解 榮，周金元，楊 樺（江蘇大學(xué)科技信息研究所）

閱讀療法=選擇恰當(dāng)?shù)臅?心理指導(dǎo)+保健與治療，其中，“選擇恰當(dāng)?shù)臅笔侵高x用圖書和開列書目，它是閱讀療法實施的首要條件與核心環(huán)節(jié)，是影響閱讀療法治療效果的重要因素。［1］

目前，閱讀療法（以下簡稱“閱療”）書目種類繁多，適用性與效用性也各不相同。對于讀者而言，他們難以從紛繁的閱療書目中準(zhǔn)確找到解決自身問題的圖書；對于閱讀治療師而言，針對讀者心理狀況遴選并開列一劑確切有效的書方仍是個難題；對于閱療研究人員而言，閱讀書目的艱難選擇阻礙了閱療實證研究的順利開展；而對于圖書館而言，還需進一步分類歸納閱讀治療圖書，建立科學(xué)的閱療書目分類體系。本文擬從閱療書目成果入手，分析并挖掘閱療書目特征，運用例證法對書目特征進行闡釋，同時結(jié)合閱療實踐對書目特性進行分析研究，探討閱療書目的遴選與開列方法，嘗試構(gòu)建特征化的閱療書目體系，以期讓閱療書目走進讀者的生活，推動圖書館閱讀推廣服務(wù)的實現(xiàn)與發(fā)展。

1 基于閱讀療法已有成果的書目特征分析

根據(jù)圖書分類學(xué)理論，［2］將書目的載體體裁、使用時間階段、數(shù)量、篇幅及使用頻次歸類為書目的外部特征；將書目的主題、作用方式、組成成分、作用對象、難易程度和語言版本等歸類為書目的內(nèi)部特征。

1.1 外部特征

（1）體裁載體豐富，書目搭配使用。閱讀不同體裁的作品會對人格特質(zhì)產(chǎn)生一定的影響。［3］針對不同讀者的心理問題和心理困惑，需要選擇不同的閱療書目。如，在《大學(xué)生戀愛困惑的閱讀療法》中，作者選用了小說《一個陌生女人的來信》《水仙已乘鯉魚去》、散文《那些女生該懂的事》《幸好，沒有在一起》、詩集《宋詞，我的憂郁抗體》、傳記《從自行車到賓利》、笑話合集《笑林廣記》等內(nèi)容。［4］再如，泰山醫(yī)學(xué)院將閱讀療法、音樂療法、朋輩輔導(dǎo)、心理咨詢合理組合，選用紙質(zhì)閱療圖書《極限人生》《悲慘世界》《生之禮贊》《唐詩300首》《圣經(jīng)》及期刊雜志《青年文摘》《心理與健康》等，［5］影視劇目《羅馬假日》《肖申克的救贖》等，［6］音樂曲目《姑蘇行》《平湖秋月》等，［7］形成了多種載體的“閱療書目”。美國CompassionBooks公司同樣為來訪者提供圖書、視頻和音頻，幫助讀者克服各種社會問題與心理問題。［8］因此，在閱療實踐中應(yīng)盡可能地選擇多種體裁類型和載體形式的閱療書目，滿足讀者的心理問題與閱讀偏好。

（2）閱療時間分層，書目對應(yīng)遴選。隨著閱療進入不同階段，讀者的心理狀態(tài)會發(fā)生改變。所以，閱療書目要緊密結(jié)合不同時間階段讀者的心理狀態(tài)和需求進行遴選。陳祥美根據(jù)心理咨詢師、醫(yī)生等治療小組對抑郁癥患者的會診結(jié)果，分三個階段為患者開列書目（見表1）。分析實驗數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)閱療能夠有效調(diào)節(jié)抑郁癥患者的不良情緒，提高其生活質(zhì)量。［9］

