文/張美琳

專家指導(dǎo)/遼寧社會科學(xué)院哲學(xué)研究所所長、研究員張思寧

每天都按時教鄰居們打太極拳的張大爺，最近缺席了。一些新加入隊伍的學(xué)員還沒學(xué)會全套動作， 很納悶張大爺為啥就不來了呢？ 『原來張大爺教我們打太極拳，風(fēng)雨無阻，有時我們有事耽誤了學(xué)習(xí)， 他還會在微信群里給我們傳視頻，這次也不知咋回事，人不來，在微信上聯(lián)系他，他也沒回信?！?/p>

張大爺所在社區(qū)知道他每天都在小區(qū)里帶大家伙鍛煉身體，對于這次連續(xù)很多天的缺席，社區(qū)工作人員從其兒子處了解到，張大爺?shù)睦习樵诎雮€月前去世，他一下子覺得自己啥也做不了了，原來都是和老伴一起打太極拳，如今沒有老伴，他再也提不起鍛煉身體的興趣。

張大爺?shù)膬鹤诱f：“父母的感情一直很好，老媽撇下老爸走了，老爸一夜變老，連跟我們說的話都少了。我勸他下樓，繼續(xù)教鄰居們打太極拳，也算發(fā)揮一下余熱，可他總說‘老了，沒用了’。原來的老爸可不是這樣，哪服過老??？連家里買大米，自己都能扛著上樓，所以，老爸現(xiàn)在的這種狀態(tài)讓我也很著急?！?/p>

其實，晚年失去伴侶是對在世者身心的嚴(yán)重打擊，他們失去了依靠，充滿孤苦與思念，若不及時走出陰霾，會逐漸封閉自我，以至很短的時間內(nèi)，從原本的不服老，到把“老了，沒用了”掛在嘴邊。

遼寧社會科學(xué)院哲學(xué)研究所所長、研究員張思寧說，張大爺離群索居是對老伴的懷戀，這種懷戀背后是失去老伴的心理創(chuàng)傷。張大爺服老的勁兒，是對老伴離去的無奈與無助，跟老伴過一輩子了，形成了許許多多的習(xí)慣，生活上越依賴?yán)习檎疹?，這個時候的心理創(chuàng)傷就越大，在沒有適應(yīng)自己過日子之前，張大爺會非常沮喪。

“服老”是我們每個人一生中必然經(jīng)歷的心理歷程，但是這種自我認(rèn)知的變化是否順利，會對接下來的人生產(chǎn)生很大的影響。有的老人愉快地接受了第三人生，迎接人生的另一種挑戰(zhàn)和收獲；也有的老人接受不了變化，意志消沉，對人生不再有期待。

那么，要如何順利地過渡到人生的下一個賽道呢？

對于張大爺來說，繼續(xù)打太極拳應(yīng)該可以幫助他適應(yīng)現(xiàn)實處境，這就需要那些同張大爺打太極拳的鄰居說“我們需要你”。如果張大爺恢復(fù)打太極拳，又重新投入集體生活，也會慢慢投入一個人的生活，就不會跟服不服老較勁了。

建議子女多主動關(guān)心，讓老人能感受到自己仍被家人關(guān)愛著，有時“擁抱給予的力量大于言語”。

老化是生命中不可避免的一部分，別把“老了，沒用了”掛在嘴邊。很多人在面對變老的問題上，消極認(rèn)為“老了后就會成為無用之人”。如果張大爺?shù)睦习闆]過世，張大爺可能就會疏忽在變老的過程中出現(xiàn)的心理和生理上的急劇變化。張大爺應(yīng)該盡快走出悲傷，積極應(yīng)對老后的生活，讓自己人老心不衰，保持對生活的熱情，追求新階段的人生目標(biāo)。