段振離

激素又稱荷爾蒙，是內(nèi)分泌器官分泌的一種化學(xué)物質(zhì)。激素的分泌量很小，但對人體的作用卻很大。內(nèi)分泌器官有很多，所以激素的種類也有很多，性激素是其中的一種。

分泌性激素的器官，男性是睪丸，女性是卵巢。睪丸分泌雄性激素——睪丸酮。卵巢分泌雌性激素——雌二醇、雌三醇和雌酮。這些激素又被稱為求偶素，或動情素。因為有了性激素，才有男女附性器官的發(fā)育和第二性征的形成，人也就能產(chǎn)生情欲。所以，有人將性激素稱為性愛的驅(qū)動力。

有了性激素，才有男女之分

雄性激素促使男性附性器官生長發(fā)育，包括附睪、輸精管、射精管、精囊、前列腺、尿道球腺和陰莖等。同時，性激素促使男性出現(xiàn)并保持第二性征，如高大的體格、寬闊的肩膀、突出的喉頭、低沉渾厚的嗓音、發(fā)達(dá)的體毛和胡須等。

雌性激素促使女性附性器官生長發(fā)育，包括輸卵管、子宮、陰道、陰道腺、陰蒂等，同時又使女性出現(xiàn)并保持女性的第二性征，如體態(tài)豐腴、皮膚光滑細(xì)膩、乳房隆起、腰部纖細(xì)、臀部渾圓、嗓音尖細(xì)圓潤等。

有了性激素，才有了愛情

性激素是性愛的驅(qū)動力。無論男女，性激素對性欲和情欲都起決定作用。孩童時代，男女之間，青梅竹馬，兩小無猜，一起嬉戲玩耍，單純又稚嫩。到了青春期，由于性激素的分泌，男女青年變得涇渭分明，內(nèi)心逐漸產(chǎn)生愛慕之情，有著追求異性的欲念。隨著年齡的增長，性激素越來越多，便會產(chǎn)生朝思暮想，剪不斷、理還亂的纏綿情義。那種“一日不見如隔三秋”的離情別緒，即源于此。

假若沒有性激素驅(qū)動，就沒有男女之間的愛情，那這世間的色彩該多么暗淡。

缺乏性激素，多么可怕

女性如果缺乏性激素，可以表現(xiàn)為閉經(jīng)，乳房、子宮、陰道萎縮，陰道分泌物減少，性交疼痛，出現(xiàn)不孕、性欲減退或者消失。

男性缺乏性激素，會表現(xiàn)為性欲減退甚至陽痿，胡須、陰毛、腋毛稀少，睪丸萎縮，身體肌肉減少，脂肪增加。

無論男女，在性激素缺乏的情況下，都容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、腰酸背痛、潮熱、皮膚暗淡等癥狀。

健康生活，讓性激素正常分泌

建議大家養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食上，我們可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)，輔助提高體內(nèi)的激素水平。

堅持運動鍛煉，可以選擇慢跑、游泳、跳繩等項目，增強(qiáng)自身體質(zhì)，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，在一定程度上也能促進(jìn)性激素分泌。

長期熬夜或者睡眠質(zhì)量不好，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而影響性激素的分泌。因此，大家要避免長時間熬夜，盡量在晚上11時前入睡。

平時保持良好的心態(tài)，不要給自己施加太大的壓力。如果有性激素分泌不足的情況，務(wù)必及時就醫(yī)。