表1 抑郁癥患者閱讀療法護理使用書目

（3）數(shù)量多寡不同，書目互補應(yīng)用。閱療書方按照書目數(shù)量的不同，可以分為群書型和單書型。

目前，高校圖書館多推薦群書型書方。如，陳書梅的《大學(xué)生情緒療愈繪本解題書目》，采用三級書目結(jié)構(gòu)的方式對53本繪本文獻進行了清晰的整理、分類。［10］圖書館在開展閱療時可以借鑒其書目結(jié)構(gòu)方式，編制書目。但從實踐的角度看，推薦數(shù)本圖書進行閱讀治療比較，考驗讀者和閱療人員的精力與耐心，容易讓讀者產(chǎn)生較大心理壓力。單書型書方，即“一本書主義”，［11］宮梅玲閱讀療法研究團隊已研制出20多個抗抑郁的有效單方，其中具有代表性的是《生命的重建》，并闡明了此單方的使用說明及作用機制，例舉了受益案例，療效顯著。［12］但相較而言，單一書目肯定難以達(dá)到群書型書方多角度全方位的治療效果。因此，群書型書方和單書型書方各有特點，在具體實施時需根據(jù)實際情況進行選擇。

（4）篇幅長短不一，書目量力選讀?；谀壳岸酁槿簳蜁降拈啹煏楷F(xiàn)狀，考慮讀者的閱讀量、閱讀能力和閱讀活動時間有限等因素，篇幅成為閱療書目選擇的另一個關(guān)鍵因素。陳路遙綜合自身對閱療的研究積累，編制了一份焦慮情緒的“書方”。他開列了11本閱讀書目，分別是長篇小說《平凡的世界》《追風(fēng)箏的人》《挪威的森林》，中篇小說《此世雙人難全》，中短篇小說集《致無盡歲月》，電影改編小說《晚秋》，成人繪本《如何搶救我的神經(jīng)病》，職場傳記《向前一步》，詩集《無怨的青春》，散文集《最好的時光在路上》，回憶錄《往事》，［10］選用篇幅不同的詩歌、散文、小說相結(jié)合，讓讀者按照自己的閱讀能力選擇適合書目，盡可能地保證讀者在短暫的治療時間內(nèi)宣泄自己的情緒。

（5）頻次高低起伏，書目交叉選用。目前，部分單位或個人在閱療研究中形成了一些經(jīng)過實踐檢驗、確有療效的“驗方”?？梢允占祟愹灧?，并結(jié)合閱讀素材，對閱療已有研究中選用的閱讀書目進行分析，統(tǒng)計書目的使用頻次，能夠被高頻次選用的書目具有一定的合理性與科學(xué)性，可以用作閱療書目實踐的參考。

筆者在CNKI全文數(shù)據(jù)庫中，選擇宮梅玲、王波發(fā)表的與閱讀療法相關(guān)的所有文獻；同時，以“閱讀療法”“書目療法”“閱讀治療”等作為檢索詞，檢索2018年7月前的所有博碩士論文以及以被引排序的前300篇期刊論文作為數(shù)據(jù)源進行統(tǒng)計分析。

筆者以減輕戀愛苦惱、解決戀愛困惑為主題，對不同主題下閱療書目使用的頻次進行統(tǒng)計歸納，得到的結(jié)果是：《一個陌生女人的來信》頻次為15次，是戀愛情感類使用頻次最高的書目，且遠(yuǎn)高于其他使用書目；使用頻次較高的依次為《失戀三十三天》8次、《愛的藝術(shù)》7次、《水仙已乘鯉魚去》7次、《放下·愛》6次；較常使用的多為愛情小說，如《簡·愛》《飄》《神雕俠侶》《愛上雙人舞》《霍亂時期的愛情》等，為3或4次。此外，整理統(tǒng)計結(jié)果可以發(fā)現(xiàn)，針對不同心理問題的閱療書目存在一定交叉性。如，《生命的重建》既是抑郁癥的對癥書目，也是焦慮、恐懼的備選書目；《人性的優(yōu)點》可同時作為抑郁、焦慮及交際困難等問題的閱療書目。

