楊志敏

有一位42歲的女患者，體型稍胖，總是感覺神疲乏力，晨起、飯后更嚴重；四肢困重，脖子屈伸不靈，頭昏重、呆鈍；怕熱汗多，大便黏滯不爽，舌體胖大，舌苔滑膩。

在此，推薦一款可補氣祛濕的茶飲：取荷葉5克、炒薏仁10克、炒山楂3克、五指毛桃30克、青皮5克，將上述材料洗凈，放入茶壺內，加入適量開水，加蓋浸泡5分鐘，加少許冰糖調味，即可飲用。自古便有荷葉能“輕身”的記載，對減重者常有裨益。與能補氣、行氣、祛濕、消食的五指毛桃、青皮、炒薏仁、炒山楂相配，可謂“祛濕不傷正”“減重不傷人”。其調氣行水的功效有助于改善因水液代謝障礙而引起的上述不適，也可作為高血壓、高血脂、脂肪肝、高尿酸等患者的日常保健茶飲。需注意的是，孕婦忌用本方，血糖異常者應去糖。