馮常煒

一般來說，46歲至55歲稱得上是人生的“黃金時期”。這個時期的人大都年富力強，事業(yè)有成，思想、性格都已比較成熟。但這一年齡段也是生命的“多事之秋”，許多疾病都有可能在這一時期爆發(fā)或露出端倪。因此，處于這一年齡段的人不僅要享受“時光之利”，更要注意防范年歲帶來的健康之痛。

35歲之后、45歲之前，人體的各種生理功能開始從峰頂下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現(xiàn)，等，因此，有人稱這一時期為疾病的形成期。而等到46～55歲，則屬于生命的高危時期，大多數(shù)疾病在此階段暴發(fā)，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌癥、甲狀腺疾病、頸椎病等，在這一時期爆發(fā)率要高出許多。根據(jù)中國疾病預防控制中心發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，46～55歲糖尿病患者的發(fā)病率11.5%，為40歲之前發(fā)病率的近4倍;而女性絕經(jīng)期后比非絕經(jīng)者，患心腦血管的概率增加2～6倍，心臟病發(fā)作或腦卒中的風險也會增加約40%。

46～55歲之所以是“多事之秋”，跟這個年齡段的人的生活狀態(tài)密切相關(guān)。處在這個年齡段的人，家庭、事業(yè)等各種負擔很大，精神壓力必然隨之增長，個人健康處于長期透支的狀態(tài)，也就是常說的皿健康狀態(tài)。這樣一來，人體免疫力必然下降，各種病癥就會乘虛而入。此外，這個時期人際關(guān)系交往頻繁，社會應酬多，如果不注意身體鍛煉，高血脂、高血糖、動脈硬化等許多“富貴病”也可能會“不約而至”。同時，由于人體的新陳代謝功能有所下降，“甲亢”“甲減”等甲狀腺疾病在這一時期也很容易爆發(fā);從事辦公室工作的中年白領(lǐng)以及經(jīng)常開車的人，還應當積極預防頸椎疾病的發(fā)生。

想要安全度過這一高危時期，除了要加強體育鍛煉、注重勞逸結(jié)合、戒過勞、適當減壓、定時體檢之外，還應當格外重視人體器官發(fā)出的求救信號，如胸痛、胸悶等可能是心臟出了問題;咽喉沒有發(fā)炎，但常常感到不舒服;脖子兩側(cè)經(jīng)常脹痛，小腸與淋巴系統(tǒng)可能有疾病嫌疑……一旦人體出現(xiàn)一些不明癥狀，應及時去醫(yī)院檢查，排查疾病，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。