胡華

幸福工作的感覺是什么樣的？你經(jīng)歷過嗎？15年的園長經(jīng)歷，讓我越來越清晰地覺知到，內(nèi)心寧靜應(yīng)該是幸福工作的心理基礎(chǔ)。因為內(nèi)心寧靜，你會體驗到自己和工作融為一體，這種感覺也會讓你與周圍的人和環(huán)境更加和諧。但要內(nèi)心寧靜，很多時候要依靠自己的努力。

今天，我們生活在一個高速運轉(zhuǎn)的社會中，工作的節(jié)奏不斷加快，但我們?nèi)裟馨焉畹墓?jié)奏調(diào)整到生命的節(jié)奏里去，工作狀態(tài)一定大為改觀。在我看來，生活節(jié)奏和生命節(jié)奏本質(zhì)上是不一樣的。生活節(jié)奏是靠外力牽引的，它會拉著你讓你停留在生活的瑣碎與紛亂中，因此，你會有被綁架的感覺。而生命的節(jié)奏則是來自精神與心靈深處的一種力量。當(dāng)我們試著去傾聽生命內(nèi)在的節(jié)奏的時候，就會發(fā)現(xiàn)，大自然里的日月星辰也會看起來特別美。雖然生活的重壓依然還在，但我們卻感覺自己有力量去面對它。

◆ 你的力量就藏在你的生命里

當(dāng)我們沒有力量的時候，很容易被外力裹挾。前幾日和一位朋友聊天，她說很辛苦，總是被追趕著去完成各種工作。但我說，如果我們的內(nèi)心有一個力量能夠平衡它，就會感覺不一樣。我們可以試著將內(nèi)心的著力點調(diào)整到生命的這一端，并以這樣的心態(tài)去面對生活，就會覺得生活的壓力沒有那么重了，也就自然而然地放棄了很多世俗的追求。

我們總在說，堅守內(nèi)心。堅守內(nèi)心，堅守的是什么？是那種“即使什么都忘了，也不要忘了和自然保持一致的律動”的感覺。當(dāng)我和孩子們一起在院子里游戲的時候，一陣風(fēng)吹過，就會感覺生活特別美好。工作中最好的狀態(tài)是，你通過和孩子們在一起的生活，打開了自己，擁抱了自己的內(nèi)在世界和周圍世界。這會讓你的心靈扎根在一個比頭腦更深的地方，如此便內(nèi)心篤定，開始從容地感受生活與工作的美好。

◆ 學(xué)會創(chuàng)造生活，讓生命更有意義

新年過后，天氣漸漸暖和了起來。我們開始期盼春天里的小草冒出嫩綠的幼芽，也開始等待初冬時種在院子里的郁金香綻放，冬天寄養(yǎng)在小朋友家里的小兔子們也將回歸到幼兒園……很多年后，孩子們也許會忘了這里，可是這些美好的體驗一定會讓他們的生命熠熠生輝。而這份對心靈的滋養(yǎng)，恰是來自我們的創(chuàng)造。

發(fā)現(xiàn)了吧？當(dāng)我們將生活的目標(biāo)調(diào)整成生命目標(biāo)的時候，生命的意義開始展現(xiàn)，你的觸角會變得更加靈敏，也會更加關(guān)注生活細(xì)節(jié)。你懂得了見微知著，將自己回歸到簡與素中。當(dāng)我們的生活變得越來越簡單的時候，心靈也會變得越來越喜悅。

嗯，沒錯，就這樣，經(jīng)過一段時間的努力，你開始擁有和自然相通的氣質(zhì)。此時，自然的能量會隨時修復(fù)你的心靈，你也會營造出更積極的氛圍，讓周圍的人感到輕松愉快。

◆ 向兒童學(xué)習(xí)，重新找到生命的意義

成年人多是后知后覺的，但是孩子們卻有一顆豐富的心。要學(xué)會和孩子一樣，慢下來，感覺生命的節(jié)奏。你可以試著每天記錄下孩子們的話語，也記錄下每一個讓你感動的瞬間，感謝每個孩子、每一天帶給你的美好。

當(dāng)我們擁有了一個非常有生命力的空間時，某些重要的東西就會來到你身上，而你也會脫離頭腦的緊縮與認(rèn)同（焦慮與煩惱），回歸到自然的狀態(tài)里（寧靜與平和）。

新的一年，愿我們每個人都能找到屬于自己的寧靜，幸福地工作與生活。