李曉紅

摘 要：近年來人們對(duì)于教育越來越重視，新課改后對(duì)教師也提出了明確的教學(xué)要求，小學(xué)教師的心理健康問題逐漸開始受到關(guān)注。教師是壓力比較大的職業(yè)，尤其是小學(xué)階段的教師，由于小學(xué)階段學(xué)生自控能力比較薄弱，這就要求教師需要投入更多的精力在學(xué)生的管理與規(guī)范上，當(dāng)前小學(xué)教師普遍存在較大的心理壓力，學(xué)校及社會(huì)應(yīng)當(dāng)正視目前小學(xué)教師的心理狀態(tài)，積極采取有效的調(diào)節(jié)策略，改善教師心理狀況，促使小學(xué)教師能夠以良好的精神面貌迎接工作中的問題，從而形成學(xué)生良好的心理健康氛圍。

關(guān)鍵詞：小學(xué)教師；心理健康；策略

隨著教育的不斷改革，新課改下素質(zhì)教育已經(jīng)成為學(xué)校教育的重點(diǎn)教育目標(biāo)，而小學(xué)階段是學(xué)生學(xué)習(xí)與發(fā)展的重要階段，小學(xué)教師面臨著越來越多的挑戰(zhàn)。教師作為陽光下光輝的職業(yè)，但是由于目前小學(xué)教師面臨的壓力較大，教師需要面臨各項(xiàng)挑戰(zhàn)，工作壓力及工作要求不斷增加，給教師心理健康造成一定的影響，而小學(xué)教師心理是否健康直接影響學(xué)生的心理健康和積極向上心態(tài)。因此關(guān)注小學(xué)教師心理健康狀況，采取有效的措施改善教師心理健康狀態(tài)已經(jīng)成為學(xué)校需要研究的重要課題[1]。

一、小學(xué)教師心理現(xiàn)狀

1.社會(huì)及家長(zhǎng)不理解，職業(yè)壓力大

新課改下新一輪的課程改革已經(jīng)逐漸走入校園，廣大教師的教育理念受到了嚴(yán)峻的考驗(yàn)，教師的教學(xué)力度與速度都面臨著提升問題，隨著教育的不斷改革，新的教學(xué)技術(shù)頻頻涌現(xiàn)，這就要求教師付出更多的努力進(jìn)行學(xué)習(xí)，這就造成了教師職業(yè)壓力的增大，使教師容易產(chǎn)生緊張心理。在多元化信息社會(huì)的當(dāng)下，社會(huì)及家長(zhǎng)對(duì)教師的期望值過高，對(duì)教師沒有充分的理解，甚至對(duì)教師進(jìn)行詆毀，社會(huì)及家長(zhǎng)對(duì)教師的不尊重是造成教師自卑及心理壓力增大的主要原因。

2.工作繁重，新課改后壓力增大

小學(xué)階段學(xué)生活潑好動(dòng)，自控能力比較差，這就需要小學(xué)教師付出更多的努力。教師需要細(xì)心與負(fù)責(zé)任工作，要求教師富有創(chuàng)造性，需要教師全身心投入到工作當(dāng)中。隨著新課改對(duì)素質(zhì)教育的不斷完善，教師的工作量也在日益增加，繁重的工作量及工作壓力導(dǎo)致教師心理健康受到了一定的影響，新課改的不斷深入，獨(dú)生子女的管理難點(diǎn)增加都容易使小學(xué)教師產(chǎn)生無力感及智枯感。

3.工資待遇不高，缺乏自我調(diào)節(jié)能力

目前由于多種原因造成教師的工資待遇不高，與公務(wù)員或其他工資相比，教師的待遇與勞動(dòng)程度不成正比，容易使教師產(chǎn)生不平衡心理，導(dǎo)致教師心理健康受到負(fù)面影響，產(chǎn)生自卑心理。而小學(xué)教師大部分時(shí)間忙著工作與學(xué)習(xí)，對(duì)自身狀態(tài)及心理健康關(guān)注不足，缺乏自我調(diào)節(jié)能力，導(dǎo)致身體及心理的不良因素長(zhǎng)期累積而得不到釋放與調(diào)節(jié)，容易使教師對(duì)工作及人生產(chǎn)生淡漠感。

