摘要：具身認(rèn)知理論是認(rèn)知心理學(xué)新的轉(zhuǎn)向，其理論能為大學(xué)生心理資本培育提供指導(dǎo)，心理資本培育探究在梳理大學(xué)生心理資本現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上指出：樹立具身認(rèn)知教育理念;引入具身認(rèn)知教育內(nèi)容;營造具身認(rèn)知教育環(huán)境是目前提升我國大學(xué)生心理資本的有效途徑。

關(guān)鍵詞：具身認(rèn)知;大學(xué)生;心理資本;培育

中圖分類號：G441 ???文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A ?文章編號：CN61-1487-（2019）24-0072-03

一、概念與理論

（一）心理資本

心理資本一詞最早出現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)領(lǐng)域，指的是影響個體生產(chǎn)效率的心理特征。2000年，美國積極心理學(xué)之父馬丁·塞利格曼指出，應(yīng)該將那些可能導(dǎo)致個體積極行為的積極心理狀態(tài)納入資本的范疇。2005年，路桑斯等給出的心理資本的代表性定義為“個體一般積極性的核心心理要素。具體表現(xiàn)為符合積極組織行為標(biāo)準(zhǔn)的心理狀態(tài)，它超出了人力資本和社會資本之上，并能夠通過有針對性的投入和開發(fā)而使個體獲得競爭優(yōu)勢?！奔绰飞Ｋ拐J(rèn)為，心理資本是一種心理狀態(tài)，可以測量、開發(fā)和提升。2007年，路桑斯等又將其定義修訂為“心理資本是指個體積極心理的發(fā)展?fàn)顟B(tài)。”其構(gòu)成成分包括：自我效能，即個體有信心面對挑戰(zhàn)性工作并積極努力以獲得成功;樂觀，指對現(xiàn)在或未來的成功積極的歸因;希望，指對目標(biāo)的堅(jiān)持及必要時的調(diào)整，以獲取勝利;韌性，當(dāng)受挫或遇困時能堅(jiān)持、自我復(fù)原并超越甚至取得成功的能力。目前，國內(nèi)關(guān)于心理資本的研究，一般均采用路桑斯2007年修訂后的定義，即心理資本包含自我效能、樂觀、希望和韌性四個維度。

大學(xué)生作為一個特殊的社會群體，他們的發(fā)展與國家發(fā)展緊密相連，隨著積極心理學(xué)、積極組織行為學(xué)、心理資本的引入，心理資本作為大學(xué)生個體有效應(yīng)對各種挑戰(zhàn)進(jìn)而促進(jìn)自身可持續(xù)發(fā)展的一種重要資源，越來越被教育界所認(rèn)識和重視。

許多學(xué)者研究表明，心理資本對大學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率、積極參與社會活動、維護(hù)積極的情緒、增強(qiáng)對大學(xué)的認(rèn)同等都有積極的作用;心理資本的培育和提升可促進(jìn)大學(xué)生自身潛能的發(fā)揮，增強(qiáng)其競爭優(yōu)勢和幸福感。

（二）具身認(rèn)知

認(rèn)知科學(xué)的發(fā)展經(jīng)歷兩個階段，第一個階段也稱為“第一代認(rèn)知科學(xué)”，其主要的研究策略是認(rèn)知的符號加工和聯(lián)結(jié)主義的并行加工，然而隨著計(jì)算機(jī)科學(xué)、神經(jīng)科學(xué)和認(rèn)知心理學(xué)的發(fā)展，認(rèn)知科學(xué)的發(fā)展有了新的轉(zhuǎn)向;進(jìn)入第二個階段，即“第二代認(rèn)知科學(xué)”，研究策略是把認(rèn)知放到實(shí)際生活中加以考察，在這個轉(zhuǎn)向的過程中，具身認(rèn)知成為一個焦點(diǎn)，成為認(rèn)知心理學(xué)的新取向，而情境性、具身性、動力性成為其首要特征。

