劉姿含

30多歲的劉女士來到心理咨詢室，訴說自己的苦惱：我丈夫是一個大單位的領(lǐng)導(dǎo)，也算事業(yè)有成吧。去年他單位分來了個漂亮的女大學(xué)生，他時常在家里說那個女孩子好，長得漂亮，而且還能干。開始我沒在意，但說得多了，我便懷疑他們倆是不是有某種特殊關(guān)系。越是猜測，越是懷疑。于是我便偷偷地翻他的衣服和包，甚至趁他不注意時翻看他的手機(jī)，但都沒發(fā)現(xiàn)什么。我們的夫妻感情和婚姻生活也不錯，他對我說那個女孩子好的時候，生活和神態(tài)方面也和平時沒有什么兩樣。但是在懷疑和信任之間忐忑難定，心中總是不安。實(shí)在忍不住了我就質(zhì)問他：他說我神經(jīng)質(zhì)，不好好的過日子卻胡思亂想。我也知道這樣做會傷害夫妻感情，破壞彼此間的信任，但就是忍不住疑心。是眼下社會風(fēng)氣的影響還是我的心理真的出了問題？

從這位女士的自述分析來看，她只是猜疑心較重。從心理學(xué)角度看，猜疑心理屬于一種心理變化的錯覺。人們由于認(rèn)識和思維受到各種限制，在某些事情上不能完全洞悉真相;若是只憑內(nèi)心揣測，往往會被假象所迷惑，以至于產(chǎn)生錯覺，這時猜疑就會隨之而米。在生活中，具有多疑心態(tài)者更容易出現(xiàn)猜疑現(xiàn)象。

在精神病學(xué)上，多疑是指一種神經(jīng)過敏、疑神疑鬼的消極心態(tài)。具有多疑心態(tài)的人往往帶著同有的成見，通過“想象”把生活中發(fā)生的無關(guān)事件湊合在一起，或者無中生有地制造出某些事件;或者把別人無意的行為表現(xiàn)，誤解為對自己懷有敵意，甚至把別人的善意曲解為惡意。多疑癥在醫(yī)學(xué)上可以分為兩種情況，一種是比較重的多疑，稱之為妄想精神分裂癥，表現(xiàn)為堅定的認(rèn)為一些不仔在的事情存在;另一種就是敏感多疑，表現(xiàn)為自已只是懷疑，沒有證據(jù)，內(nèi)心總是不安，失去安全感。后者容易發(fā)生焦慮或抑郁。

心理咨詢時發(fā)現(xiàn)，在猜疑的人中，有一小部分其實(shí)已經(jīng)歸屬于精神異常，表現(xiàn)為一種妄想的癥狀，靠心理分析和講道理都無濟(jì)于事。這部分人應(yīng)該接受精神科醫(yī)生的診斷和治療。但是絕大多數(shù)人還達(dá)不到這樣嚴(yán)重的程度，他們只是個性方面的缺陷。但也不能掉以輕心。近年米，因夫妻間相互猜疑，最終引發(fā)矛盾，導(dǎo)致離婚的事情逐年增多。夫妻相互猜疑，已成婚姻一大“殺手”。這種猜疑極易導(dǎo)致愛情和婚姻的危機(jī)，甚至使家庭走向破滅。

夫妻間最容易引起猜疑的有如下幾種情形：一是一方經(jīng)常背著另一方打電話，次數(shù)一多，容易被對方認(rèn)為是做了“見不得人的事”;二是因?yàn)橐陨显?，查對方手機(jī)通話清單，引起對方不滿;三是一方晚上在外應(yīng)酬時，手機(jī)經(jīng)?！捌帘巍被蛟捯麸@示“暫時無法接通”;四是一方經(jīng)常“加班”，晚回家或不回家;五是夫妻兩地分居，互不放心，經(jīng)常突擊“查崗”;六是對方的工作單位有了“俊男”“美女”，因工作原因經(jīng)常在一起，開一些過頭玩笑;七是突然不愿意與對方一起在公開場合露面;八是一方對另一方講話時，另一方經(jīng)常愛理不理;九是老夫少妻，少妻社交活動太多;十是夫妻間一方經(jīng)常拿另一方的缺點(diǎn)、長相開過頭玩笑，時間一長，容易被另一方誤解為“厭舊”;十一是夫妻中一方在外面的花銷突然增加，又不愿向另一方解釋。上述情形很難說是哪一方的責(zé)任，也沒有必要去區(qū)分是哪一方的責(zé)任。只有這樣想，才有助于增進(jìn)夫妻感情，減少猜疑。

