□ 張紅艷（重慶市南岸區(qū)珊瑚康恒小學(xué)校 重慶 400060）

對重慶市中職學(xué)校形體訓(xùn)練教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行研究，并深入分析健美操操與形體訓(xùn)練教學(xué)的可行性，探索健美操與形體教學(xué)融合的新路徑，促使形體訓(xùn)練教學(xué)在重慶市中等職業(yè)學(xué)校中普及與提高，以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情、興趣和身心健康，為提高重慶市中職學(xué)校的教學(xué)質(zhì)量和學(xué)生的專業(yè)技術(shù)提供理論依據(jù)。

1、概念界定

形體訓(xùn)練是以徒手或持器械進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，以提高身體靈活性并且塑造身體形態(tài)的練習(xí)，并提高人身體的表現(xiàn)力，是運(yùn)用不同的方法對人身體進(jìn)行練習(xí)，以達(dá)到人體所需的理想形態(tài)。形體訓(xùn)練是根據(jù)人體生理特點(diǎn)以及訓(xùn)練對象的身體特點(diǎn)，運(yùn)用不同的練習(xí)方法，有效地促進(jìn)體態(tài)正常發(fā)展的一種手段，形體訓(xùn)練的主要內(nèi)容包括：形體練習(xí)、姿態(tài)練習(xí)、氣質(zhì)練習(xí)等。健美操是以促進(jìn)身體形態(tài)和姿態(tài)，并培養(yǎng)正確的審美觀念和陶冶美的情操，達(dá)到形體美、姿態(tài)美、動(dòng)作美、心靈美有機(jī)結(jié)合為目的的身體操練動(dòng)作。

2、研究方法

2.1、訪談法

走訪了4位相關(guān)領(lǐng)域的專家和對所調(diào)查的18所中職學(xué)校有關(guān)的主管教務(wù)領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行較細(xì)致的訪談，了解當(dāng)前重慶市中職學(xué)校形體課訓(xùn)練教學(xué)的基本情況，了解相關(guān)人員對中職學(xué)校形體訓(xùn)練教學(xué)的看法與發(fā)展設(shè)想，并探討影響重慶市中職學(xué)校形體訓(xùn)練教學(xué)的可持續(xù)發(fā)展的相關(guān)因素分析。

2.2、問卷調(diào)查法

大量閱讀與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，按照問卷設(shè)計(jì)的基本要求，設(shè)計(jì)了本研究的調(diào)查問卷。問卷初稿分別征求了重慶大學(xué)和重慶師范大學(xué)的8位專家意見，結(jié)合研究框架設(shè)計(jì)了《重慶市中職學(xué)校形體訓(xùn)練教學(xué)現(xiàn)狀調(diào)查問卷》。為檢驗(yàn)問卷的效度情況，設(shè)計(jì)《專家效度檢驗(yàn)調(diào)查表》，并運(yùn)用專家評判的方法對調(diào)查表進(jìn)行評判，結(jié)果顯示問卷具有較好的效度，如表1所示。

表1 專家效度評價(jià)一覽表

問卷的信度檢驗(yàn)采用了再測系數(shù)法。在進(jìn)行發(fā)放問卷的過程中，為保障問卷的信度，選取部分調(diào)查對象進(jìn)行再次調(diào)查，在第一次調(diào)查后兩周后對已調(diào)查對象中的50人進(jìn)行再次調(diào)查，如表2所示，根據(jù)兩次問卷調(diào)查的情況進(jìn)行對比系數(shù)為0.891，表明問卷可靠性較強(qiáng)。

表2 問卷信度檢驗(yàn)一覽表

3、結(jié)果與分析

3.1、形體訓(xùn)練教學(xué)課程開設(shè)情況分析

重慶市18所中職學(xué)校形體訓(xùn)練教材選擇上，22%的院校使用的是全國統(tǒng)編教材，33%的院校使用的是高師統(tǒng)編教材，45%的院校使用的是自編教材（如表3）。由此可見，調(diào)查的中職院校中在形體訓(xùn)練的教材選擇上多數(shù)以自編教材為主。但查閱這些自編教材，發(fā)現(xiàn)：大多數(shù)學(xué)校的自編教材，內(nèi)容陳舊、單一，缺乏創(chuàng)新性和多樣性，這在一定程度上制約了課堂教學(xué)，嚴(yán)重的影響了教學(xué)的發(fā)展，同時(shí)也限制了學(xué)生在學(xué)習(xí)方面的廣度和深度。