學(xué)者們關(guān)于“具身”有著不同的理解，但是對于“具身認(rèn)知”有這樣的共識：“認(rèn)知過程根植于身體，是知覺和行動過程中身體與世界互動塑造出來的”。根據(jù)葉浩生的觀點(diǎn)，身體參與了個體的認(rèn)知，影響個體的心智過程，如：思維、判斷、態(tài)度和情緒等。

身體與外界環(huán)境的互動方式?jīng)Q定了個體的認(rèn)知方式。心理學(xué)家通過大量理論研究和實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，論證認(rèn)知過程對身體的依賴性，說明認(rèn)知的身體可塑性和身心一體特征、證實(shí)了感覺運(yùn)動系統(tǒng)的模式直接影響了個體的認(rèn)知、思維和判斷，進(jìn)而塑造了個體的認(rèn)知方式。

個體通過身體去感知世界、認(rèn)識世界。身體作用于環(huán)境的體驗(yàn)是認(rèn)識和思維的基礎(chǔ)。

二、大學(xué)生心理資本的現(xiàn)狀

新時代新要求，大學(xué)生如何成為人才，首要的就是身心健康，在這里，我們主要看大學(xué)生心理健康。在各級各類高校中，大學(xué)生心理健康方面的問題越來越突出，雖然上至國家下至各個學(xué)校從政策、資源、資金、人力等各方面都加強(qiáng)了對大學(xué)生心理健康教育的關(guān)注與投入，但大學(xué)生心理危機(jī)、心理問題頻發(fā)?？v觀大學(xué)生心理健康相關(guān)研究，學(xué)者們從各個方面入手為大學(xué)生心理健康教育出謀劃策。本文關(guān)注點(diǎn)主要在心理資本培育。廣西師范大學(xué)黃慧的碩士學(xué)位論文《大學(xué)生心理資本與心理健康的相關(guān)性研究》一文得出結(jié)論：心理資本與心理健康存在顯著的正相關(guān)，心理資本可有效地預(yù)測心理健康水平。我們首先看一下大學(xué)生心理資本現(xiàn)狀。

根據(jù)閱讀現(xiàn)有研究成果可知：大學(xué)生心理資本總體水平高于理論中值，且四個維度的水平均高于理論中值，按照水平高低排序?yàn)椋合Ｍ?、樂觀、自我效能、韌性。這說明大學(xué)生心理資本自身水平較高，可塑性強(qiáng)。但是在某些方面，如：院校類型、年級、專業(yè)、性別、生源地等，大學(xué)生心理資本或多或少存在差異，這就說明，根據(jù)具體院校大學(xué)生心理資本的不同水平，不同影響因素，可以制定具有針對性的策略。

三、具身認(rèn)知視角下大學(xué)生心理資本培育的建議

（一）樹立具身認(rèn)知教育理念

“具身認(rèn)知”作為認(rèn)知心理學(xué)的轉(zhuǎn)向，是一種新的研究視角。萊奧拉·布雷斯勒（Liora Bresler）認(rèn)為，“它對社會的許多領(lǐng)域，特別是教育領(lǐng)域，將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。因?yàn)樗砸环N全新的方式看待學(xué)生怎樣學(xué)習(xí)、教師怎樣教學(xué)和學(xué)校怎樣組織?！睒淞⒕呱碚J(rèn)知教育理念就是把“身體”放到教育、教學(xué)的中心位置。

具身認(rèn)知教育理念在我國有深厚的理論根基，《禮記·大學(xué)》中有“致知在格物，物格而后知至”的論述，即從探察物體而得到知識;王陽明在《傳習(xí)錄》中“真知即所以為行，不行不足謂之知”，即說明身體實(shí)踐對于認(rèn)知有重要的影響;還有陶行知先生的生活教育理論（“生活即教育”“社會即學(xué)?！薄敖虒W(xué)做合一”三大基本原理），雖然其提出的背景是當(dāng)時教育脫離人民生活實(shí)際，但放在現(xiàn)在，依然適用。陶行知認(rèn)為，“行是知之始，知是行之成”。

