吳培芳

關鍵詞：趣味 ?足球 ?體育活動

自2009年《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》和2015年《中國足球改革發(fā)展總體方案》文件下發(fā)至今，校園足球成為各地市的爭創(chuàng)熱點。與此同時，為落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》等文件精神，學校體育堅持健康第一的指導思想，培養(yǎng)學生全面發(fā)展，這也進一步促進了足球運動的普及。

本次實驗研究就是通過青少年趣味足球體育活動開展的實踐研究，探索集趣味性、娛樂性、健康性、安全性等特征為一體，適合高一階段學生的足球活動。為促進青少年階段學校足球工作的開展，真正提高青少年身心健康水平，改善青少年在體質健康測試中出現(xiàn)的問題，提供有價值的理論與實踐的參考。

一、研究對象與方法

1.研究對象

以青少年趣味足球課的開展和實踐為研究對象，本文選取紹興中專4個不同專業(yè)的高一班級為實驗對象。

2.研究方法

（1）文獻資料法。首先，根據研究目的和主要內容，通過中國期刊網、中國知識網等查詢近幾年教育部下發(fā)的最新政策文件，其中的研究成果和權威資料為本次的研究課題提供有利的理論依據。其基本內容為，中職校園足球教學內容的選擇與優(yōu)化、足球游戲在青少年足球教學中的合理運用、以足球游戲為載體有效提升學生體能。

（2）訪談法。2018年9月至10月進行訪問調查。調查訪問對象主要包括浙江師范大學體育學院有關專家、教授和紹興文理學院體育學院相關教授等16人，了解到浙江各青少年階段現(xiàn)在的體育發(fā)展現(xiàn)狀和趣味足球發(fā)展實驗的可行性中存在的一些問題，獲取了較多的主觀意見和建議，并分析出足球趣味體育活動的一些數據。

（3）實驗法。首先對紹興中專全體高一學生進行體質健康測試，其中測試項目為50米跑、立定跳遠2項數據。然后將整個年級的數據總結，再通過SPSS軟件進行T檢驗對比找出2組2個班數據接近的班級將其中第一組的2個班定位A、B班，將第二組的2個班定位C、D班。其中B、D班級為對照班體育課按常規(guī)體育課進行，A、C班級為實驗班則用設計好的趣味足球游戲進行授課。通過不同趣味足球游戲的教育模式，從中體現(xiàn)出常規(guī)體育教學與足球趣味課教學對學生生理和心理產生的不同影響。

對紹興中專4個高一班級從2018年9月至11月為期8周的干預，在開始干預前對4個班級的學生做了同樣的體質測試。在干預過程中，研究教師按照研究對象給予相應教師趣味足球教案，并在研究教師的指引下對研究對象進行足球體育游戲活動，在不說明對比實驗的前提下，參照班則按原授課計劃進行常規(guī)課程。

采用體育游戲運球接力賽、爭分奪秒兩個體育游戲為主體對實驗班級進行為期8周的授課，在每個游戲的前兩節(jié)課進行示范講解。

（4）數理統(tǒng)計法。實驗獲得數據采用SPSS10.0軟件進行統(tǒng)計。

二、研究結果與分析

1.實驗形式

（1）運球接力賽。運球接力賽能發(fā)展學生的快速奔跑素質、身體的靈敏素質和對足球的控球能力，培養(yǎng)小組成員之間的團隊默契合作。所以在1～4周體育課采用運球接力賽對實驗班進行授課，游戲進行一次需要7分鐘（5分鐘比賽+2分鐘互動激勵），每次休息2分鐘共計3次。

游戲方法：在場地內畫直徑15米的圓，在圓內畫“十”字線延長至圈外1米為起跑線。將學生分成男女生人數相等的兩隊，分別成單行站在十字線上。每組首位隊員站在起跑線攜帶足球。各組聽到發(fā)令后沿中圈逆時針運球一圈后將球停在起跑線上。第二個人按前一個操作進行，以此類推。比賽采取3局2勝制，落后組負責表演即興節(jié)目。實驗地點設在足球場，在比賽中充分帶動學生對足球的積極性，帶動學生運動并達到一定的訓練強度（后幾周在線路上增設難度）。

（2）爭分奪秒。爭分奪秒游戲能鍛煉學生的身體協(xié)調性及傳球、擲界外球的能力。在之后的5～8周體育課完成此類游戲。游戲進行一次用時10分鐘（7分鐘比賽+3分鐘互動激勵），每次休息2分鐘共計2次。

