莫克·賈蘭

如果我們舉重物時間過長，我們的手臂可能會突然開始發(fā)抖。這其實是一種肌肉疲勞的現(xiàn)象，那么造成肌肉疲勞的原因是什么呢？

每個運動神經(jīng)元都會連接一部分肌肉纖維，肌肉纖維接收到神經(jīng)元傳遞的信號之后，才會主動收縮，也就是用力。肌肉運動時，運動神經(jīng)元不是同步發(fā)出信號的，有些發(fā)出收縮信號，有些發(fā)出伸展信號，神經(jīng)元間的配合讓我們的肌肉連貫、靈活地運動起來。通常情況下，我們很少抬非常重的東西，神經(jīng)元只需傳遞普通的信號。不過，當我們需要負重時，運動神經(jīng)元就需要傳遞更強、更高頻率的信號，時間過長，部分運動神經(jīng)元就會因疲勞而停止工作。此時，工作中的運動神經(jīng)元就會發(fā)生錯亂，導致我們的肌肉發(fā)抖。

另外，肌肉的運動需要營養(yǎng)物質(zhì)，當肌肉一直負重時，營養(yǎng)物質(zhì)就會被快速消耗殆盡。如果營養(yǎng)物質(zhì)的補充速度太慢，神經(jīng)信號的傳導就會受到影響，這將導致一些神經(jīng)元停止工作。