白蘿卜可消食防便秘嗎?
YES
蘿卜味辛、性凉,具有清熱生津、消食化滯、順氣化痰的功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,蘿卜有很好的利尿效果,所含的纖維素也可促進(jìn)排便,利于減肥。如果想利用蘿卜來(lái)排毒,可以選擇生食,打成汁或凉拌、腌漬均可。
飲食科學(xué)2019年2期
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