文/佚名

不要總羨慕別的夫妻恩愛有加,其實你們也可以,學習下面這6招吧。

1. 家里要多點熱鬧

夫妻關(guān)系有些沉悶時就找點樂子,如辦場聚會,它無需那么花哨和費盡心思。邀請親朋好友來家吃燒烤,創(chuàng)造溫暖和有趣的回憶,回顧往事。

2. 吃晚飯時關(guān)閉手機

夫妻在吃晚飯時,如果一方總是盯著手機看,另一方就會沉默不語。這是缺乏尊重的一種自私表現(xiàn)。吃飯時一定要把注意力集中在配偶身上。多問問TA“今天過得怎么樣?”

問候能深入伴侶的心靈,形成緊密的連接感。它是表達情感支持的一種方式,表明你希望了解對方的內(nèi)心世界。

3. 降低對伴侶的高期望

如果你認為對方就應(yīng)該記住你的生日、給你送鮮花,選擇一份完美的禮物,萬一對方忘記這么做,你就會感到沮喪不安。對于你來說,婚姻關(guān)系只不過是一場記分練習。配偶并非圣賢,無法完全揣測出你的想法。坦白的與對方交談,建立共同的理解基礎(chǔ)。

4. 別太自我

夫妻間的爭吵總是集中于自己這么做是對的,而不是去考慮怎樣去做才最有利于增進感情。后一種做法需要培養(yǎng)更成熟和謙卑的心態(tài)。遇到?jīng)_突,請捫心自問:“只是為了證明自己是對的,就值得對婚姻關(guān)系施加壓力嗎?”

5. 上床前消除怒氣

在情緒失控時,人們會做出一些有悖常理的事情,說起話來更是不會去考慮后果。如果能冷靜下來,做做深呼吸,恢復(fù)理智,結(jié)果會更好。當然,棘手的問題還是要去處理,但保持頭腦清醒冷靜會更有益于婚姻關(guān)系。

6. 不要抱怨，多提建議

批評是對一個人的性格進行蓄意攻擊,其意圖是造成對方感情上的痛苦,戳其傷疤。然而,抱怨是請求對方改變行為。如果把兩者相混淆,就錯過了與伴侶改善關(guān)系的機會。