1.2 內(nèi)部特征

（1）主題廣泛多樣，書目涵蓋全面。目前，普遍采用主題分類的方法編制閱療書目，即根據(jù)圖書內(nèi)容所對應(yīng)的心理問題或社會問題，將圖書分為多個主題類型。［13］因此，閱療書目涵蓋了具有豐富而全面的心理問題或社會問題的主題圖書或文獻。如，在河北聯(lián)合大學(xué)圖書館編制的《大學(xué)生心理問題閱讀療法推薦書目》中，推薦圖書被分為綜合類、生活適應(yīng)類、平靜減壓類、情緒控制類、減輕抑郁類、戀愛情感類、人際交往類、戒除網(wǎng)癮類、挫折困境類、擇業(yè)就業(yè)類等主題，［14］便于提供有針對性的閱療服務(wù)。Jane E.Myers指出，選擇具有多種含義和主題的圖書，可以對不同的讀者產(chǎn)生效果。［15］新疆博樂市高級中學(xué)圖書館的“心理書屋”書目數(shù)據(jù)庫將閱療文獻分為“減輕學(xué)習(xí)壓力、克服學(xué)習(xí)困難”“超越困境、激勵奮進”“克服交際困難”“認(rèn)識和享受孤獨、寂寞”“減壓、平和心態(tài)”“減輕抑郁、排解郁悶”“認(rèn)識愛情、解決戀愛煩惱”“建立自信、自強”等主題，［16］方便學(xué)生迅速找到與自身需求相匹配的閱讀素材。

（2）抑制負(fù)面情緒，疏導(dǎo)引發(fā)感悟。根據(jù)作用方式的不同，可以將閱療書目分為抑制型書方與疏導(dǎo)型書方。目前，大多數(shù)書方根據(jù)“情志相勝”原理選取閱讀素材。如，為心情煩悶的讀者推薦積極的、排遣郁悶的書籍，為缺乏自信的讀者推薦幫助樹立信心、勇敢面對困難的書籍，為經(jīng)受挫折和沒有目標(biāo)的讀者推薦充滿哲理、讓人頓悟的書刊等。［17］這些提供積極、愉悅情緒的文獻，可以抑制讀者的負(fù)面消極情緒，被稱為抑制型閱療書方。［10］然而，有人指出“心靈雞湯”式的正能量教育并不適用于所有人。幫助讀者理性面對真相、認(rèn)清現(xiàn)實，產(chǎn)生感悟和思考，并付諸于實踐的文獻則為疏導(dǎo)型閱療書方，［10］比較典型的是《眼眶會紅的人，一輩子都不會老》。目前，編制閱療書方時大多推薦抑制型閱療書方，圖書館可以選擇適當(dāng)?shù)匾胧鑼?dǎo)型書方，做好書目導(dǎo)讀服務(wù)。

（3）君臣佐使配伍，書目協(xié)同作用。宮梅玲將中醫(yī)學(xué)中“君、臣、佐、使”的中藥方理論應(yīng)用到閱讀治療的過程中，提出閱療“書方配伍學(xué)說”，即根據(jù)讀者的心理狀況及閱讀偏好，選擇相應(yīng)主題的書籍配合閱讀，書目之間協(xié)同互補，增強閱讀治療效果。可以簡單地將“君、臣、佐、使”書方配伍理解為“主要書目”“輔助書目”“補充書目”及“家庭作業(yè)類書目”，協(xié)同互補，共同發(fā)揮作用?？梢?，建立閱讀書方時，需從組成成分角度選擇圖書，進行書方的構(gòu)建。

表2《童年創(chuàng)傷引發(fā)的抑郁障礙閱讀療法書方分析及配伍》［18］成方分析

（4）作用對象不同，閱療書目“二分”。依托不同的閱療思想及不同的認(rèn)識角度，閱療的分類也不盡相同，但最有影響的還是“二分法”，即將閱療分為發(fā)展性閱療和臨床性閱療。［19］相應(yīng)地，針對不同的作用對象，閱療書目可分為發(fā)展性閱讀治療書目和臨床性閱讀治療書目。

