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        “95后”大學(xué)新生心理適應(yīng)問題探析

        2019-03-21 01:03:26陳華蓉
        現(xiàn)代交際 2019年2期
        關(guān)鍵詞:入學(xué)新生心理健康

        陳華蓉

        摘要:“95后”出生于快速變化的信息時代,是具有較強獨立意識的新生代群體。目前“95后”已經(jīng)進入大學(xué)校園,他們在校間表現(xiàn)出來的心理適應(yīng)問題也越發(fā)受到社會的關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)“95后”大學(xué)新生普遍在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)業(yè)和人際交往等方面存在問題,為此本文從提高自身認知水平、增進親子間的溝通交流、加強新生入學(xué)教育、營造充滿活力的校園文化環(huán)境以及創(chuàng)新心理教育方式方法等方面提出解決對策。

        關(guān)鍵詞:“95后” 大學(xué)新生 心理適應(yīng)

        中圖分類號:G444 ?文獻標識碼:A ?文章編號:1009-5349(2019)02-0022-02

        “95后”大學(xué)生多為獨生子女,出生、成長于兩代人呵護的家庭環(huán)境,同時他們又處在社會結(jié)構(gòu)快速轉(zhuǎn)型的網(wǎng)絡(luò)時代,具有思維活躍、依賴性強、強調(diào)自我等個性特征,在這種特殊“時代烙印”的影響下,“95后”大學(xué)新生在入學(xué)初往往會面臨諸多心理問題。大一階段是大學(xué)生活的起點,也是生理和心理綜合發(fā)展的重要階段,了解“95后”大學(xué)新生的心理特點,不僅能為高校學(xué)生工作者提供參考,而且能促進新生增強心理調(diào)節(jié)的能力,以便更好、更快地適應(yīng)大學(xué)環(huán)境。

        一、大學(xué)新生主要心理適應(yīng)問題及成因分析

        (一)生活環(huán)境的不適應(yīng)

        對于多數(shù)新生來講,來到一個全新環(huán)境,是否能合理安排學(xué)習(xí)和生活是首要問題。有些學(xué)生因習(xí)慣被家人照顧,缺乏獨立生活的能力;有些學(xué)生因缺乏集體生活經(jīng)驗,不能很好地與舍友和睦相處;有些學(xué)生因消費需求過旺,出現(xiàn)經(jīng)濟危機;還有些學(xué)生不適應(yīng)學(xué)校當(dāng)?shù)氐乃翚夂?、飲食?xí)慣。當(dāng)面對以上問題時,大學(xué)新生常常會束手無策、無所適從,進而出現(xiàn)煩悶、緊張的焦慮情緒及失眠、倦乏等癥狀。

        (二)學(xué)習(xí)模式的不適應(yīng)

        學(xué)業(yè)困惑是大一新生普遍存在又最為突出的問題。首先是學(xué)習(xí)目標的缺失,“95后”新生在高中階段習(xí)慣于聽從學(xué)校和家長的安排,進入大學(xué)后突然失去了學(xué)習(xí)的目標,變得迷茫、無助,試圖用網(wǎng)絡(luò)游戲、社團活動、戀愛等方式掩飾內(nèi)心的空虛。其次是教育模式方面,不同于中學(xué)填鴨式教育模式,大學(xué)的課程時間安排寬裕、教學(xué)內(nèi)容寬泛、上課進度較快,對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和自我探索精神提出了較高要求。短時間內(nèi),許多“95后”新生很難適應(yīng)新的學(xué)習(xí)模式,未能及時調(diào)整學(xué)習(xí)的狀態(tài),繼而產(chǎn)生“怎么學(xué),學(xué)什么”的失落、迷茫的心理狀態(tài)。

        (三)人際關(guān)系的不和諧

        人際關(guān)系是大學(xué)新生必然經(jīng)歷且必須面對的關(guān)鍵問題。中學(xué)時期,許多“95后”新生并沒有真正體驗過集體生活,進入大學(xué)后,由于缺乏對人際交往的正確認識,經(jīng)驗欠缺、技巧不足,導(dǎo)致其產(chǎn)生自卑、抑郁、膽怯等負面情緒。究其原因主要有三方面:一是家長對子女過分溺愛,事事代為安排,導(dǎo)致他們常常過分追求自我,忽視別人的需求,對待事物的看法帶有強烈的主觀性;二是部分學(xué)生存在自卑心理,尤其在意自己在他人心目中的形象,害怕出丑、被人拒絕的心態(tài)使得他們逐漸減少與他人的交往;三是許多大學(xué)生十分依賴智能手機,手機已成為他們獲取信息、交流互動的主要渠道,并逐漸取代了面對面交流,現(xiàn)實中的人際關(guān)系變得十分淡薄。

        二、大學(xué)新生心理適應(yīng)問題的解決對策

        “95后”大新生心理適應(yīng)問題不僅影響學(xué)生個人的全面發(fā)展,更關(guān)乎高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量問題。本文針對以上主要心理適應(yīng)問題,從個人、家庭及學(xué)校方面提出解決的對策,預(yù)防和減少大學(xué)生心理健康問題。