大學(xué)生心理健康工作應(yīng)緊緊圍繞教育的首要問題“培養(yǎng)什么人”，把大學(xué)生的主體地位凸顯出來，讓學(xué)生發(fā)揮積極的主體能動性。關(guān)注學(xué)生理論學(xué)習(xí)的同時，更要關(guān)注學(xué)生的身體、身體與情境、身體與環(huán)境的交互作用。

以上建議是從學(xué)校層面而言，在大學(xué)生心理資本培育過程中，關(guān)鍵一環(huán)是大學(xué)生自身，在心理資本培育過程中，大學(xué)生的總目標(biāo)是：關(guān)注自身心理健康，提升心理資本水平。大學(xué)生樹立具身認(rèn)知教育理念，主要是從做中學(xué)，即用身體體驗(yàn)影響思維與行為。讓身體成為改變感覺的方式，如：運(yùn)用面部表情影響內(nèi)在感受、站姿改變心境等;把身體作為幫助思考的工具，如：運(yùn)用動作和手勢幫助記憶、放松身體讓想法建立聯(lián)系、健身提升創(chuàng)造力、冥想改變思維等;把身體作為理解他人體驗(yàn)的工具等。大學(xué)生應(yīng)學(xué)會如何利用身體進(jìn)行學(xué)習(xí)。

（二）引入具身認(rèn)知教育內(nèi)容

1.大學(xué)生心理健康教育理論教學(xué)

大學(xué)生心理資本培育要以大學(xué)生心理健康教育課程為依托。已有學(xué)者的研究表明，大學(xué)生心理健康教育課程對于心理資本的提升影響是顯著的，尤其是對大學(xué)生“自我效能感”和“樂觀”水平的提升。有針對性地對大學(xué)生心理資本進(jìn)行培育，就要在現(xiàn)有課程體系內(nèi)增加大學(xué)生心理資本相關(guān)內(nèi)容，使大學(xué)生對于心理資本在理論上有一個全面、系統(tǒng)的認(rèn)識;明確心理資本在大學(xué)生成長成才過程中的重要作用和積極意義;有培育心理資本的愿望，進(jìn)而在如何培育心理資本上下功夫。

2.大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐教學(xué)

心理資本教育內(nèi)容不僅包括理論教學(xué)，更應(yīng)包括與理論教學(xué)對應(yīng)的實(shí)踐教學(xué)，且要形成一定的體系。已有研究表明，身體姿態(tài)、體育鍛煉（規(guī)律和不規(guī)律、有氧和無氧）等對自我效能感水平有顯著影響;大學(xué)生參加社團(tuán)、社會實(shí)踐、拓展訓(xùn)練、模擬創(chuàng)業(yè)、模擬就業(yè)等，可鍛煉、提高其韌性水平;通過組織、參加各種活動，加強(qiáng)同學(xué)之間的交流與合作，激發(fā)、培養(yǎng)大學(xué)生希望、樂觀等積極心理品質(zhì)。這些研究為實(shí)踐教學(xué)內(nèi)容提供一定的參考。具身認(rèn)知角度培育大學(xué)生心理資本，要采用符合具身認(rèn)知的心理資本培育方法，即強(qiáng)調(diào)身體、認(rèn)知、情景三者的統(tǒng)一。讓學(xué)生置身在一定的教學(xué)情境中，通過身體體驗(yàn)（如：身體語言、表情、肢體動作等）感受自身的感覺、知覺等方面的變化。有研究表明，較之于希望一詞而言，綠色、光明、藍(lán)天、陽光等是更具體的概念。綠色是顏色知覺的體驗(yàn);光明、陽光則是溫度知覺及光的知覺;藍(lán)天包含個體多種感知覺體驗(yàn)，這樣身體體驗(yàn)和情景相互結(jié)合的教育形式更有助于心理資本的培育。