發(fā)展性閱讀治療書目是指不針對特定的心理困惑與心理問題，對所有讀者都具有保健與啟示作用的閱讀治療書目，可以輔助讀者健康成長，起到“閱讀保健”“閱讀養(yǎng)生”的作用，是一種治未病的閱療書目。Lourdunathan等發(fā)現(xiàn)，閱療可以幫助讀者加深自我認(rèn)識，變得更加自信，更加樂觀。［20］孟玫提出的綜合性書目［21］適用于所有讀者，通過提升讀者的綜合素質(zhì)使其達(dá)到良好的社會適應(yīng)與自我實現(xiàn)。臨床性閱讀治療書目針對特定的心理困惑或心理問題，選擇書目供特定的對象閱讀，以調(diào)節(jié)讀者的情緒與心態(tài)，起到輔助治療作用，屬于治已病的閱讀書目。孟玫開列了緩解學(xué)習(xí)壓力、克服交際困難、樹立就業(yè)信心及調(diào)整愛情觀的臨床性閱讀治療書目，通過閱療完善大學(xué)生心理健康教育。［21］

（5）其他內(nèi)部特征解析。除了書目的主題、作用方式、作用對象及組成成分等主要內(nèi)部特征外，閱療書目的難易程度、語言版本等內(nèi)部特征也在一定程度上對書目的選擇開列產(chǎn)生影響，進而影響閱療效果。① 書目的難易程度。讀者的閱讀能力各不相同，選擇書目時需注意書目的難易水平與讀者閱讀能力之間的匹配性。Scogin指出，閱讀書目必須要和閱讀需求人群的教育水平、閱讀能力相匹配，才能達(dá)到閱讀治療的目的。［22］因此，可借鑒藍(lán)思分級法對閱讀書目難易程度進行分級以適用于不同的讀者。② 書目的語言版本。Gladding等認(rèn)為，閱讀書目的來源以及閱讀人群的閱讀能力和主動性會對閱讀治療的效果產(chǎn)生影響。［23］那么，如何選擇合適的中文圖書及外國著作譯本也成為需要考慮的問題。

2 基于閱讀療法實踐探索的書目特性分析

目前，已有諸多借助生理信號來反映人們心理、情緒變化的技術(shù)。因此，本文嘗試輔以生理信號監(jiān)測設(shè)備以實現(xiàn)閱療的干預(yù)實踐。

2.1 理論基礎(chǔ)

吸引力因素理論指出，大多讀者并非受主題或者體裁形式的吸引，而是對書目有一種獨特的感受，進而產(chǎn)生閱讀的興趣，而這種獨特的感受就是吸引力因素。［24］吸引力因素即書目自身所具備的能夠吸引讀者并能使讀者獲得愉悅感受的各種因素，它可以是書目的故事情節(jié)，可以是人物塑造，或者有趣的語言描寫、獨特的敘事手法等。因此，可以借鑒吸引力因素理論對書目的療愈作用進行細(xì)致的特性分析。

2.2 實驗說明

實驗主要通過招募的方式獲得被試者。利用量表對被試者進行前測，了解被試者的性格經(jīng)歷、閱讀偏好以及壓力煩惱等，從而為被試者開列閱讀書目，同時輔以生理指標(biāo)監(jiān)測對被試者進行發(fā)展性閱療干預(yù)。閱療后，再與被試者進行訪談，了解被試者的閱讀感受、對閱讀書目的看法以及閱讀時受到的影響等，并運用同一量表對被試者進行后測。最后，基于吸引力因素理論從讀者的角度對閱療干預(yù)書目特性進行分析。

2.3 基于吸引力因素理論的書目特性分析

基于閱療已有成果對書目特征進行分析是從書目本身出發(fā)挖掘書目在閱療過程中顯現(xiàn)的特征，而基于吸引力因素對閱療實踐中的書目特性進行分析則是從讀者的角度對書目的特征進行分析，綜合閱讀讀者的感受與評價對書目的選用進行分析，進而總結(jié)分析書目的特性。綜合分析可知（見表3），書目的內(nèi)外部特征是書目宏觀的特征分析，是對書目主題和內(nèi)容的分析總結(jié)；而書目的特性分析則是針對書目具體的故事情節(jié)、語言描寫等的分析，是對書目內(nèi)容的具體分析。因此，書目的特性分析是書目內(nèi)外部特征的細(xì)致補充。

