袁貞琳，蘇 姝

?

四川省8—14歲藝術(shù)體操運(yùn)動員力量素質(zhì)特征的研究

袁貞琳1，蘇 姝2

1.四川傳媒學(xué)院，四川 成都，610000； 2.成都市體工隊，四川 成都，610000。

對四川省8-14歲的101名少年藝術(shù)體操運(yùn)動員進(jìn)行相關(guān)的力量測試，測試內(nèi)容包括上肢力量、軀干力量及下肢力量。所取數(shù)據(jù)運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計法進(jìn)行整合，并進(jìn)行邏輯分析，試圖揭示8-14歲藝術(shù)體操運(yùn)動員力量訓(xùn)練特征、各年齡階段運(yùn)動員靜力性力量或動力性力量發(fā)展的特點(diǎn)，通過以上研究，為提高四川省青少年藝術(shù)體操運(yùn)動員力量素質(zhì)訓(xùn)練的改善提供建議。

藝術(shù)體操；運(yùn)動員；力量素質(zhì)特征

1 選題依據(jù)

藝術(shù)體操屬于技能主導(dǎo)類運(yùn)動項目，兼具表現(xiàn)難美性的主要特征，穩(wěn)定的完成帶有各種形式的動作組合以及人與器械之間精準(zhǔn)的配合是藝術(shù)體操的主要表現(xiàn)形式，要求運(yùn)動員在三維空間內(nèi)交替進(jìn)行難度較大的動力性和靜力性動作，復(fù)雜的動作組合需要在音樂的伴奏下以高頻率、大幅度的形式完成，各種器械的拋接必須流暢而精確。這種以柔韌為基礎(chǔ)、技術(shù)為核心的項目把力量作為首要致勝因素有著必然的原因，單純就力量素質(zhì)而言，無論是運(yùn)動技術(shù)的掌握還是動作穩(wěn)定性的提高都需要力量素質(zhì)作為基礎(chǔ)，尤其是高難動作的完成更需依賴出色的力量素質(zhì)。因此，作為決定運(yùn)動成績的最重要要素，力量素質(zhì)訓(xùn)練長期以來處于核心位置，也是世界藝術(shù)體操領(lǐng)域研究的熱點(diǎn)。藝術(shù)體操在我國起步較晚，雖然在2008年北京奧運(yùn)會上以集體全能銀牌的成績?nèi)〉猛黄?，但是就新老交替、運(yùn)動員傷病等問題帶來成績下滑，后備力量不足，在訓(xùn)練上目前與國際上存在較大差距等因素綜合看來，我國藝術(shù)體操的發(fā)展之路仍長途漫漫。

通過對四川省8-14歲藝術(shù)體操運(yùn)動員力量素質(zhì)測試，在了解該年齡階段運(yùn)動員力量素質(zhì)特點(diǎn)的同時，也相應(yīng)的了解她們各部位力量素質(zhì)的差異，以及各部位力量素質(zhì)與運(yùn)動成績的相關(guān)性，這樣才有利于藝術(shù)體操運(yùn)動員進(jìn)行精細(xì)化的力量訓(xùn)練，為四川省藝術(shù)體操運(yùn)動員的技術(shù)水平的提高提供參考依據(jù)。

2 相關(guān)概念綜述

2.1 力 量

力量是人體對抗阻力的能力，是速度、耐力、靈敏等身體能力要素的基礎(chǔ)[1]。人體姿勢的維持，自身肢體的移動和克服阻力對外做功都需要一定水平的肌肉力量，絕對肌力、相對肌力、肌肉爆發(fā)力和肌肉耐力集中形式是肌肉力量幾種主要的表現(xiàn)形式。田麥久在運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)中對力量素質(zhì)進(jìn)行分類，根據(jù)力量素質(zhì)與運(yùn)動專項的關(guān)系可分為一般力量與專項力量[2]。

2.2 藝術(shù)體操的專項力量特征

從藝術(shù)體操的項目屬性上得出，它是技能類項目的一種，動作結(jié)構(gòu)多元且表現(xiàn)性很強(qiáng)。運(yùn)動員利用繩、圈、球、棒、帶等器械，同時結(jié)合各種平衡、跳躍、轉(zhuǎn)體、柔韌動作在音樂伴奏下完成的各種表現(xiàn)形式的復(fù)雜動作。結(jié)合藝術(shù)體操的項目特點(diǎn)發(fā)現(xiàn)，藝術(shù)體操運(yùn)動員必須具備出色的彈跳能力和柔韌性、穩(wěn)定的平衡能力、轉(zhuǎn)體的控制能力、超常的耐力素質(zhì)以及速度力量、爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。在藝術(shù)體操領(lǐng)域中，力量分為三種類型不同的定義：靜力性力量（區(qū)別對待）、動力性力量、爆發(fā)性力量。在訓(xùn)練過程中，高水平藝術(shù)體操運(yùn)動員應(yīng)采用傳統(tǒng)訓(xùn)練方法和現(xiàn)代科技訓(xùn)練方法等手段相結(jié)合的方式，并注重單項力量素質(zhì)和全身力量素質(zhì)的均衡協(xié)調(diào)發(fā)展。