（三）營造具身認(rèn)知教育環(huán)境

具身認(rèn)知視角下的心理資本培育強(qiáng)調(diào)身體在一定環(huán)境中體驗(yàn)，進(jìn)而上升到認(rèn)知，來提升心理資本水平。也就是說心理資本培育是在環(huán)境中進(jìn)行和完成的，所以大學(xué)生心理資本培育要充分發(fā)揮環(huán)境的作用，重視環(huán)境的營造。本文的具身認(rèn)知教育環(huán)境單指校園環(huán)境。主要包括三個方面。

1.校園物質(zhì)環(huán)境

包括教學(xué)區(qū)、學(xué)生生活區(qū)和活動區(qū)。除了外觀的美化，軟件、硬件的配備外，更要注重大學(xué)生切實(shí)需要，關(guān)注學(xué)生成長，從學(xué)生日常生活的細(xì)節(jié)處著手。如：建設(shè)大型、漂亮的圖書館、體育館同時，更要提供便利的開放、使用條件，等等。

2.校園文化環(huán)境

指校園內(nèi)的人文氛圍，“是學(xué)校價值取向與基本精神的外在表現(xiàn)”。高校應(yīng)該充分挖掘校園文化在大學(xué)生心理資本培育過程中的積極功能。有研究表明，輕松的學(xué)校氛圍有助于學(xué)生個性張揚(yáng)以及自信心培養(yǎng)。開展豐富多彩的校園文化活動，讓學(xué)生根據(jù)自身興趣、特長等實(shí)際情況積極參與到各種文化活動中。體育類活動，可以緩解壓力、釋放情緒，增加集體榮譽(yù)感、體驗(yàn)團(tuán)結(jié)、合作的重要性;藝術(shù)類活動，如播放蘊(yùn)含正能量的影片、高雅藝術(shù)進(jìn)校園、藝術(shù)展覽等，使學(xué)生在放松自我中潛移默化地提升自我心理資本、在藝術(shù)熏陶過程中感受正能量。加強(qiáng)班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)建設(shè)，營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，提升學(xué)習(xí)能力，提升心理資本水平。

3.家庭環(huán)境

孩子的世界觀、人生觀、價值觀的形成受家長的影響，家長與孩子的親子關(guān)系也影響著孩子以后的社會關(guān)系。所以，新時代，家長要與時俱新，多學(xué)習(xí)教育學(xué)、心理學(xué)相關(guān)內(nèi)容，從小重視親密關(guān)系的培養(yǎng)，給孩子的成長營造一個和諧的家庭氛圍;在孩子成長過程中，不同階段采用不同的教育方式，注意溝通的重要性。

四、結(jié)語

“求木之長者，必固其根本;欲流之遠(yuǎn)者，必浚其泉源”。大學(xué)生心理健康教育主要目標(biāo)有二，一是幫助學(xué)生走出心理困擾;二是加強(qiáng)學(xué)生心理建設(shè)，以積極、樂觀的態(tài)度面對問題、解決問題。大學(xué)生心理資本的培育就是實(shí)現(xiàn)第二個目標(biāo)的途徑。具身認(rèn)知視角下大學(xué)生心理資本培育，主要是想建立一個身體、大腦以及環(huán)境三者交互作用的心理資本提升系統(tǒng)，學(xué)生有一定的理論基礎(chǔ)，通過一定的環(huán)境、學(xué)生的具身感知，學(xué)生在自我效能感、樂觀、希望、韌性方面獲得提升。培育較高水平的心理資本，有利于大學(xué)生身心和諧發(fā)展，挖掘自身潛能，增強(qiáng)競爭優(yōu)勢，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)或創(chuàng)業(yè)都會產(chǎn)生積極的影響。

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作者簡介：蘭美云（1984—），女，漢族，山西朔州人，單位為中北大學(xué)，研究方向?yàn)楦叩冉逃碚撆c實(shí)踐。

（責(zé)任編輯：李直）

基金項(xiàng)目：本文系中北大學(xué)2017年思想政治教育研究立項(xiàng)課題“基于心理資本培育與提升的大學(xué)生心理健康服務(wù)體系建設(shè)研究”的階段性研究成果