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        內(nèi)調(diào)外治,擺脫痛經(jīng)

        2019-04-24 02:21:24楊波
        大眾健康 2019年4期
        關(guān)鍵詞:經(jīng)行小腹經(jīng)期

        楊波

        痛經(jīng),又稱經(jīng)行腹痛,是指婦女在經(jīng)行前后或經(jīng)行期間出現(xiàn)周期性下腹疼痛,或痛引腰骶,伴惡心嘔吐、腰酸及其他不適,甚者可致昏厥的一種病證。它既是獨立的疾患,又是諸多婦科疾病的常見癥狀。

        ?痛經(jīng)的原因

        痛經(jīng)主要分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。原發(fā)性痛經(jīng)指生殖器官無明顯器質(zhì)性病變,一般多發(fā)生在月經(jīng)初潮后2年~3年的青春期少女或已生育的年輕婦女,大多自初潮起即有痛經(jīng),通常持續(xù)兩天,很少超過3天,又叫功能性痛經(jīng)。

        繼發(fā)性痛經(jīng)由生殖器官的器質(zhì)性疾病引起,如盆腔炎癥、子宮肌瘤、子宮腺肌病、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉、子宮頸粘連等引起,常在初潮3年后,大部分在20歲~28歲后開始出現(xiàn),又叫器質(zhì)性痛經(jīng)。

        中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痛經(jīng)屬“經(jīng)行腹痛”范疇,病因是情志所傷、起居不慎或六淫為害等,并與素體、經(jīng)期、以往痛經(jīng)前后特殊的生理環(huán)境有關(guān),同時與飲食習(xí)慣、遺傳因素密切相關(guān)。痛經(jīng)病位在子宮、沖任,與肝、脾、腎三臟密切相關(guān),變化在氣血,表現(xiàn)為痛癥,以“不通則痛”或“不榮則痛”為主要病機。

        “不通則痛”可因經(jīng)期貪涼飲冷,或平素嗜食生冷之品,或冒雨涉水,或久居寒涼濕地,致寒凝胞脈,氣血凝滯;或因長期情志不暢,肝氣郁結(jié),氣血運行受阻;或濕熱之邪侵襲,與血相燔,影響氣血運行,導(dǎo)致氣血運行受阻,胞宮精血流通不暢而痛經(jīng)。“不榮則痛”,則由素體氣血不足,胞宮失于濡養(yǎng),或先天腎氣不足、后天脾胃虛弱、多次流產(chǎn)、久病氣血虧虛等,當(dāng)行經(jīng)之時,氣血更加虧虛,胞脈失養(yǎng)而出現(xiàn)痛經(jīng)。

        中醫(yī)藥治痛經(jīng)有多種方法

        西醫(yī)治療痛經(jīng)主要以非甾體抗炎藥為主,口服避孕藥、鈣離子拮抗藥和β受體激動藥可緩解癥狀。但這些藥有不同程度的不良反應(yīng)和局限性,且有20%~25%的失敗率。傳統(tǒng)中醫(yī)藥在治療痛經(jīng)方面有著悠久的歷史,經(jīng)驗豐富,具有不良反應(yīng)小、有效率高的優(yōu)勢,包括中藥和針灸等。

        中藥辨證論治加飲食情志調(diào)護

        臨床上根據(jù)疼痛發(fā)生時間、性質(zhì)辨其虛、實、寒、熱,辨證要抓住痛經(jīng)發(fā)生的時間、部位、性質(zhì)、疼痛程度以及月經(jīng)期、量、色、質(zhì),兼癥、色、脈進行論治,治療上主要以調(diào)理沖任氣血為本。常見證型的治療如下:

        寒濕凝滯型:經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛拒按,得熱痛減,或經(jīng)期延后,月經(jīng)量少,經(jīng)色瘀黯有塊,或畏寒身痛,手足欠溫,面色白,伴有小腹發(fā)涼、出冷汗等。

        治宜溫經(jīng)散寒、暖宮止痛?;A(chǔ)方用溫經(jīng)湯加減。應(yīng)注意避風(fēng)寒,不吃生冷和辛辣等刺激性食物,不要涉水、游泳,不要坐在陰濕寒涼地方。外出時要防止淋雨。

        食療方: 姜棗紅糖水、姜棗花椒湯、肉桂當(dāng)歸生姜羊肉湯、艾葉紅糖湯等。

        氣滯血瘀型:每于經(jīng)前 1天~2 天或月經(jīng)期小腹脹痛,拒按,或伴胸脅乳房脹痛,或月經(jīng)先后無定期、量少,或經(jīng)行不暢,經(jīng)色紫黯有塊,血塊排出后痛減,舌紫黯有瘀點,脈弦,常伴有心煩急躁易怒,經(jīng)凈疼痛消失。

        治宜理氣活血、祛瘀止痛?;A(chǔ)方:用膈下逐瘀湯加減。護理上要以疏導(dǎo)情緒為主。針對月經(jīng)期間可能出現(xiàn)煩躁情緒,應(yīng)消除患者對月經(jīng)的緊張、恐懼心理,保持情緒穩(wěn)定,精神舒暢。聆聽歡快音樂及外出散步,分散注意力,以保持情緒穩(wěn)定。多吃小麥、蔥、蒜、海帶、海藻、蘿卜、金橘、山楂等具有行氣、解郁、消食、醒神的食物,睡前避免飲茶、咖啡等提神醒腦的飲料。

