鄧迎雪

十幾年前，我在一家企業(yè)電視臺工作。

那時，單位辦公條件落后，沒有空調(diào)。每到夏天，酷熱難耐，我和同事們往往一邊揮汗如雨，一邊伏在案前寫稿。

有同事向領導建議：給裝個空調(diào)吧，這天熱得實在讓人受不了，都影響工作了。

領導聽了，微笑著說：現(xiàn)在經(jīng)濟緊張，今年夏天裝不了空調(diào)了，克服一下吧，俗話說心靜自然涼嘛。

從此，這句“心靜自然涼”被同事們當作笑談，說了好多年。

那時，我和同事們還都很年輕，不太懂“心靜自然涼”的含義。到了今天，我才漸漸明白：一個人如果保持平靜、淡然的心態(tài)，遇事不急不躁，那心情自會安寧平穩(wěn)。相反，如果總是煩惱、郁悶、焦慮，即使身在陰涼的空調(diào)房或者避暑勝地，心中也像有火苗在燃燒，無法平靜下來。

有次，我讀到宋代大詩人楊萬里的《夏夜追涼》，說的也是這個道理?！耙篃嵋廊晃鐭嵬?，開門小立月明中。竹深樹密蟲鳴處，時有微涼不是風?！痹娙苏f，酷暑的夜晚，他走到室外，明月當空，茂林深處傳來陣陣蟲鳴，清涼的感覺迎面而來。他最后一句強調(diào)說，其實那涼意不是風帶來的，是大自然的寧靜讓人感到絲絲清涼。

我想，我們生活里也是這樣，有時候那份清涼不是別人給的，是自我心境的改變，是自己給自己的。

有次，我陪母親去省會醫(yī)院看病。天熱，候診大廳里只開著窗，空調(diào)沒有啟動，大廳里人來人往，一片嘈雜喧鬧，好像是個熱鬧的菜市場。

我百無聊賴地坐在那里，看了會兒手機，感覺有些熱，就收起手機四下張望。這時，身邊一個三十多歲的婦人吸引了我的注意。只見她拿著一本古詩選，正頭也不抬地看著?？雌饋須舛ㄉ耖e，精力集中，根本沒有一絲急躁。在這樣的環(huán)境里，還能看得進去古詩，我驚訝不已。

也是事有湊巧，快到我掛的號時，我前去醫(yī)生門診室外等候，這個婦人的號就排在我身后。我和她攀談起來，這才得知她去年做了胃部手術，至今沒有完全康復，這次是前來復診。我提到她剛才看書，佩服她身處鬧市還能有這樣的心態(tài)。她笑了，說，只要自己的心靜了，就不會被外界影響。

是啊，那份心靜如水確實是自己給的。

我的同學青子也是一個能保持良好心態(tài)的智慧女人。作為單身媽媽，所有事情都需要她自己一個人扛。她哭過也曾痛苦無助過，但再苦再難，她擦干眼淚又繼續(xù)努力生活。這些年，她把日子打理得井井有條，孩子學業(yè)優(yōu)秀，事業(yè)向好發(fā)展，她變得越來越陽光、快樂?？吹剿奈⑿?，讓人很難想到她曾有過那么多生活的磨難。

青子說，生活里，心態(tài)要靠自己來調(diào)整，人這一生不管遇見什么事，重要的是要學會想，會想了，才不會為難自己為難別人，才能輕松生活。

我很認同青子的話。人這一生有順途也有坎坷，無論何時，要學會自我心情調(diào)節(jié)。無論身處何種環(huán)境，保持一個良好的心態(tài)，不僅有利于健康，還能讓人精力集中，做好需要做的事情。

時有微涼不是風，讓生命多些智慧，像一朵花，在歲月里盈盈開放吧。

（張秋偉摘自《山東青年》2018年第9期 圖/瀠夏）