3 研究對象與方法

3.1 研究對象

本研究選取參加2014年四川省第十二屆運(yùn)動會藝術(shù)體操比賽的8～14歲的藝術(shù)體操運(yùn)動員共101名為測試對象。運(yùn)動員按年齡進(jìn)行分組，甲組13-14歲、乙組11-12歲、丙組8-10歲，對各組運(yùn)動員軀干力量和下肢力量進(jìn)行測試。

3.2 研究方法

本研究采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、問卷調(diào)查法、測試法、統(tǒng)計學(xué)分析等研究方法，對四川省8—14歲藝術(shù)體操運(yùn)動員力量素質(zhì)特征進(jìn)行相關(guān)研究。根據(jù)藝術(shù)體操教練員的問卷調(diào)查結(jié)果，考慮測試操作的可行性和針對性，并查閱相關(guān)文獻(xiàn)設(shè)定以下測試項目：最大握力、10s過繩小跳、縱跳、立定跳遠(yuǎn)、單腿前舉控制、仰臥起坐、軀干后屈、平板支撐。

4 研究內(nèi)容

4.1 不同年齡組各部位力量素質(zhì)特點(diǎn)分析

表1 被測運(yùn)動員基本情況一覽表

4.1.1 受測運(yùn)動員基本情況分析 通過表1可以發(fā)現(xiàn)：隨著丙、乙、甲組的運(yùn)動員年齡遞增，而在訓(xùn)練年限、身高、體重方面的平均值呈現(xiàn)遞增趨勢，與運(yùn)動員的年齡增長相吻合。但是在周訓(xùn)練次數(shù)上，不符合遞增趨勢，其中甲組的平均值最高，其次是丙組，乙組最低，說明乙組的訓(xùn)練量相對不足。但是結(jié)合該項指標(biāo)的標(biāo)準(zhǔn)差來看，甲組最高，這說明甲組的運(yùn)動員周訓(xùn)練次數(shù)分布離散程度最高。就訓(xùn)練年限而言，甲組的標(biāo)準(zhǔn)差相對較高，說明該組訓(xùn)練年限的離散程度最高。在運(yùn)動員發(fā)育階段身高與體重一般呈現(xiàn)一定比例性的同步增長，但是身高指標(biāo)丙組的不均衡性最高而體重指標(biāo)則是乙組的不均衡性最高，這說明在這個年齡階段運(yùn)動員的身體發(fā)育程度呈現(xiàn)出明顯的不均衡性。

4.1.2 不同年齡組握力分析 通過表2可以發(fā)現(xiàn)，甲組與乙組運(yùn)動員在右側(cè)握力上無顯著性差異；甲組與乙組運(yùn)動員在左側(cè)側(cè)握力上呈現(xiàn)非常顯著性差異。乙組與丙組運(yùn)動員在雙側(cè)力量均未呈現(xiàn)顯著性差異。這說明青少年上肢力量素質(zhì)的關(guān)鍵的年齡區(qū)間左側(cè)在13-14歲左右開始出現(xiàn)，右側(cè)要更晚。相對于下肢力量而言，上肢力量素質(zhì)的關(guān)鍵的年齡區(qū)間要靠后。

表2 不同年齡組握力指標(biāo)對比（甲組n=29、乙組n=37、丙組n=35）

注：**.在0.01水平（雙側(cè)）上顯著相關(guān)。

4.1.3 各組優(yōu)秀運(yùn)動員和一般運(yùn)動員各部位力量素質(zhì)比較分析 本研究對各組優(yōu)秀運(yùn)動員和一般運(yùn)動員的下肢和軀干力量進(jìn)行比較。結(jié)果如下：

（1）通過表3可以發(fā)現(xiàn)：甲組優(yōu)秀運(yùn)動員在10s過繩小跳、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐和平板支撐項目中均非常顯著性的強(qiáng)于一般運(yùn)動員（P<0.01）。

（2）乙組優(yōu)秀運(yùn)動員在仰臥起坐測試中非常顯著性的優(yōu)于一般運(yùn)動員（P<0.01），平板支撐項目顯著性優(yōu)于一般運(yùn)動員（P<0.05）（見表4）。

