田春營

枸杞子營養(yǎng)價值很高，近年來受到越來越多人的關(guān)注。但很多人認(rèn)為吃枸杞子麻煩并且在短時間內(nèi)功效不明顯，所以，他們就會嘗試飲用枸杞原漿。那么，枸杞原漿適合每個人飲用嗎？

枸杞原漿是保健養(yǎng)生類產(chǎn)品

枸杞全身都是寶，《本草綱目》記載：“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮?！比绱丝磥?，枸杞的葉、花、根也是上等的補(bǔ)品。

枸杞是常用的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，同時可藥食兩用。它富含枸杞蛋白多糖、維生素 C、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，有補(bǔ)腎益精的功效。其還含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、維生素B1、維生素B2等對眼睛有益的營養(yǎng)成分，有明目效果。枸杞果皮中富含枸杞多糖（LBP）、硒和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)，它們對骨髓造血功能和各項細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶（SOD）的活性含量，從而有利于活性氧的清除，起到延緩衰老、抗疲勞、增強(qiáng)免疫力和補(bǔ)血安神的作用，還能在較大程度上改善失眠。

枸杞子中枸杞多糖活性較強(qiáng)，可抑制長期肝臟受損中形成的過氧化脂質(zhì)，增加了肝細(xì)胞的活性，可保護(hù)肝臟和減少脂肪肝的發(fā)生。枸杞多糖還能增強(qiáng)機(jī)體體力、迅速消除運(yùn)動后的疲勞感。

枸杞原漿的主要成分是枸杞子的提取物，所以，它的功效和枸杞子的功效是一樣的。

一般來說，枸杞原漿是一種保健養(yǎng)生性產(chǎn)品，其養(yǎng)生效果也不能立竿見影，還需要一個緩慢的調(diào)理過程。

三類人群服用需小心

說了這么多枸杞原漿的優(yōu)點，那是不是每個人都能喝呢？答案是否定的。

適宜人群 ?①處于亞健康狀態(tài)、工作壓力大、常熬夜、睡眠狀況不佳的人群。②辟谷、專業(yè)運(yùn)動員等需要大量安全植物營養(yǎng)補(bǔ)充的人群。③長期眼睛干澀、視力不好、腎動力不足的人群。④需要養(yǎng)肺健胃護(hù)肝的人群，久病、大病、手術(shù)康復(fù)期以及放化療期需要補(bǔ)充營養(yǎng)的人群。⑤中老年身體虛弱、具有三高等慢性病者。

不適宜人群 ?因枸杞子最大的副作用是過量食用會導(dǎo)致上火、流鼻血，甚至造成眼睛紅腫不舒服，所以，以下人群食用枸杞原漿要注意：①陰虛人群不能喝。該類人群喝了很容易上火。②正處于發(fā)熱感冒狀態(tài)，或者身體患有炎癥的患者不宜服用。因為枸杞本身是一種溫?zé)岬漠a(chǎn)品，服用枸杞原漿后會讓病情變嚴(yán)重。③腸胃不適、腹瀉的人和性情容易急躁、身體屬于易上火體質(zhì)者不宜服用。