李國興

1.施師兄的實(shí)修心得：

我在2001年打通了任督，2004年打通了大周天。初期階段，兩手大拇指氣感劇增，隨后能感覺到大椎穴異常明顯的酥麻氣感，之后慢慢氣走全身各處。不過初期大約要15～20分鐘以后才能有這種層次的氣感，要走遍全身，大約需要花費(fèi)1.5個(gè)小時(shí)。隨著功力逐漸增長(zhǎng)，體內(nèi)病氣開始排除，有各種難以描述的奇怪癥狀，可能是皮膚病，可能是感冒，但我能感覺到，這不是真的生病。這種持續(xù)排病氣的感覺，斷斷續(xù)續(xù)一直在持續(xù)。

練習(xí)到2013年左右，已經(jīng)感覺整個(gè)人的喜怒哀樂都被排除了很多，無論任何事情，都無法引起太多的心理波動(dòng)，整個(gè)人覺得很安寧。如果一天兩練的打坐持續(xù)進(jìn)行，大約只要一個(gè)月左右，即可感覺后天呼吸的減弱，隨時(shí)有進(jìn)入胎息的感覺，但由于生活所迫，必須和社會(huì)接觸，這種強(qiáng)度的練習(xí)頻率無法持續(xù)，也經(jīng)常因?yàn)楣ぷ鲗?dǎo)致一天一練也無法堅(jiān)持。但是每年我都會(huì)有幾個(gè)階段突擊加強(qiáng)練習(xí)頻率和時(shí)間，以此保證功力能繼續(xù)維持及增長(zhǎng)。

大周天階段對(duì)于練習(xí)者在心理上的變化要遠(yuǎn)超生理上的變化。我個(gè)人總結(jié)了一下某些技巧：首先就是要身心放開，學(xué)會(huì)寬容別人。某種意義上，練習(xí)到大周天的中高級(jí)層次，自然而然會(huì)把自己與常人區(qū)分開。普通人的情緒劇烈波動(dòng)的原因，在我自己看來都是不值一提的事情。說的夸張一點(diǎn)，就好像自己已經(jīng)是更高層次進(jìn)化過的人種，普通人關(guān)注的很多點(diǎn)，很多不能接受的事情，在我看來，已經(jīng)可以做到接受這些事情發(fā)生的事實(shí)，并且已經(jīng)具備了從正反兩個(gè)方向同時(shí)觀察事物的習(xí)慣，也就是對(duì)于任何事情不再持有對(duì)錯(cuò)的固定看法，所以自然而然對(duì)于別人有一種寬恕、包容的心理。因?yàn)樵谖业男睦?，這些都是執(zhí)著的常人才會(huì)在意的事情，對(duì)于我自身而言，只是一個(gè)第三者在旁觀這一切。而進(jìn)一步，如果能夠深刻包容他人，即使是對(duì)自己含有惡意的人，這時(shí)候心態(tài)可以無比平和，打坐練習(xí)時(shí)自然能感覺到功力突飛猛進(jìn)。

這是我在2007年體驗(yàn)得到的一種功力增長(zhǎng)的技巧，我個(gè)人也是因?yàn)檫@個(gè)體驗(yàn)，在那一年打開了三個(gè)穴位，也同時(shí)導(dǎo)致了功態(tài)進(jìn)一步加深，功力增長(zhǎng)進(jìn)一步加快。但是如今，由于生活的需要，我必須不斷接觸社會(huì)，不斷更換工作增加收入，自然而然，又在某個(gè)程度上感覺自己退化到了普通人的角度，喜怒哀樂也會(huì)再次增加，即使功力可以增長(zhǎng)，但心理的退化依然是境界的退步，所以目前階段，對(duì)我而言保持功力是第一位的事情，進(jìn)一步深修必須尋找合適的時(shí)機(jī)了。希望我的體驗(yàn)對(duì)于大家的練習(xí)會(huì)有幫助。

老師評(píng)：仙道學(xué)術(shù)必須通過實(shí)修實(shí)證，方能有其說服力，方能正確地衡量辨別古今修煉之法的真?zhèn)蝺?yōu)劣。在當(dāng)今修煉界，能夠真正完成大周天貫通者（指全身經(jīng)脈體系被真氣貫通），只有我們俠門，望大家刻苦努力修持，做出榜樣，以正視聽。