表3 形體訓(xùn)練教材選擇情況（N=18）

3.2、形體訓(xùn)練教學(xué)內(nèi)容

對重慶市18所中職學(xué)校形體訓(xùn)練理論教學(xué)現(xiàn)狀的調(diào)查發(fā)現(xiàn)：18所中職學(xué)校在形體訓(xùn)練理論課的安排中，每學(xué)期的學(xué)習(xí)學(xué)時(shí)數(shù)有限，有些學(xué)校甚至沒有安排理論課時(shí)，只是在實(shí)踐課堂教學(xué)中做簡要的介紹。

表4 形體訓(xùn)練的實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容情況一覽表（N=15）

從表4中可看出，抽取的重慶市18所中職學(xué)校中大部分學(xué)校在實(shí)踐課堂教學(xué)中都選擇把身體姿勢練習(xí)作為主要內(nèi)容，而選擇舞姿組合練習(xí)為教學(xué)內(nèi)容較少，其主要原因是學(xué)校缺乏專業(yè)的教學(xué)老師，難以滿足課堂教學(xué)的需求。

3.3、形體訓(xùn)練教學(xué)方法

形體訓(xùn)練的教學(xué)內(nèi)容多樣性和動(dòng)作復(fù)雜性對教師的教學(xué)手段提出了更高的要求，多樣化的教學(xué)方法才能使學(xué)生更好的掌握動(dòng)作技能，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)形體訓(xùn)練的興趣。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大部分教師使用的是傳統(tǒng)的教學(xué)手段，課堂教學(xué)形式過于單一，教學(xué)方法過于死板，缺乏創(chuàng)新，沒有達(dá)到學(xué)生的滿意度，難以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此教學(xué)質(zhì)量和效果難以達(dá)到預(yù)期目標(biāo)，

3.4、形體訓(xùn)練教學(xué)考核與評價(jià)

重慶市18所中職學(xué)校中對學(xué)生形體訓(xùn)練課的考核中主要是進(jìn)行期末考核，采用的是終結(jié)性評價(jià)的方法，存在著一定的缺陷性。終結(jié)性評價(jià)主要表現(xiàn)在其重結(jié)果輕過程，而且評價(jià)和課程是同時(shí)結(jié)束的，這就造成了評價(jià)結(jié)果不能及時(shí)有效的反饋到教學(xué)過程中，并且對課堂教學(xué)中出現(xiàn)的問題不能夠及時(shí)解決的后果。個(gè)別學(xué)校是技術(shù)占70%，理論占30%，這樣就突顯出了在形體訓(xùn)練教學(xué)中對重技術(shù)輕理論。

4、重慶市中職學(xué)校健美操與形體訓(xùn)練教學(xué)相融合的價(jià)值分析

形體訓(xùn)練與健美操本身存在著一定的聯(lián)系。首先，形體訓(xùn)練與健美操都是以身體基本活動(dòng)為基礎(chǔ)的，在音樂的伴奏下，通過一定的身體練習(xí)不斷提高身體柔韌性與協(xié)調(diào)性，加強(qiáng)肌肉力量，改善神經(jīng)系統(tǒng)對各關(guān)節(jié)、肌肉的控制能力，進(jìn)而提高身體素質(zhì)；其次，形體訓(xùn)練與健美操都具有美育功能。美育以培養(yǎng)和提高學(xué)生對美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力為目標(biāo)，還以美化自身，即幫助學(xué)生樹立美的理想、發(fā)展美的品格、培育美的情操，形成美的人格為目標(biāo)；再次，它們都具有改善心理健康的功能。因此，形體訓(xùn)練與健美操一柔一剛的結(jié)合，改變了人們對于形體訓(xùn)練與健美操相對獨(dú)立、相互抵觸的理解，有利于健美操與形體訓(xùn)練教學(xué)的優(yōu)化發(fā)展。

4.1、健美操與形體訓(xùn)練的教學(xué)的融合，對兩個(gè)運(yùn)動(dòng)本身的益處

健美操與形體訓(xùn)練教學(xué)的融合，對形體訓(xùn)練而言是以一種不錯(cuò)的載體。他們的結(jié)合使得形體訓(xùn)練能夠有支撐且系統(tǒng)的進(jìn)行教學(xué)訓(xùn)練。在形體訓(xùn)練沒有成為一種獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之前，它可以最大限度的發(fā)揮自身優(yōu)勢，同時(shí)使健美操教學(xué)能夠彌補(bǔ)教學(xué)不足達(dá)到最優(yōu)的教學(xué)訓(xùn)練效果。這種綜合性、整體性美不僅指人體骨骼輪廓下的生理表現(xiàn)“美”，還指指人體在以美的語言、音樂、動(dòng)作形態(tài)中展現(xiàn)出來的體態(tài)美，更是一種展現(xiàn)積極向上、活潑自信的心靈美的結(jié)合。