        食療可用川芎煮雞蛋、山楂金桔糕等。

        濕熱瘀阻型:經(jīng)前或經(jīng)期小腹疼痛或脹痛不適,有灼熱感,或痛連腰骶,或平時小腹疼痛,經(jīng)前加劇;經(jīng)血量多或經(jīng)期長,色暗紅,質(zhì)稠或夾較多黏液;平素帶下量多,色黃質(zhì)稠有臭味;或伴有低熱起伏,小便黃赤;舌質(zhì)紅,苔黃膩,脈弦數(shù)或濡數(shù)。治以清熱除濕,化瘀止痛,基礎(chǔ)方用清熱調(diào)血湯加減。飲食上避免生冷、油膩性食物。

        食療宜清熱除濕,化瘀止痛,可用馬齒莧粥、苡米粥、絲瓜紅糖湯等。

        肝腎虧虛型:經(jīng)期或經(jīng)后1天~2天小腹綿綿作痛,伴腰骶酸痛;經(jīng)色黯淡,量少質(zhì)稀薄;頭暈耳鳴,面色晦暗,健忘失眠;舌質(zhì)淡紅,苔薄,脈沉細(xì)。治宜益腎養(yǎng)肝,調(diào)經(jīng)止痛?;A(chǔ)方用調(diào)肝湯加味。要注重調(diào)攝生活,保證充足睡眠,平時加強體育鍛煉,改善營養(yǎng)狀態(tài)。

        食療方面,宜滋補肝腎之陰,可用黑豆、雞蛋、米酒同煮而食。

        氣血虛弱型:此型多因經(jīng)期、產(chǎn)后氣血耗傷,血室正開,外邪乘虛而入,以致瘀血滯留。癥見小腹綿綿作痛,喜按或小腹墜脹不適,面色蒼白,神疲無力,月經(jīng)量少、色淡質(zhì)稀等。治宜益氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止痛?;A(chǔ)方用八珍湯加減?;颊咝枰⒁獗E?,不要勞汗當(dāng)風(fēng),多休息,免勞累。經(jīng)期盡量不做劇烈活動,注意補充營養(yǎng)。多食補益氣血的食物,如大棗、龍眼肉、淮山藥、各種豆類等。

        食療方:黃芪烏骨雞湯、雞肉燉黃芪阿膠、羊肉燉當(dāng)歸黃芪湯等。

        外治調(diào)理治痛經(jīng)

        針刺法:針灸治療痛經(jīng)以調(diào)理沖任、調(diào)和氣血、通經(jīng)止痛為法,選穴以任脈、脾經(jīng)腧穴為主,針灸治療與服用止痛藥物相比,具有起效快、止痛明顯、操作簡便等特點。針灸可直接刺激經(jīng)絡(luò)系統(tǒng),可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,改善血液流變性,疏通臟腑,調(diào)理氣機,改善子宮微循環(huán),解除痙攣性收縮,從而達(dá)到止痛之目的。

        艾灸療法:目前被廣泛使用的艾灸療法主要有艾條灸、隔物灸、隔藥灸、溫針灸等。艾灸有較好的溫經(jīng)通絡(luò)作用,主要原料是艾,艾又名艾草、艾蒿,生于山陽采于端午,吸取太陽之精華,是一種純陽之物,具有防病保健、溫經(jīng)散寒、扶陽固脫、散瘀消結(jié)、引熱外行的作用,尤其是其祛寒暖宮的作用對寒凝血瘀型痛經(jīng)引起的手足冰冷,小腹冷痛者具有良好的治療效果。

        中藥敷貼療法:利用辨證配穴,使外敷藥物通過穴道、皮毛、經(jīng)絡(luò)而發(fā)揮內(nèi)在的最佳治療作用,基于中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)學(xué)說,敷貼選取的穴位主要有神闕、中極、關(guān)元、氣海等,主要作用是止痛,兼理氣、溫經(jīng)、活血,主要用于寒濕凝滯和血瘀型原發(fā)性痛經(jīng)患者的治療,對懼針者、體質(zhì)虛弱者、不宜服藥者尤為適宜。

        耳穴貼壓:耳穴貼壓是中醫(yī)耳針療法的一部分,常用的耳穴包括子宮、內(nèi)分泌、交感、皮質(zhì)下、神門、卵巢、盆腔、肝、腎、內(nèi)生殖器、盆腔、腹等。選定一側(cè)耳部穴位敏感點,將王不留行籽用膠布貼于穴位上,每日輕輕按壓3次~5次,以產(chǎn)生酸、麻、脹、痛感為佳。經(jīng)前5天開始貼,5天后取下?lián)Q另一側(cè)耳部穴位。治療7天~9天 (痛經(jīng)止則停 ),連續(xù)治療3個月經(jīng)周期。

        推拿按摩:通過手法直接作用于盆腔等部位,可以促進和調(diào)整子宮功能活動,起到促進盆腔氣血運行的作用,是“通則不痛”治療原則的具體表現(xiàn)。

        其他療法:中藥足浴、中藥熏蒸等。

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