(wù)事也喜歡操心，之所以判斷梅女士在家庭之外也會(huì)喜歡干凈整潔，正是基于梅女士的這種性格特征。

責(zé)任心強(qiáng)原本不是壞事。但是責(zé)任心往往跟掌控欲相聯(lián)系。責(zé)任心過(guò)強(qiáng)的人，往往也有過(guò)度的掌控欲，希望周?chē)纳疃寄茉谧约旱恼瓶刂?。?duì)生活的掌控首先是對(duì)人的掌控。所以，責(zé)任心強(qiáng)的人，在人際關(guān)系上希望掌控別人。

從上面的生活細(xì)節(jié)不難看出，梅女士作為女主人，對(duì)家庭的責(zé)任心不是很強(qiáng)，是極強(qiáng)，超強(qiáng)。這樣強(qiáng)烈的責(zé)任心，不可避免地會(huì)衍生出對(duì)家庭生活過(guò)多的掌控欲。但是，梅女士也意識(shí)到這種掌控欲不好，于是，把對(duì)家人的掌控轉(zhuǎn)化成了對(duì)家務(wù)的掌控，既操心家務(wù)事，更熱心家務(wù)活兒。在忙家務(wù)活兒的過(guò)程中，諸如菜要怎樣洗，地面要怎樣墩，衣服要怎樣放，房間要怎樣布置，完全可以任由自己掌控，從而使責(zé)任感導(dǎo)致的掌控欲得到了替代性的滿足，從而體驗(yàn)到了自己在家庭生活中的價(jià)值感和成就感，進(jìn)而體驗(yàn)到了自我價(jià)值感。

任何心理需要的滿足，都會(huì)讓相關(guān)的行為得到強(qiáng)化。做家務(wù)滿足了梅女士的掌控欲，也就更熱衷于做家務(wù)。如此惡性循環(huán)的結(jié)果，就是梅女士的身體受不了了。如此說(shuō)來(lái)，梅女士的腰疼癥狀不算病。人身體的許多癥狀都可以說(shuō)不算病，癥狀的意義在于給人一個(gè)信號(hào)，給人一個(gè)警醒，給人一個(gè)忠告。干多了讓你腰痛，走多了讓你腿疼，說(shuō)多了讓你嗓子疼，看多了讓你眼睛疼，如此等等。梅女士的腰疼，也是在給梅女士忠告：您別沒(méi)完沒(méi)了地忙家務(wù)活兒了，您該注意休息了。

心理對(duì)策：改善性格，學(xué)會(huì)放下

所幸的是，梅女士終于聽(tīng)懂了身體癥狀給自己的忠告，領(lǐng)悟到自我價(jià)值感不是從掌控外部世界而獲得的，而是從學(xué)會(huì)掌控自己接納自己來(lái)獲得的。梅女士決心改善自己的性格，淡化過(guò)強(qiáng)的責(zé)任心導(dǎo)致的過(guò)多的掌控欲，對(duì)自己，對(duì)他人，對(duì)家務(wù)活兒家務(wù)事，在盡職盡責(zé)的同時(shí)，心里多些順其自然。梅女士說(shuō)：“您放心，我聽(tīng)您的，心動(dòng)不如行動(dòng)，從學(xué)會(huì)休息開(kāi)始……”

隨著性格的改善，隨著對(duì)家務(wù)事家務(wù)活兒的順其自然，梅女士的腰疼逐漸不治而愈了。最近的一次溝通中，梅女士說(shuō)：“改善性格，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)休息，不再?zèng)]完沒(méi)了地忙家務(wù)，不僅腰不疼了，其實(shí)日子也過(guò)得更有滋有味了?！?/p>