駱玫玫

馬克思說(shuō)過(guò)：“自卑心如同一條毒蛇，它不僅吸走了你的血液，而且還在你的血液中注入毒液?！笨梢?，自卑心理給人們帶來(lái)了多么嚴(yán)重的危害。有些中學(xué)生由于知識(shí)局限、閱歷不豐富、抗挫折能力差等原因，造成了嚴(yán)重的自卑心理。這種不良心理，影響了他們學(xué)習(xí)、生活以及身心健康。怎樣幫助、引導(dǎo)中學(xué)生克服自卑心理呢？結(jié)合多年的教育教學(xué)實(shí)踐，我談幾點(diǎn)粗淺做法。

一、引導(dǎo)學(xué)生正視自己

有些生理存在缺陷的孩子由于不能正視自己，致使長(zhǎng)期處于自卑心理中不能自拔，嚴(yán)重影響了身心健康。

如：我班的許同學(xué)，聰明伶俐、有很強(qiáng)的上進(jìn)心。但由于小時(shí)候的一場(chǎng)事故，臉部留下了難看的疤痕。生理的原因，致使她性格內(nèi)向、自卑、敏感，不善于與家人、老師、同學(xué)溝通，總是活在自己的世界里，顯得孤獨(dú)無(wú)助。為了幫助她，我詳細(xì)地向她家人了解情況，并主動(dòng)關(guān)心她，教育她正確地、坦然地認(rèn)識(shí)自己、接受自己。為了使她融入班集體中，我安排班干部與她同桌，熱情主動(dòng)地與她交朋友，還鼓勵(lì)她積極參加社會(huì)實(shí)踐、志愿者服務(wù)等集體活動(dòng)，讓她感受集體的溫暖。通過(guò)一段時(shí)間的努力，她變得開朗了許多，與同學(xué)們相處融洽，學(xué)習(xí)成績(jī)也有了質(zhì)的飛躍。事實(shí)證明，正視自己、接受自己，一切都會(huì)釋然， 而心中也必會(huì)充滿陽(yáng)光。

二、引導(dǎo)學(xué)生揚(yáng)長(zhǎng)避短

“尺有所短，寸有所長(zhǎng)?！薄敖馃o(wú)足赤，人無(wú)完人?！泵總€(gè)人都有自己的缺陷，而自身的不足給許多學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的自卑心理。引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，克服缺點(diǎn)，對(duì)幫助學(xué)生克服自卑心理往往能起到很大的作用。

三、引導(dǎo)學(xué)生自我激勵(lì)

初中生由于各方面均不成熟，情緒表現(xiàn)特別不穩(wěn)定，自控能力也較差。尤其是面對(duì)升學(xué)等壓力往往容易失去自信心，從而產(chǎn)生自卑心理。心理學(xué)家認(rèn)為：良好的心理暗示對(duì)塑造良好的心理有著巨大的作用，而自我激勵(lì)對(duì)自卑人群所起的作用更大。

作為教育工作者，教育自卑學(xué)生時(shí)時(shí)給自己適當(dāng)?shù)募?lì)，能增強(qiáng)他們的自信心，讓他們的內(nèi)心變得更陽(yáng)光、更強(qiáng)大。

四、引導(dǎo)學(xué)生磨煉意志

自卑的學(xué)生意志都不夠堅(jiān)強(qiáng)，他們往往在困難、挫折、失敗、打擊等面前意志消沉，甚至一蹶不振。引導(dǎo)他們丟掉思想包袱、磨煉意志，對(duì)消除他們的自卑心理尤為重要。

磨煉自卑學(xué)生意志的方式方法是多種多樣的，可因材施教。如：創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)或生活中的困難情境，可讓自卑學(xué)生體驗(yàn)克服困難的快樂(lè);要求他們上課專心聽講、按時(shí)完成作業(yè)，可讓他們逐步變得自律，自我控制力不斷提高;堅(jiān)持天天早起跑步，可養(yǎng)成堅(jiān)持不懈的良好習(xí)慣;登山、田徑等運(yùn)動(dòng)可鍛煉學(xué)生的堅(jiān)持性、勇敢性、果斷性，也可鍛煉他們的毅力和恒心。

學(xué)生通過(guò)不斷的磨煉，能樹立正確的人生觀，形成頑強(qiáng)的意志，從而更從容地面對(duì)人生中的各種坎坷，更自覺(jué)、更堅(jiān)定地去實(shí)現(xiàn)人生中的各種目標(biāo)。

五、創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境

不良的環(huán)境是學(xué)生產(chǎn)生自卑心理的主要因素之一。而優(yōu)越、寬松、充滿溫情的舒適環(huán)境，能讓學(xué)生感受到溫暖、慈愛(ài)，從而消除自卑心理。

如：家庭環(huán)境舒適、家庭氣氛和諧、孝敬長(zhǎng)輩、父母恩愛(ài)、關(guān)愛(ài)孩子等，都能讓自卑學(xué)生感覺(jué)到濃濃的溫馨與感動(dòng)。在良好的環(huán)境里，自卑學(xué)生有存在感、幸福感、自豪感，慢慢地，自卑心理便會(huì)消除。

六、教師適時(shí)肯定、鼓勵(lì)

及時(shí)地發(fā)現(xiàn)、充分地肯定一個(gè)人所取得的成績(jī)，能使他產(chǎn)生“最佳情緒體驗(yàn)”。而對(duì)于自卑學(xué)生來(lái)說(shuō)，老師的肯定、鼓勵(lì)無(wú)疑是一副靈丹妙藥，能醫(yī)治學(xué)生受傷的心靈，讓他們重新恢復(fù)身心健康。

教師的注意、肯定、鼓勵(lì)、贊揚(yáng)、關(guān)愛(ài)，讓他內(nèi)心無(wú)比的欣慰，臉上洋溢著喜悅、幸福與滿足之感。他快樂(lè)地融入到溫暖的大集體中，與同學(xué)們同喜同樂(lè)，自卑心理自然而然地慢慢消除。

七、用真情溫暖學(xué)生心田

真摯的情感能滋潤(rùn)人的心田。教師付出的真情，對(duì)自卑學(xué)生克服自卑心理，能起到非常重要的作用。

例如，我班的劉同學(xué)，從小父母雙亡，跟爺爺奶奶相依為命，缺乏父愛(ài)母愛(ài)的她，整天愁眉苦臉、痛苦不堪。為了讓她振作起來(lái)，我給予了她慈母般的愛(ài)。忘記帶早餐盒，給她送去熱氣騰騰的早餐;成績(jī)不理想，課后耐心地對(duì)她進(jìn)行輔導(dǎo);感冒發(fā)燒，送她上醫(yī)院治療;開展集體活動(dòng)，讓她參與其中;特困生補(bǔ)助，幫她爭(zhēng)取指標(biāo);情緒低落，跟她促膝談心……

老師的關(guān)愛(ài)、集體的溫暖，讓她找回了自信。她變了，變得開朗活潑、積極向上、熱愛(ài)生活、滿臉陽(yáng)光……

總之，作為教育工作者，只要我們采取各種行之有效的教育方法，就能讓自卑學(xué)生重新找回自信、重新找回快樂(lè)。我相信，通過(guò)廣大教育工作者的共同努力，孩子們的內(nèi)心世界必將變得更加強(qiáng)大、更加美好。