魏振強(qiáng)

摘 要：現(xiàn)在的高校的學(xué)生大多數(shù)都疏于鍛煉，身體素質(zhì)相對(duì)較差。高校展開的假期體育的教學(xué)有助于推進(jìn)我國(guó)體育事業(yè)的發(fā)展，是一項(xiàng)非常偉大的、利于民眾的健身工程。本文將主要從影響高校大學(xué)生假期體育鍛煉的主要因素進(jìn)行分析，引導(dǎo)高校大學(xué)生樹立正確的假期體育鍛煉的意識(shí)，促進(jìn)其積極進(jìn)行假期鍛煉進(jìn)行詳細(xì)的闡述。

關(guān)鍵詞：職業(yè)院校 假期體育鍛煉 制約因素 建議

根據(jù)一些高校學(xué)生體檢報(bào)告的調(diào)查表明，大學(xué)生身體素質(zhì)差的學(xué)生占到總體學(xué)生的四分之一，這充分說明了我們高校的學(xué)生嚴(yán)重缺乏鍛煉，大力的推行假期體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了首要的事情。假期體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是推動(dòng)學(xué)生更多的自愿走出室內(nèi)在假期進(jìn)行身體鍛煉，同時(shí)還要求學(xué)生要完成教學(xué)大綱所規(guī)定的內(nèi)容。假期體育運(yùn)動(dòng)避免了以往校內(nèi)的單一的體育運(yùn)動(dòng)，而且避免了不斷的重復(fù)同一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，與此同時(shí)，還大力的提倡高校的學(xué)生自主的選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改變了之前的教育理念，并且提高了我省高校學(xué)生的整體身體素質(zhì)。[1]

一、職業(yè)院校學(xué)生假期體育鍛煉的主要制約因素

1.職業(yè)院校的大學(xué)生缺乏正確的健康意識(shí)

我國(guó)的體育鍛煉一直都沒有得到足夠的重視，以至于高校學(xué)生的身體素質(zhì)持續(xù)下降，而學(xué)生和家長(zhǎng)們也忽視了健康的重要性，缺乏正確的健康意識(shí)。近代以來，我們的生活水平得到了很大的改善與提高，家長(zhǎng)們也開始溺愛孩子，孩子每天吃飯有父母，出門有車，幾乎很少走路，這是導(dǎo)致許多高校學(xué)生體弱的一個(gè)最為重要的原因之一。學(xué)生不好的生活習(xí)慣已經(jīng)嚴(yán)重的影響了高校學(xué)生的高質(zhì)量的健康生活。對(duì)于這種情況，體育老師應(yīng)該積極的鼓勵(lì)家長(zhǎng)與學(xué)生一同參與假期體育鍛煉的行動(dòng)，慢慢的讓學(xué)生重視體育鍛煉，形成科學(xué)的、正確的假期體育鍛煉的意識(shí)。[2]

2.學(xué)生家庭周圍的體育鍛煉設(shè)施的缺乏

學(xué)生的居住環(huán)境相差較大，有的學(xué)生家庭居住環(huán)境的周圍幾乎沒有任何可供于學(xué)生鍛煉的設(shè)備，這是非常常見的，也是影響高校學(xué)生假期缺乏鍛煉的原因之一。學(xué)生住宅區(qū)的體育鍛煉資源分布不均勻，各地區(qū)之間的基礎(chǔ)設(shè)施差異很大。其中有一些地區(qū)的資源缺乏、體育場(chǎng)地小且缺乏器材配置、教學(xué)所用的器材也大量的缺乏，這也是影響高校學(xué)生假期鍛煉的一個(gè)重要的因素之一。沒有完備的體育鍛煉設(shè)施，會(huì)影響學(xué)生的體育鍛煉的氛圍，而且也難以達(dá)到學(xué)生假期體育鍛煉的目標(biāo)。

3.高校學(xué)生的家庭環(huán)境的影響

父母是孩子的啟蒙教育者，父母對(duì)于體育鍛煉的態(tài)度會(huì)直接影響孩子們對(duì)于體育鍛煉的心態(tài)。根據(jù)調(diào)查顯示，大多數(shù)的家長(zhǎng)對(duì)于學(xué)生假期鍛煉的態(tài)度持放任的態(tài)度，整體而言，家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生假期鍛煉的支持是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。家長(zhǎng)放任自由的態(tài)度會(huì)讓學(xué)生放任自我，不能夠全身心的投入到假期的體育鍛煉當(dāng)中。