（3）丙組優(yōu)秀運(yùn)動員仰臥起坐和平板支撐項目顯著性的優(yōu)于一般運(yùn)動員（P<0.05），其他項目均無顯著性的差異（見表5）。

通過上述結(jié)果分析可以發(fā)現(xiàn)，隨著運(yùn)動員年齡的增大，優(yōu)秀運(yùn)動員力量素質(zhì)指標(biāo)同一般運(yùn)動員相比呈現(xiàn)差異增多的趨勢。主要原因在于隨著運(yùn)動員年齡的增大，各項力量素質(zhì)穩(wěn)步提升；專項能力大幅提升導(dǎo)致運(yùn)動員參賽的難度提高，因此高年齡段運(yùn)動員參賽想要獲得優(yōu)秀的成績必須建立在全面發(fā)展的基礎(chǔ)之上。

表3 甲組優(yōu)秀運(yùn)動員和一般運(yùn)動員各部位力量素質(zhì)比較（n=29）

注：與優(yōu)秀運(yùn)動員相比：▲▲P<0.01。

表4 乙組優(yōu)秀運(yùn)動員和一般運(yùn)動員各部位力量素質(zhì)比較（n=37）

注：與優(yōu)秀運(yùn)動員相比：▲P<0.05；▲▲P<0.01。

表5 丙組優(yōu)秀運(yùn)動員和一般運(yùn)動員各部位力量素質(zhì)比較（n=35）

注：與優(yōu)秀運(yùn)動員相比：▲P<0.05。

4.1.4 不同年齡組下肢力量對比分析 本研究對2014年參加四川省第十二屆運(yùn)動會藝術(shù)體操比賽的各市、州運(yùn)動員的下肢及軀干力量進(jìn)行測試，測試結(jié)果顯示在下肢的動力性測試項目中，甲組運(yùn)動員在縱跳和立定跳遠(yuǎn)項目中測試成績非常顯著性的高于乙組，而甲組和乙組運(yùn)動員10s過繩小跳、立定跳遠(yuǎn)、縱跳項目的測試成績均顯著性的高于丙組運(yùn)動員（見表6）。在下肢的靜力性項目測試中，左側(cè)單腿前舉和右側(cè)單腿前舉項目甲組和乙組均顯著性的強(qiáng)于丙組，甲組左側(cè)單腿前舉與乙組相比，無顯著性的差異。本研究選取的下肢動力性運(yùn)動項目體現(xiàn)了下肢肌肉的爆發(fā)力，下肢的靜力性項目單腿前舉體現(xiàn)下肢肌肉耐力，說明四川省少年運(yùn)動員的下肢爆發(fā)力和下肢的肌肉耐力在隨著年齡的增長呈增長趨勢，丙組運(yùn)動員與乙組運(yùn)動員有顯著性的差異，而甲組運(yùn)動員與乙組相比，只有縱跳和立定跳遠(yuǎn)項目有顯著性的差異，其他無顯著性差異，說明四川省少年藝術(shù)體操運(yùn)動員下肢靜力性力量發(fā)展的關(guān)鍵時期是8-10歲，11-14歲趨于穩(wěn)定增長趨勢（見表7）。

表6 不同年齡組下肢動力性力量素質(zhì)的比較

注：與甲組相比： ▲▲P<0.01；與乙組相比：★P<0.05，★★P<0.01。

表7 不同年齡組下肢靜力性力量素質(zhì)的比較

注：與甲組相比：▲P<0.05，▲▲P<0.01；與乙組相比：★★P<0.01。

4.1.5 不同年齡組軀干力量對比分析 軀干力量測試結(jié)果方面，本研究選取仰臥起坐、軀干后屈兩項指標(biāo)作為評價指標(biāo)，甲組運(yùn)動員兩項指標(biāo)均與乙組、丙組呈現(xiàn)非常顯著性差異，而乙組與丙組相比軀干后屈呈現(xiàn)非常顯著性差異，仰臥起坐呈現(xiàn)顯著性差異。這說明四川青少年藝術(shù)體操運(yùn)動員在8-14歲期間以腹直肌等為代表的軀干正面肌群力量的發(fā)展處于關(guān)鍵期，呈現(xiàn)穩(wěn)步上升狀態(tài)。以豎脊肌為代表的軀干后面肌群力量則在10-14歲期間更為敏感，力量增長的幅度最大（見表8）。

就靜力性力量而言，本研究選取平板支撐作為評價指標(biāo)，結(jié)果顯示甲組運(yùn)動員與乙組、丙組相比呈現(xiàn)非常顯著性差異，乙組運(yùn)動員與丙組運(yùn)動員相比呈現(xiàn)非常顯著性差異。這說明四川省青少年藝術(shù)體操運(yùn)動員在8-14歲期間軀干穩(wěn)定性力量一直處于敏感期，呈現(xiàn)逐步上升的態(tài)勢（見表9）。

