骨質(zhì)疏松癥是指單位體積骨骼中骨量減少，骨組織的微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，容易發(fā)生骨折的一種全身性疾病。因此，為了減少骨折的發(fā)生，預(yù)防骨質(zhì)疏松就刻不容緩，那么，生活中到底有哪些原因會(huì)誘發(fā)骨質(zhì)疏松呢？下面來(lái)了解一下吧！

1.體內(nèi)性激素水平降低根據(jù)相關(guān)的研究顯示如果身體中性激素的水平降低很容易就會(huì)因此導(dǎo)致老年人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的問(wèn)題,因?yàn)樵谛约に氐挠绊懼鹿穷^形成和分解過(guò)程就會(huì)受到破壞,這個(gè)時(shí)候骨質(zhì)疏松就會(huì)出現(xiàn)。

2.食鹽過(guò)多鹽吃多了不但會(huì)得高血壓,而且會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。專家介紹,吃鹽多導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的原因是,人體對(duì)多余鹽分的處理往往是排出體外,鹽里主要所含的鈉,其排泄過(guò)程總要拉上“同伴”鈣一起排泄。所以,高鹽飲食的結(jié)果是導(dǎo)致鈣流失加快,當(dāng)然直接影響骨質(zhì)質(zhì)量了。

3.光照不足如果大家長(zhǎng)時(shí)間呆在光照不足的環(huán)境中,就會(huì)導(dǎo)致維生素D 的缺乏。身體缺乏維生素D ,鈣的合成就會(huì)“怠惰”起來(lái),進(jìn)而加劇骨質(zhì)疏松情況。

4.身體運(yùn)動(dòng)量少在一定的刺激之下骨骼的密度會(huì)增加,骨組織的厚度和骨小梁密度,數(shù)量和質(zhì)量都會(huì)增加。但是若是運(yùn)動(dòng)量大大的減少,骨骼所受到的應(yīng)力也會(huì)相對(duì)較少,這個(gè)時(shí)候骨質(zhì)疏松就就會(huì)出現(xiàn)。

5.不健康的生活習(xí)慣酗酒、嗜煙、過(guò)多咖啡和咖啡因攝入均是誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥的危險(xiǎn)因素。另外,酒精直接作用于成骨細(xì)胞,抑制骨的形成;咖啡因攝入過(guò)多,會(huì)引起尿鈣和內(nèi)源性糞鈣丟失。