游戲方法：將場地分3個4×5米的方塊陣地。3塊場地以三角形位置安置，場地之間間隔10米。學生分為3隊站到3個陣地內，由1號陣地的人傳球到2號陣地，2號陣地的隊員接球后運球交3號陣地隊員，三號陣地隊員投擲界外球回一號場地。以此類推，用時最短組即為獲勝組。在實驗中用前兩節(jié)課使學生達到較為熟練地掌握游戲規(guī)則和方法的水平，之后實驗小組進行了游戲比賽活動，使學生達到訓練量，同時教師要時刻關注學生的技術動作是否正確，并加以糾正（后幾周在線路上增設難度）。

2.測試指標的選取

（1）50米跑。50米跑所體現(xiàn)的是速度素質，也就是軀干或軀干的一個部位快速作出的運動反應，速度越快，移動的能力越強。全面反映出學生的靈活性、協(xié)調性、柔韌性和肌肉的力量、耐力、爆發(fā)力。

（2）立定跳遠。由原地站立開始的擺臂蹬腿跳躍。在課堂訓練測試中，跳的距離越遠，說明下肢爆發(fā)力越強，身體協(xié)調性越好。

3.實驗結果

（1）趣味足球活動對50米跑的影響。

由表1可以得出：A、B兩組的男女生在實驗前差異較小，但是實驗后干預組有明顯提升，表現(xiàn)在速度上。其中干預組的男生平均值由9.19到8.1，前后差值為1.09，呈顯著性差異。而C干預組的男生平均值由8.73增長到7.93，差異為1.20，T檢驗結果P<0.05，呈現(xiàn)出顯著性的差異，女生也是如此。

（2）趣味足球活動對立定跳遠的影響。由表2可以得出：AB兩組的男生在實驗前差異較小，但是實驗后干預組有明顯提升，主要表現(xiàn)在爆發(fā)力上。其中A干預組的男生平均值由136.03到143.26，前后差值為7.23，呈現(xiàn)顯著性差異，T檢驗結果P<0.05，而C干預組的女生增長呈現(xiàn)出顯著性差異，T檢驗的結果P<0.05，女生的增長相比較男生較小，但是依舊有顯著性差異。

4.分析

（1）50米跑。在運球接力游戲中學生會由于此游戲的競爭性以及求勝心理，在訓練中不由自主去增加跑動時的速度，從而鍛煉學生的速度素質，使學生在不經意間提高速度。在爭分奪秒的游戲中通過幾個陣地間的跑動提高速度，但是因跑動區(qū)域與跑動次數較少，所以爭分奪秒這個游戲對速度的提升相對較小。

（2）立定跳遠。在運球接力游戲中學生依次短距離快速奔跑運球，兩組隊員進行比賽，使學生在跑的時候均使用全力不停地奔跑，這是通過間歇訓練法提升學生爆發(fā)力。游戲中傳球與運球陣地均可提升學生爆發(fā)力，其中傳球陣地是通過對腳部爆發(fā)力的提升，學生需通過瞬間爆發(fā)將球傳到所需陣地。通過多次傳球逐漸尋找到合適的發(fā)力點，減少多余力量的損失提升爆發(fā)力。

（3）男女生增長差異。由數據可見，干預組男生50米跑與立定跳遠的成績提升均高于女生，分析原因為：足球運動男生喜愛程度高于女生，男生課余時間會選擇踢足球，而女生不會;女生生理期間無法正常上課，缺課造成部分女生的速度素質與爆發(fā)力提升小于男生;女生在游戲中求勝心理沒有男生明顯，因此提升程度相對低。

三、小結

實驗結果數據表明，實驗班50米和立定跳遠成績均顯著高于對照組，證明青少年趣味足球體育活動在體育教學中優(yōu)于常規(guī)體育課教學;教師設計的2個趣味足球體育活動可以有效提升學生速度素質、爆發(fā)力，并且?guī)熒急容^喜歡趣味足球體育活動。由此，筆者將繼續(xù)對此方案進行完善。

參考文獻：

[1]樊玉晨.中職學校開展校園足球運動的實踐研究[J].現(xiàn)代職業(yè)教育，2018（16）.

[2]李燕娜，傅軼.以足球游戲為載體有效提升學生體能[J].校園足球，2018 （1）.

（作者單位：紹興市中等專業(yè)學校）