        (一)提高自身的認知水平

        作為新時期的大學(xué)生,首先要主動學(xué)習(xí)心理健康知識,敢于自我解剖,公正客觀地進行自我評價。只有在積極正確的認識與評價下,才會形成積極的心理體驗,正視自身存在的心理健康問題,并主動向身邊的老師和同學(xué)尋求幫助;新生應(yīng)當(dāng)在老師的指導(dǎo)下,明確學(xué)業(yè)目標和職業(yè)理想,制訂一份合理的學(xué)業(yè)或職業(yè)生涯規(guī)劃。在明確目標后,新生要排除萬難,落實計劃,充實大學(xué)生活。因為只有具備堅強的意志力,才能成為主宰自己心靈、行為的主人,才能做到真正的“學(xué)成”;新生應(yīng)當(dāng)把握現(xiàn)階段的學(xué)習(xí)特點, 及時調(diào)整學(xué)習(xí)方法。比如,大學(xué)的學(xué)習(xí)自主性強,學(xué)生可自行選擇學(xué)習(xí)的內(nèi)容、時間和途徑。因此,新生在完成正常的專業(yè)學(xué)習(xí)外,還可以通過去圖書館查閱資料、聽選修課、參與專業(yè)老師的課題項目等方式合理制訂自己的課余學(xué)習(xí)計劃;新生需意識到人際關(guān)系的重要意義,多途徑學(xué)習(xí)掌握向善、平等尊重、自信寬容等人際關(guān)系的原則和技巧,努力構(gòu)建和諧的人際關(guān)系。

        (二)增進親子間的溝通交流

        在大學(xué)新生心理適應(yīng)問題上,家庭教育有著舉足輕重的作用。大學(xué)階段是影響大學(xué)生三觀形成的關(guān)鍵時期,家長首先要摒棄以往只注重學(xué)習(xí)成績的教育觀念,應(yīng)多關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)、思考、實踐能力的培養(yǎng),給他們自己的空間,幫助他們建立自己的學(xué)習(xí)和思維方式;提高自身素質(zhì),言傳身教,做孩子學(xué)習(xí)、道德等方面的表率,(下轉(zhuǎn)第21頁) ?(上接第22頁)以實際行動教育影響孩子;積極了解孩子的思想動態(tài),關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)和生活,學(xué)會傾聽他們的煩惱,幫助他們及時排解不良情緒;主動與學(xué)校輔導(dǎo)員、專業(yè)教師溝通,及時掌握孩子在校情況,配合學(xué)校及時引導(dǎo)孩子進行調(diào)整。

        (三)加強新生入學(xué)教育

        學(xué)校應(yīng)堅持把立德樹人作為中心環(huán)節(jié),緊緊圍繞學(xué)生、關(guān)照學(xué)生、服務(wù)學(xué)生,把新生入學(xué)教育作為培育新生健康心理的起點。學(xué)校要成立專門的新生入學(xué)教育指導(dǎo)小組,將心理健康教育作為入學(xué)教育的重要內(nèi)容,定期開展心理教育講座,廣泛宣傳心理保健知識;重視新生入校心理健康普查工作,為新生建立心理健康檔案,對有心理問題的同學(xué)給予及時的專業(yè)幫扶,對其他有隱患的同學(xué)也要進行團體輔導(dǎo)。同時,學(xué)校還應(yīng)將校史文化、專業(yè)教育等內(nèi)容納入新生入學(xué)教育,增強新生對本校的歸屬感和對本專業(yè)的認同感。

        (四)營造充滿活力的校園文化環(huán)境

        良好的校風(fēng)校貌對大學(xué)生的心理有著正面引導(dǎo)的重要作用。整潔優(yōu)雅的校園環(huán)境,積極向上的學(xué)習(xí)氛圍,在推動校園文化建設(shè)的同時,深深地影響了大學(xué)生的身心健康。學(xué)校應(yīng)當(dāng)積極開展多種多樣的有益身心的課余文化活動,如新生可以成立心理健康社團,自行開展各項心理活動;也可以由學(xué)校牽頭,每年重點組織“心理健康主題月”的活動,可以包含心理主題班會、素質(zhì)拓展活動、微電影大賽、團體心理輔導(dǎo)、繪畫展、心理健康形象大使評比等形式多樣、內(nèi)容豐富的校園活動。

        (五)創(chuàng)新心理教育方式方法

        教育是不斷創(chuàng)新的過程,高校應(yīng)充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡(luò)技術(shù),把握學(xué)生心理發(fā)展的關(guān)鍵時期,探索合適的心理教育方式方法。新生心理教育要扭轉(zhuǎn)當(dāng)前“重管理,輕服務(wù)”的局面,目前我國高校的新生心理教育多由心理健康咨詢中心指導(dǎo)開展,而該中心一般設(shè)在學(xué)生處等部門,以管理為主,由于師資水平有限,心理教育服務(wù)多為一般的工作宣傳或?qū)€別嚴重心理問題的咨詢輔導(dǎo),教育服務(wù)的覆蓋面小,存在教育服務(wù)的盲區(qū);新生心理教育是一項基礎(chǔ)性的工作,并非簡單的教育管理,需要學(xué)校、教師、學(xué)生及家長通力合作,共同構(gòu)建多角色的服務(wù)體系;同時,還要建設(shè)完善如QQ、微博、微信公眾號等多平臺的信息交流系統(tǒng),充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺的作用,營造全方位、多層次心理健康教育平臺。

        參考文獻:

        [1] 趙銀河.大學(xué)新生適應(yīng)期的心理障礙及調(diào)適[J].紅河學(xué)院學(xué)報,2005(5):96-98.

        [2] 林少苑.談大學(xué)新生入學(xué)教育的工作策略[J].文教資料,2010(13):222-223.

        [3] 李陽.大學(xué)生的人際安全及其與自卑心理的關(guān)系研究[D].廣西師范大學(xué),2008.

        責(zé)任編輯:孫瑤

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