王文

相對于女性的乳腺來說，前列腺則是男人的“多事之地”。由于現(xiàn)在的男性壓力大，經(jīng)常久坐不運動，再加上抽煙、喝酒、熬夜等，便導(dǎo)致前列腺問題頻現(xiàn)。前列腺是人體唯一沒有大血管的腺體，經(jīng)調(diào)查得出，打針、吃藥、輸液，對前列腺疾病的治療都無明顯效果！拖得時間長了，只能手術(shù)，醫(yī)院也無法根治，只能緩解！

有數(shù)據(jù)顯示，僅1/3的男性了解前列腺的功能，但是不知該如何預(yù)防前列腺炎、前列腺增生等。

前列腺最怕7個字

1.壓

男人坐著時，身體很大一部分重量會壓在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變得困難（特別是大腹便便的男人更容易導(dǎo)致）。尤其是久坐在軟椅或沙發(fā)上，會使整個泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻，致使發(fā)生無菌性前列腺炎或使細菌性前列腺炎加重。

2.冷

男人的睪丸害怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積（可適當(dāng)按摩）。

3.憋

正常情況下，男性尿道的下段寄生有細菌，排尿時，這些細菌會被沖刷掉，而經(jīng)常憋尿易使細菌逆行到尿道，引發(fā)前列腺炎。

4.醉

大量酒精的刺激會導(dǎo)致前列腺局部毛細血管迅速擴張、充血。這時，“體態(tài)臃腫”的前列腺就會侵占尿道的空間，前列腺周圍的神經(jīng)也會受到壓迫、牽制，需要經(jīng)過3～5天才可恢復(fù)。

5.煙

調(diào)查顯示，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1～2倍。這是因為，煙草中含有的各種化合物多達1200余種，其中絕大多數(shù)對人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。

6.辣

對前列腺炎患者來說，過度吃辣會刺激前列腺和尿道，可能誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的癥狀。

7.欲

縱欲是前列腺的大敵。性生活過于頻繁會導(dǎo)致前列腺過度充血，誘發(fā)前列腺炎。過度壓抑性欲，則會使前列腺液大量囤積，誘發(fā)炎癥。

日常生活中男性如何保養(yǎng)前列腺？

1.每天多飲水

通過排尿?qū)δ虻肋M行沖洗、促使前列腺分泌物排出，能預(yù)防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，對前列腺、腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。

2.戒煙酒和辛辣食物

煙酒和辛辣食物均對前列腺和尿道有刺激作用，還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。

3.有尿及時排

憋尿會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺。天氣冷后，很多人不愿起夜排尿，強憋著，這樣做時間久了可能導(dǎo)致排尿困難和尿潴留。

4.盡量不要久坐

避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等，伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外，騎自行車等騎跨動作會對前列腺造成壓迫，導(dǎo)致前列腺充血，因此應(yīng)避免長時間騎自行車。

5.局部保暖要到位

要根據(jù)天氣變化及時加衣，注意局部保暖，以保護前列腺。