美國一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝碳酸飲料的兒童，可能更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題。

近些年來，碳酸飲料加劇青少年肥胖成為討論較多的話題。美國哥倫比亞大學(xué)、佛蒙特大學(xué)與哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院的研究團隊則評估了碳酸飲料對兒童行為問題的影響。

研究人員報告說，他們以美國20個大城市約3000名5歲兒童為研究對象，請這些兒童的母親報告此前兩個月中孩子喝了多少碳酸飲料，并填寫一份“兒童行為清單”問卷。

研究人員發(fā)現(xiàn)，兒童每天喝碳酸飲料越多，就更容易出現(xiàn)攻擊性、注意力不集中以及不合群等行為問題，其中每天喝4杯或4杯以上的兒童，破壞別人東西、與人吵架或毆打別人的可能性是不喝碳酸飲料兒童的兩倍。

哥倫比亞大學(xué)梅爾曼公共衛(wèi)生學(xué)院助理教授莎基拉·蘇利亞在一份聲明中說，每天每多喝一杯碳酸飲料，都會增加孩子的攻擊行為。盡管這一研究沒有找到喝碳酸飲料與行為問題之間關(guān)系的真正原因，但限制甚至不讓孩子喝碳酸飲料或許會減少他們的行為問題。

練唱歌治打鼾

據(jù)英國媒體報道，美國的一項研究發(fā)現(xiàn)，每天簡單的發(fā)聲練習（唱歌）可以防止打鼾。

英國聲樂教師愛麗絲·奧杰伊通過設(shè)計“唱歌訓(xùn)練法”來幫助治療慢性打鼾和睡眠呼吸暫停疾病。埃克塞特大學(xué)、皇家德文和埃克塞特NHS基金會受此啟發(fā)，展開了一項“唱歌治療打鼾”的新研究。

研究者讓30名睡覺打鼾者每天練聲幾分鐘，堅持3個月。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與另外30名不接受“音樂療法”的睡覺打鼾者相比，前者打鼾情況明顯得到改善。

研究負責人，耳鼻喉科專家馬爾科姆·希爾頓博士說，研究證明，連續(xù)3個月每天練聲可以顯著降低打鼾的頻率和嚴重程度，使總體睡眠質(zhì)量得到明顯改善，這可能與咽喉和上顎肌肉力量的增強有關(guān)。這項新研究為打鼾的非手術(shù)治療開辟了新途徑。

性格開朗愛吃辣

有的人無辣不歡，可有的人卻一點辣都不能吃。一項美國的研究稱，愛不愛吃辣，和人的性格也有關(guān)。性格開朗喜歡冒險的人，更喜歡辛辣的食物，而性格內(nèi)向保守的人，對辣味就不那么感興趣。

美國賓夕法尼亞州立大學(xué)的研究人員對184名18～45歲的不吸煙者做了一項研究，評估他們的性格特質(zhì)。然后，他們讓參試者進食加了辣椒的咖喱飯，并逐漸增加其辛辣度。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，性格開朗、喜愛冒險的人，隨著辣味的增加，更喜愛咖喱飯。而性格內(nèi)向的人，對辣味咖喱飯則出現(xiàn)排斥心理。

餐前喝水能提高注意力

英國倫敦大學(xué)圣瑪麗醫(yī)學(xué)院專家宣布，餐前喝水有提高人的注意力等六大好處?！昂人嗌倥c一些疾病密切相關(guān)。如果水分攝取不足，很有可能會為中風、肥胖癥等疾病埋下隱患。”專家說。

如今重視喝水的人越來越多了，但真正會喝的人，卻為數(shù)不多。不挑時間地喝、不計較內(nèi)容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水。專家通過實驗研究總結(jié)出餐前喝水的六大好處：提高注意力、提高免疫力、抗抑郁、抗失眠、抗癌和預(yù)防疾病。