閱讀書目的推薦與開列是書目與讀者需求實現(xiàn)匹配的過程。從宏觀角度看，要結(jié)合書目外部特征，根據(jù)讀者的閱讀興趣、閱讀能力確定選用書目的載體體裁、數(shù)量、篇幅，按照讀者的心理狀態(tài)安排書目的閱讀時間階段；再結(jié)合書目內(nèi)部特征，選擇使用發(fā)展性閱讀書目還是臨床性閱讀書目，再依據(jù)讀者的具體心理困惑，選擇與其匹配的主題、作用方式、組成成分的書目。同時要注意書目的難易程度、語言版本實現(xiàn)更具針對性的閱讀治療。從微觀角度看，需依據(jù)讀者的不同閱讀需求，為讀者選擇具有起伏的故事情節(jié)、連貫的情節(jié)敘述、生動的語言描寫、經(jīng)典的題材選擇以及豐富的表達(dá)手法等具備吸引力的書目，使書目更具適用性與效用性。

表3 吸引力因素理論的書目特性分析

3 對閱讀療法研究與實踐的思考及建議

3.1 閱讀療法書目研究特征化、標(biāo)簽化

閱療書目研究標(biāo)簽化就是對閱療書目進行特征分析，根據(jù)不同特征進行標(biāo)簽化的記載，針對書目的標(biāo)簽分析其在閱讀治療過程中的效果。以戀愛情感類使用頻次最高的閱療書目《一個陌生女人的來信》為例，將《一個陌生女人的來信》具有的特征作標(biāo)簽，根據(jù)標(biāo)簽對它的治療效果和作用進行分析與研究（見圖 1）。

圖1 《一個陌生女人的來信》的標(biāo)簽分析

3.2 閱讀療法書目分析精細(xì)化、具體化

梳理剖析閱療書目不難發(fā)現(xiàn)，閱讀治療過程中不同階段的書目發(fā)揮不同的作用；君臣佐使不同成分的書目作用也不盡相同；發(fā)展性、臨床性的閱療書目也有著保健、治療的不同作用。此外，書目的故事性、語言性、經(jīng)典性等特性在閱療過程中也不同程度地引發(fā)了讀者的思考與感悟，進而起到了不同的閱療作用?；诖耍覀兛梢愿钊氲靥骄繒吭陂啹熯^程中產(chǎn)生的不同作用?？梢源笾聦孔饔脷w納為宣泄情緒、平衡心態(tài)、提升認(rèn)知及閱讀治療，同時考慮書目的副作用，可以從五個方面探索書目作用效果究竟如何（見圖2）。

圖2 某一書目發(fā)揮作用的權(quán)重

3.3 閱讀療法書目成果規(guī)范化、體系化

近年來，閱療研究不斷發(fā)展，積累了一定的書目成果。可以考慮進一步收集閱療素材，以書目的內(nèi)外部特征和不同特性為指標(biāo)（見圖3），建立規(guī)范化的閱療書目體系，將已有的閱療書目成果歸入其中，同時不斷積累、完善閱療書目體系，推動其進一步發(fā)展。

圖3 閱讀療法書目特征化體系

此外，圖書館集中了豐富的書籍資源，可以從閱療書目服務(wù)的角度開展閱療服務(wù)工作，推廣閱療。如，在圖書館設(shè)置閱療書目的陳列書架，［25］依據(jù)書目的特征分類，方便讀者的閱讀與使用。

4 結(jié)語

閱療書目的特征與特性分析對讀者自主選擇閱療書目具有一定的指導(dǎo)意義，對閱療師和閱療研究人員有一定的借鑒意義，對圖書館服務(wù)的進一步開展和延伸有一定的參考意義。隨著圖書館閱療研究的日漸深入，我們應(yīng)堅持在閱療實踐中發(fā)現(xiàn)和積累書方，豐富閱讀療法書目成果，并深入挖掘其療愈價值，以實現(xiàn)閱療書目體系的不斷優(yōu)化與完善。