2.學(xué)生分享自己的大周天體驗(yàn)：

打坐后，丹田漸漸氣足，有滿漲感，隨后膻中與丹田連線的中點(diǎn)處也出現(xiàn)滿漲感，之后四肢會(huì)出現(xiàn)被真氣充實(shí)后的酥麻感，之后呼吸會(huì)慢慢變慢，忽然一剎那會(huì)急劇降低頻率，感覺很不適應(yīng)，不知道接下來應(yīng)該是呼氣還是吸氣，而且慢慢感覺腹部已經(jīng)有一部分可以產(chǎn)生呼吸感了。之后的每一次呼吸，都會(huì)產(chǎn)生一次真氣洗刷全身的感覺，身體各處病患或者肌肉僵硬處會(huì)慢慢放松，這種體驗(yàn)如果能長(zhǎng)時(shí)間保持下去，可以讓全身肌肉徹底放松，整個(gè)人都會(huì)有一種解脫感。如果定力足夠，心態(tài)要好一些的話，這個(gè)時(shí)候眼前應(yīng)該可以看到一些白光或者氣團(tuán)類的，也是說會(huì)有部分內(nèi)視功能，曾經(jīng)有過一次看到自己的心臟和肺。打坐至此，大約需要1個(gè)多小時(shí)。如果生理和心理都能承受住的話，可以繼續(xù)打坐，再深入下去可以產(chǎn)生腹部劇烈的起伏，此時(shí)離胎息已經(jīng)很近了，但是即使產(chǎn)生這種體驗(yàn)，也不能保證可以完全關(guān)閉口鼻呼吸，不過對(duì)于身體還是有很大的好處。

一般大周天到這個(gè)程度，平時(shí)飲食要十分注意，因?yàn)榻^大多數(shù)飲食，身體會(huì)認(rèn)為是多余能量，幾乎吃一次就要排泄一次，如果按照常人一日三餐這樣繼續(xù)吃下去，會(huì)產(chǎn)生多余的能量，身體一旦來不及排泄這些能量，就會(huì)轉(zhuǎn)化為高血脂或者脂肪肝這類的疾病。所以我個(gè)人建議，情況允許的話，最好少吃油膩的，盡量以水煮的蔬菜為主，這個(gè)階段，身體對(duì)于食物的需求，更多是心理上的，生理上即使沒有辟谷，一天一餐也已經(jīng)足夠了。如果按照常人的生活方式，攝入過多營養(yǎng)，就要去運(yùn)動(dòng)，但大周天練習(xí)者到達(dá)這個(gè)層次后，運(yùn)動(dòng)健身后會(huì)比常人產(chǎn)生更嚴(yán)重的疲勞感，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)使得肺活力增強(qiáng)，與腹式呼吸產(chǎn)生矛盾，而且大體力的消耗，是同時(shí)消耗脂肪熱量和真氣能量的，這種運(yùn)動(dòng)方式一定要適當(dāng)。大周天至此，整個(gè)人的生理上，其實(shí)已經(jīng)很純凈了，即使沒有隱居閉關(guān)，也是隨時(shí)可能會(huì)激發(fā)出自然辟谷和胎息的。希望我的體驗(yàn)?zāi)軌蚪o大家一點(diǎn)啟發(fā)。

老師評(píng)：寫的很好，希望進(jìn)入大周天修煉的學(xué)員和已經(jīng)完成大周天貫通的學(xué)員，都談?wù)勛约簩?duì)大周天修煉的認(rèn)識(shí)和體驗(yàn)。不僅能促使后進(jìn)學(xué)員更加努力修煉，也是修煉經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，相互參照驗(yàn)證，吸取他人之長(zhǎng)，對(duì)人、對(duì)己都有很大啟發(fā)和幫助。

3.學(xué)生分享10年前的感悟：

肩肘俱松觀命寶，十二重樓搭鵲橋，莫將頑空作正道，不即不離方才好；

忽覺火龍海底攪，河車自轉(zhuǎn)不必導(dǎo)，兩腎煎燙未必好，癡待外腎藥已老；

耳中悶轟脊梁搐，玉液華池瓊漿繞，百脈漸開患知曉，才是方家火候?qū)殻?/p>

此中養(yǎng)命真訣竅，數(shù)載寒暑管窺豹，是為神州鎮(zhèn)國寶，奈何東瀛又領(lǐng)跑。

靜守中空無盈虧，

金馬烏兔深處追，

恍然頂門方才錘，

輕易不使真意飛，

十二加八清智慧，

務(wù)使離宮不染灰，

伊醉易碎又一罪，

不若止觀嬰兒回。

炊煙裊裊長(zhǎng)短吁，又是十載寒暑離，行走坐臥不離心，汗水早已不如昔。

頃刻能達(dá)四梢肌，半步即可見真息，往來匆匆奈何離，紫府究竟幾成金。

幾欲剪絲碎空去，終究萬履擔(dān)難移，靈臺(tái)不復(fù)十七明，也要復(fù)把功夫勤。

碎盡陰渣與爾奕，蛟龍?jiān)蹩膳c蛇居，火候?qū)M待時(shí)機(jī)，坎離交融乾位移。

這首詩是我6年前寫的，描述了對(duì)于現(xiàn)實(shí)生活與修煉相沖突的無奈，但如同師傅所說，還是要先做人再做仙。

（未完待續(xù)）