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        ?

        主食廚房

        2019-04-22 09:24:04
        北京廣播電視報(bào) 2019年10期
        關(guān)鍵詞:雞蛋羹青豆素菜

        醬炒時(shí)蔬燜米飯

        食材準(zhǔn)備:米飯300克、方火腿50克、土豆50克、玉米粒5克、香菇50克、洋蔥50克、青豆50克、胡蘿卜50克、香蔥50克、芝士片100克、雞蛋3個(gè)、番茄醬30克、香菇醬100克、鹽10克、胡椒粉10克、黃豆醬20克。

        制作步驟:

        步驟一:將火腿、香菇、洋蔥、土豆都切成粒,和玉米粒、青豆一起焯水備用;

        步驟二:鍋內(nèi)放油,把雞蛋炒熟,盛出備用;

        步驟三:炒鍋放油,下入洋蔥和香菇煸香,下入香菇醬、黃醬、番茄醬煸炒出油,放入玉米粒、火腿、土豆、青豆、鹽和胡椒粉;

        步驟四:放入米飯、炒好的雞蛋,爆香;

        步驟五:最后放香蔥,裝盤,用芝士點(diǎn)綴。

        小貼士:必須把時(shí)蔬焯水,這樣會(huì)加陜成熟,味道會(huì)更香。

        燉不同肉類對(duì)素菜要求不同

        燉不同的肉類,配菜都是生著一起燉嗎?其實(shí)這是不對(duì)的,肉類的成熟度不同,配菜下鍋時(shí)的成熟度也不同。如果燉牛羊肉,時(shí)間比較長(zhǎng),搭配的素菜焯一下水就可以一起燉了;如果燉雞肉,20分鐘就可以,素菜要煮至八分熟再一起燉。

        這樣蒸雞蛋 嫩到?jīng)]蜂窩

        許多人都會(huì)做蒸雞蛋羹,但有時(shí)候蒸出來(lái)的雞蛋羹里面總是有“蜂窩”,口感也不好,有些時(shí)候還會(huì)太硬。試試下面的方法,蒸出來(lái)的雞蛋羹嫩到?jīng)]蜂窩。先將雞蛋打碎倒入碗里,用筷子打散,1:1的清水倒入雞蛋液里。鍋里加入冷水,放入蒸隔,把裝有蛋液的器皿放入蒸隔上,在器皿上倒扣一個(gè)瓷盤,然后開始蒸。大概10分鐘后(水開后)便可取出,滴幾滴香油、蒸魚豉油就可以開吃了。

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