夫妻間要彼此信任夫妻雙方只有都深切地感受到彼此的信任，才會珍惜這份信任，從而努力做到無愧于它。相互信任不僅會使對方心情舒暢，而且更使其感到被愛人尊重。相反，猜疑、妒忌，甚至跟蹤、調(diào)查，挖空心思想證實(shí)自己的猜想，其實(shí)是庸人自擾，在焦慮不安中既折磨自己的心靈，又讓對方無法忍受。其實(shí)，在一切的提防中，愛情的提防是幸福最大的致命傷，是拿感情作代價。

戒除妒忌，糾正自私心理戀人或夫妻之間，往往在心靈深處籠罩著一層薄薄的、時隱時現(xiàn)的妒忌情緒，這種由于唯恐愛的喪失和轉(zhuǎn)移而形成的妒忌之情是正常的。但是，愛情中的嫉妒還有另一種屬性，就是一方心胸狹隘或占有欲的流露，這種因強(qiáng)烈的占有欲或小心眼兒而產(chǎn)生的妒忌，在愛情中是一種消極的心理品性，它帶給愛情的是無端的焦躁和無盡的哀怨。妒忌的惡性發(fā)展，會導(dǎo)致自身陷入一種狐疑、惶恐不安的病態(tài)心理之中。

尊重對方，尊重愛情生活中每個人都有自己的個性及自己的生活方式和社交圈子，夫妻也不例外。有些人看到自己的愛人同異性來往，便懷疑其忠誠，疑神疑鬼、捕風(fēng)捉影，甚至進(jìn)行監(jiān)視跟蹤，限制對方參加正常的社交活動。這是一種防范性的嫉妒，是不健康的心理反映。戒除不正當(dāng)?shù)亩始珊蜔o端的猜忌，必須加強(qiáng)修養(yǎng)，克服占有欲，還要尊重對方，尊重愛情。

加強(qiáng)自信心夫妻或戀人間的猜疑也可以說是缺乏自信的結(jié)果。一個能力或條件不足的人，總是擔(dān)心會失去愛，因而疑心就會很重。可如果對方不愛你，猜疑也于事無補(bǔ)。而兩顆真誠相愛的心總是充滿自信，不會無端猜忌，即使流言襲米，也不會輕信和猜疑。

人活著就是為了享受生活的幸福和快樂，一個聰明人是不會在影響自己幸福、快樂的事情上糾纏的。人在復(fù)雜的生活環(huán)境中，有時糊涂一些也是一種幸福、快樂，沒有必要把什么事都搞得太明白，否則就活得太累了。生活如同一團(tuán)麻，越理越亂，不需要非要理出個頭緒來。生活也如同一幅大的寫意畫，不可能做到每一筆都做到盡善盡美。我們要從整體上欣賞它的美，只要不影響全局，就不要刻意地去挑它的瑕疵。同理，愛人與異性交往時的話語、表情、舉止、短信、電話，也都沒有必要非要弄明白、搞清楚，只要感受到愛人還在愛著你，還在珍惜著這個家，那就足夠了！如果不去在這些方面較真，那么戀人和夫妻間的猜疑也就不存在了。

美好的婚姻可以承受生死離別，但很難承受彼此的猜疑。在婚姻中，相互尊重和信任，是婚姻牢同的黏合劑。作為共同生活一輩子的夫妻，如果你猜我疑，同床異夢，那么，怎么談得上相依相伴，又怎么“執(zhí)子之手，與子偕老”，又怎么能放心地將自己的終身和命運(yùn)相托？聰明的男人和女人，請別讓猜疑成為婚姻的隱形殺手！