二、小學(xué)教師心理健康調(diào)節(jié)策略

1.建立良好的職業(yè)環(huán)境

校園是教師工作的主要環(huán)境，學(xué)校應(yīng)當(dāng)從根本出發(fā)改善教師的工作環(huán)境，采取有效的措施為教師營(yíng)造良好的工作環(huán)境，通過良好的工作環(huán)境改善教師的心理環(huán)境。首先應(yīng)當(dāng)從不良的工作作風(fēng)進(jìn)行改善，主動(dòng)聽取教師工作意見，認(rèn)真聽取及采納教師對(duì)工作及考核制度提出的有利建議。其次應(yīng)當(dāng)提高教師在教學(xué)中的重要地位，強(qiáng)化教師是學(xué)校主人的思想意識(shí)，提高教師在社會(huì)及家長(zhǎng)心中的重要形象，使社會(huì)及廣大家長(zhǎng)理解與支持小學(xué)教師的教學(xué)工作。例如學(xué)?？梢越M織一些家長(zhǎng)座談會(huì)，使家長(zhǎng)能夠與教師進(jìn)行面對(duì)面的交流與溝通，通過有效的交流改善教師在家長(zhǎng)心中的形象，使教師能夠受到應(yīng)有的尊重與理解。

2.豐富教師活動(dòng)，減輕工作壓力

教師在工作中成就感的滿足是教師心理需要的形式之一，而豐富小學(xué)教師的課余生活是改善教師心理健康、減輕教師工作壓力的有效策略。學(xué)校應(yīng)當(dāng)豐富教師的課余活動(dòng)，通過豐富的活動(dòng)能夠有效維持與提高教師的心理健康程度，建立教師良好的人際關(guān)系和諧感，這就要求學(xué)校創(chuàng)造多種形式的活動(dòng)來豐富教師的課余生活，在工作之余給教師提供良好的放松機(jī)會(huì)[2]。例如可以組織教師進(jìn)行體操活動(dòng)、登山踏青活動(dòng)或是書法畫畫及其他文藝類活動(dòng)，使教師能夠樂于主動(dòng)交往，保持積極向上的樂觀心態(tài)，善于與人交流，用心感受集體的和諧與樂觀，在校園內(nèi)容形成良好的心理健康氛圍。

3.完善激勵(lì)機(jī)制，提升職業(yè)幸福感

研究表明不斷變換的工作環(huán)境可以使人們保持飽滿的精神狀態(tài)，降低工作中的疲憊感。因此學(xué)校建立完善的激勵(lì)機(jī)制可以使教師保持良好的工作狀態(tài)，有效增加教師的工作樂趣，學(xué)?？梢越⒉煌募?lì)措施，如將效益引進(jìn)到管理體系中，根據(jù)教師的實(shí)際情況靈活制訂工作目標(biāo)，對(duì)教師進(jìn)行公平公正的評(píng)價(jià)，促使教師能夠保持積極向上的心態(tài)進(jìn)行教學(xué)工作，學(xué)校也可以定期進(jìn)行優(yōu)秀教師的評(píng)比工作或者為教師提供展現(xiàn)自我的機(jī)會(huì)，使教師可以展現(xiàn)個(gè)人特色，這種形式的激勵(lì)政策可以有效改善教師心理健康狀況，提升教師的職業(yè)幸福感，從而使教師積極主動(dòng)地為工作付出更多的努力。

總之，小學(xué)教師的心理健康狀態(tài)直接影響學(xué)生未來的學(xué)習(xí)及發(fā)展，因此，應(yīng)當(dāng)提高對(duì)小學(xué)教師心理健康狀態(tài)的重視程度，采取有效地措辭改善教師心理狀態(tài)，促使小學(xué)教師能夠以積極健康的心態(tài)面對(duì)學(xué)生。

參考文獻(xiàn)：

[1]鄒雅琴.影響中小學(xué)教師心理健康的原因與對(duì)策[J].甘肅教育，2014（5）.

[2]周業(yè)敏.小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀與對(duì)策初探[J].中小學(xué)教師培訓(xùn)，2014（3）.

編輯 馮志強(qiáng)