1.陜西讀者（手機(jī)號：152××××0919）問：我今年60歲，身體一直不錯，但由于作息不規(guī)律，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量一直不佳，平均每天只睡4～5個小時。我這樣是否算失眠？需要吃藥嗎？

答：失眠主要是指人們出現(xiàn)睡眠時間減少或質(zhì)量下降、入睡困難、睡眠不深、多夢、易醒、醒后疲乏、白天嗜睡等癥狀，嚴(yán)重影響日間生活質(zhì)量。很多人認(rèn)為，正常的睡眠時間必須要睡足8個小時，其實不然，8小時是人類的平均睡眠時間，而并非是每個人都必須達(dá)到的標(biāo)準(zhǔn)。即使每天睡眠不足8小時，但只要第二天精力充沛，也是可以的。對于有失眠困擾的人來說，應(yīng)在日常生活中做出適當(dāng)調(diào)整，如規(guī)律作息，合理安排睡眠時間，睡前不在床上玩手機(jī)、不看過于刺激或恐怖的電視節(jié)目、不飲咖啡、濃茶等。如果癥狀仍然不能緩解，也可以嘗試非藥物治療，如磁療、超聲波治療、推拿、針灸、理療等;嚴(yán)重者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜催眠類藥物。

2.湖北讀者（手機(jī)號：138××××1200）問：日前，我在公司院內(nèi)被張某駕駛的轎車撞傷，之后住院治療了12天。肇事車輛投保了機(jī)動車交通事故責(zé)任強(qiáng)制保險和機(jī)動車綜合商業(yè)保險。我能否要求保險公司賠償損失呢？

答：根據(jù)《中華人民共和國道路交通安全法》第一百一十九條規(guī)定：“道路”是指公路、城市道路和雖在單位管轄范圍但允許社會機(jī)動車通行的地方，包括廣場、公共停車場等用于公眾通行的場所。由此可知，法律上的“道路”具有開放性，也就是允許公眾通行的。本案事發(fā)地點在公司院內(nèi)，客觀上存在封閉性，但公眾可以通行，車輛能夠進(jìn)出，因此也屬于法律規(guī)定的“道路”。張某駕駛機(jī)動車將你撞傷，該事故屬于道路交通事故。如事故發(fā)生在保險期限內(nèi)，保險公司應(yīng)在交強(qiáng)險和綜合險賠償限額內(nèi)賠償，超出部分應(yīng)按責(zé)任比例由你和張某分擔(dān)。

3.廣西讀者（手機(jī)號：189××××2589）問：陰雨天大棚草莓如何增加光照？

答：①人工補(bǔ)光。可在大棚內(nèi)添加人工輔助光照，可用白熾燈作為光源，進(jìn)行加熱處理，每盞100瓦的白熾燈約照7.5平方米，每天下午加熱5～6小時即可。②保持棚膜清潔。棚膜上的水滴、塵土等雜物，會使其透光率下降30%左右。新薄膜在使用2天、10天、15天后，棚內(nèi)光照會順次減弱14%、25%、28%。因此棚膜需要經(jīng)常打掃，以增強(qiáng)透明度。③選用無滴薄膜。無滴薄膜在生產(chǎn)的配方中加入了幾種表面活性劑，使水分子順著薄膜面流入地面而無水滴產(chǎn)生。因此，選用無滴薄膜扣棚，可增加棚內(nèi)的光照強(qiáng)度，提高棚溫。④合理揭蓋草簾。在做好保溫作業(yè)的前提下，提早揭去保溫用的草簾或推遲蓋簾，可延長光照時間，增加光照量。一般日出后0.5～1.0小時揭簾，日落前0.5小時再蓋簾。在陰雨天時，也要適當(dāng)揭簾，以充分利用太陽的散射光。⑤做好植株的整理工作。要及時進(jìn)行整枝、打杈、綁蔓、打老葉等田間管理工作，以利于棚內(nèi)通風(fēng)透光。

4.河南讀者（手機(jī)號：133××××5410）問：如何防治西瓜莖稈開裂？

答：①應(yīng)合理澆水，使土壤水分保持穩(wěn)定，切勿使土壤出現(xiàn)干裂的情況。②提高拱棚保溫性能，適當(dāng)縮小晝夜溫差（晝夜溫差應(yīng)在12～15℃），同時確保棚內(nèi)不要出現(xiàn)溫度突然劇烈變化的情況。③可噴施功能性葉面肥，以提高葉片及莖蔓細(xì)胞的柔韌性，避免因植株體內(nèi)水分的劇烈變化而出現(xiàn)劈裂現(xiàn)象。④應(yīng)適時噴灑保護(hù)劑，以避免莖稈裂口被病菌侵染。

5.福建讀者（手機(jī)號：136××××3478）問：黃鱔疫病防治措施有哪些？

答：①將有藥用價值的水生植物放養(yǎng)或移植于鱔池內(nèi)，如在池內(nèi)放養(yǎng)紫背浮萍，可預(yù)防黃鱔發(fā)熱病、中暑、感冒等;在池埂上栽種辣蓼或菖蒲，可防治黃鱔赤皮病;將鮮草扎成若干小捆，浸泡在泥埂、池內(nèi)或網(wǎng)箱中，如每50平方米水面用蓖麻鮮葉或嫩枝150～200克，扎成若干小捆，插于泥埂中讓其自然腐爛，每次3～4天，連續(xù)2次，可防治黃鱔赤皮病和腸炎病。②將鮮嫩的中草藥搗爛，浸入鱔池內(nèi)，如將2.5公斤鮮辣蓼搗爛，放入1立方米養(yǎng)鱔池中浸漂數(shù)日，可防治黃鱔爛腸瘟;將五倍子研碎，開水沖溶后，全池遍灑，每立方米池水使用2～4克，可防治黃鱔赤皮病、癤瘡病等。

6.四川讀者（手機(jī)號：137××××1356）問：雞組織滴蟲病該如何治療？

答：①投服呋喃唑酮。將呋喃唑酮按飼料量的0.04%混入飼料，連服5天，待病情得到控制后，將呋喃唑酮用量逐漸改為0.02%繼續(xù)混料飼喂。②中藥治療。取白頭翁、烏梅各20克，白芍、甘草、郁金各15克，苦參、雙花各12克，秦皮、黃連各10克，煮水后加糖誘飲，供100只雛雞一天飲用;對中、大雞可酌情加量，連用3～5天。