4.2、健美操與形體訓(xùn)練的教學(xué)的融合，有利于提高學(xué)生上課的積極性

從中職學(xué)生的年齡階段分析，中職學(xué)生多是15～18歲之間。該年齡階段的學(xué)生體育鍛煉的積極性較高，學(xué)生身高增長迅速，但骨骼和肌肉的負(fù)荷能力較差，易產(chǎn)生疲勞。神經(jīng)系統(tǒng)逐漸發(fā)展，但對機(jī)體活動(dòng)的調(diào)節(jié)控制能力較差，常常表現(xiàn)為動(dòng)作協(xié)調(diào)性較差，神經(jīng)興奮過程多于抑制過程，興奮與抑制轉(zhuǎn)化也較快。中職學(xué)校的學(xué)生體育基礎(chǔ)差，很少接觸過形體訓(xùn)練，身體表現(xiàn)力難以實(shí)現(xiàn)外在表達(dá)，加之身體形態(tài)訓(xùn)練不是短期內(nèi)就能真正感受到它的內(nèi)在美感，往往表現(xiàn)為學(xué)習(xí)效果不明顯產(chǎn)生急躁、甚至厭煩情緒。

4.3、健美操與形體訓(xùn)練的教學(xué)的融合，有利于提高學(xué)生審美意識(shí)和自我意識(shí)

中職階段的學(xué)生具有較強(qiáng)的求知欲，好奇心強(qiáng)且富有探索欲，他們始終處于不滿足的心理狀態(tài)，需要不斷豐富的物質(zhì)生活和精神文化來豐富自己、創(chuàng)造自己，不斷追求完美。教師不斷通過形體訓(xùn)練加以引導(dǎo)、培養(yǎng)，能有效矯正不良的身體姿勢，培養(yǎng)正確的身體姿態(tài)，對改善學(xué)生整體的氣質(zhì)有良好的作用，進(jìn)而能利于學(xué)生體格的健美、身體的強(qiáng)健，對于審美情趣及自我認(rèn)識(shí)能力的提升都具有重要作用。

4.4、健美操與形體訓(xùn)練的教學(xué)的融合，有利于全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)

健美操從動(dòng)作組合上看，將上下肢動(dòng)作、腹背動(dòng)作、軀干和頭部動(dòng)作有機(jī)結(jié)合起來；從動(dòng)作方向看，以矢狀軸為主成堆成或不對稱動(dòng)作組合；從動(dòng)作形式上看，既包括基本動(dòng)作屈伸、振臂、繞環(huán)等還包括針對性的動(dòng)作練習(xí)，如矯正身體姿勢練習(xí)、增強(qiáng)柔韌性練習(xí)、加強(qiáng)力量練習(xí)等。在學(xué)生身體素質(zhì)能力的鍛煉中，頭、肩、胸、腿、腰等部位的身體訓(xùn)練僅僅依靠形體訓(xùn)練且大多數(shù)是在靜止的狀體下完成的，這就可能導(dǎo)致心肺功能鍛煉的不足，而健美操有利于有氧耐力的鍛煉。形體訓(xùn)練的特點(diǎn)就是通過的自然舒緩的韻律音樂，充分展示人體的藝術(shù)形象。

5、結(jié)論

（1）中職學(xué)校形體訓(xùn)練教學(xué)課程教材大多屬于自編教材，學(xué)生理論知識(shí)基礎(chǔ)相對較薄弱，學(xué)校的形體訓(xùn)練教學(xué)主要以實(shí)踐課為主；

（2）在教學(xué)考核與評價(jià)中，主要是進(jìn)行期末考核，采用的是終結(jié)性評價(jià)的方法；

（3）健美操與形體訓(xùn)練教學(xué)融合的價(jià)值在于：有利于提高學(xué)生上課的積極性；有利于提高學(xué)生審美意識(shí)和自我意識(shí)；有利于全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

6、建議

（1）建立合理有效的健美操與形體訓(xùn)練教學(xué)監(jiān)督與考核機(jī)制、完善健美操與形體訓(xùn)練融合的教學(xué)組織構(gòu)建體系、訓(xùn)練教學(xué)的安全保障、加強(qiáng)關(guān)于健美操與形體訓(xùn)練融合的科學(xué)研究、重視教師相關(guān)培訓(xùn)工作；

（2）制定多層次課程目標(biāo)體系、提高復(fù)合型教師人才隊(duì)伍建設(shè)、實(shí)現(xiàn)健美操與形體訓(xùn)練教學(xué)的科學(xué)性；可從豐富教學(xué)內(nèi)容，靈活教學(xué)教法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性；定期舉辦氣質(zhì)、形象相關(guān)體育文化周活動(dòng)，提高審美意識(shí)。