二、提高職業(yè)院校學(xué)生假期體育鍛煉的建議

1.樹立積極向上的假期體育鍛煉的理念

要改變當(dāng)前的體育教學(xué)的理念并且樹立假期體育鍛煉的正確理念，全面的推進(jìn)體育教育的進(jìn)程。我們應(yīng)該以假期體育為基準(zhǔn)，培養(yǎng)高校的學(xué)生形成自主鍛煉身體的意識(shí)，從思想上接受并且認(rèn)識(shí)到假期體育鍛煉的重要性，養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，進(jìn)而提高自身的身體體質(zhì)。這就需要我省的高校要加強(qiáng)關(guān)于假期體育的宣傳力度，教師要做好對(duì)學(xué)生的思想工作，讓學(xué)生形成正確的假期體育鍛煉的意識(shí)，提高學(xué)生鍛煉身體的意識(shí)和學(xué)生的體質(zhì)。

2.要不斷的完善各個(gè)地區(qū)的體育鍛煉設(shè)施

高校要對(duì)現(xiàn)有的從事體育教學(xué)的老師進(jìn)行定期的培訓(xùn)，提高體育教師的專業(yè)素養(yǎng)，并且要求體育教師盡可能的了解每一位學(xué)生所在區(qū)域的鍛煉設(shè)施的分布情況，然后給學(xué)生在假期時(shí)設(shè)立一個(gè)合理的假期體育鍛煉目標(biāo)。與此同時(shí)，高校也應(yīng)當(dāng)同當(dāng)?shù)氐恼M(jìn)行合作，高校提供一些具體的、可行的假期體育鍛煉設(shè)施的相關(guān)方案，政府根據(jù)方案可以不斷的完善各個(gè)區(qū)域所分布的鍛煉設(shè)施，使得學(xué)生能夠很好的完成假期鍛煉的目標(biāo)，既提高了自我的身體素質(zhì)，也形成了健康的鍛煉習(xí)慣和鍛煉意識(shí)。

3.發(fā)展家庭體育鍛煉，是促進(jìn)學(xué)生假期體育鍛煉的基礎(chǔ)

以家庭為單位在小區(qū)或者鄉(xiāng)鎮(zhèn)來開展一系列的體育活動(dòng)有利于家庭整體的體育鍛煉意識(shí)的提高。家庭體育鍛煉的發(fā)展，能夠促進(jìn)大學(xué)生形成正確的體育鍛煉習(xí)慣和健康意識(shí)。家長(zhǎng)可以督促孩子進(jìn)行有效的、健康的假期體育鍛煉，而學(xué)生也可以督促家長(zhǎng)進(jìn)行身體鍛煉，進(jìn)而提高了家長(zhǎng)和孩子的身體素質(zhì)。[3]

結(jié)語(yǔ)

總而言之，假期體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于提高高校學(xué)生的整體身體素質(zhì)是非常有利的。因此，我們要重視學(xué)生假期體育的鍛煉情況，在體育教學(xué)的過程中逐步的教育學(xué)生假期體育鍛煉的重要性，讓學(xué)生形成假期體育鍛煉的良好習(xí)慣。使其能夠更好的提高高校學(xué)生的鍛煉意識(shí)，改善當(dāng)前高校學(xué)生體質(zhì)差的現(xiàn)狀。

參考文獻(xiàn)

[1]徐暉，宋亞軍.山東省普通高等院校學(xué)生假期體育鍛煉的制約因素分析[J].安徽體育科技，2012（2）：64-66.

[2]鄧金平，詹曉梅，毛發(fā)元.制約江西省高校女大學(xué)生參與體育鍛煉因素分析及對(duì)策[J].井岡山大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版），2009，30（5）：59-61.

[3]喬曉維.影響大學(xué)生體育鍛煉行為制約因素的分析及對(duì)策研究[J].今日科苑，2010（2）：163-163.