表8 不同年齡組軀干動力性力量素質(zhì)的比較

注：與甲組相比：▲▲P<0.01；與乙組相比：★P<0.05，★★P<0.01。

表9 不同年齡組軀干靜力性力量素質(zhì)的比較

注：與甲組相比： ▲▲P<0.01；與乙組相比：★★P<0.01。

綜上所述可以認(rèn)為，發(fā)展青少年軀干靜力性力量的最佳年齡階段是8-14歲，發(fā)展軀干動力性力量的最佳年齡是正側(cè)10-14歲，背側(cè)8-14歲，從總體上來看符合兒童青少年力量發(fā)展的趨勢。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié) 論

（1）四川省8-14歲藝術(shù)體操運(yùn)動員發(fā)展上肢力量的關(guān)鍵的年齡區(qū)間左側(cè)在13至14歲左右，右側(cè)力量發(fā)展的關(guān)鍵的年齡區(qū)間相對偏晚，并且發(fā)展上肢力量的關(guān)鍵的年齡區(qū)間整體比發(fā)展下肢力量的關(guān)鍵的年齡區(qū)間滯后。

（2）四川省藝術(shù)體操運(yùn)動員在8至14歲年齡階段軀干靜力性力量和動力性量均處于穩(wěn)步上升期，其中發(fā)展軀干動力性力量腹部肌力相對背部肌力的關(guān)鍵的年齡區(qū)間相對滯后2年左右。

（3）四川省8-14歲藝術(shù)體操運(yùn)動員下肢靜力性和動力性力量呈現(xiàn)出隨年齡增長逐步增長的趨勢，其中發(fā)展靜力性力量的關(guān)鍵的年齡區(qū)間是8至10歲，發(fā)展動力性力量的關(guān)鍵的年齡區(qū)間是11-14歲，發(fā)展靜力性力量的關(guān)鍵的年齡區(qū)間相對較早。

5.2 建 議

（1）根據(jù)現(xiàn)有的水平確定四川省8-14歲藝術(shù)體操運(yùn)動員的整體發(fā)展和針對方向，在大方向的基礎(chǔ)上認(rèn)真分析所需力量素質(zhì)的程度，針對不同分組和年齡階段進(jìn)行訓(xùn)練計劃前的針對性力量素質(zhì)測試，找出力量的訓(xùn)練重點(diǎn)（動力性力量或靜力性力量）并分階段加以強(qiáng)化。

（2）四川省需要對各年齡階段藝術(shù)體操運(yùn)動員不同力量素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵的年齡區(qū)間進(jìn)行實(shí)時的測試與監(jiān)控，并進(jìn)行科學(xué)針對性的訓(xùn)練。

（3）建議教練員在隊員的青少年階段應(yīng)注重軀干力量的訓(xùn)練；進(jìn)入成年級段后再注重全面發(fā)展并突出下肢力量的訓(xùn)練。

[1] 王瑞元，蘇全生.運(yùn)動生理學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2011.

[2] 田麥久.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M].北京：高等教育出版社.2006.

[3] 楊世勇，等.體能訓(xùn)練學(xué)[M].成都：四川科學(xué)技術(shù)出版社.2002.

[4] 洪小平譯.藝術(shù)體操體能訓(xùn)練發(fā)展及評定方法[M].俄羅斯藝術(shù)體操協(xié)會，圣彼得堡列斯嘎夫特國立體育大學(xué).莫斯科，2007.

[5] 梁 竹.少年藝術(shù)體操運(yùn)動員體能準(zhǔn)備的研究[D].保加利亞國家體育大學(xué)博士學(xué)位論文，2012.

[6] 李貴慶，楊繼美.藝術(shù)體操運(yùn)動員的核心力量訓(xùn)練[J].第十四屆全國運(yùn)動生物力學(xué)學(xué)術(shù)交流大會.2010.

[7] 梁 竹.有關(guān)藝術(shù)體操專項力量素質(zhì)的研究[J].成都體育學(xué)院學(xué)報.1998，24（03）.

[8] 吳春霞，蔣 薇.我國少年藝術(shù)體操運(yùn)動員運(yùn)動損傷的訓(xùn)練學(xué)致因研究[J].上海體育科研.2003，24（05）.

[9] 鄭湘平，呂萬剛，袁衛(wèi)華，孫 偉，聶應(yīng)軍.我國少年女子體操運(yùn)動員力量訓(xùn)練研究——以武漢體育學(xué)院少年女子體操隊力量訓(xùn)練為例[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2013，47（09）：58~65.

[10] 張雙印.體操教學(xué)中的力量訓(xùn)練[J].邊疆經(jīng)濟(jì)與文化，2010，74：170~172.

Research on the Characteristics of the Strength of Rhythmic Gymnasts of 8-14 Years Old in Sichuan Province

YUAN Zhenlin1, SU Shu2

1.Sichuan University of Media and Communications, Chengdu Sichuan, 610000, China. 2.Chengdu City Sports Team, Chengdu Sichuan, 610000, China.

A related strength test was conducted on 101 juvenile rhythmic gymnasts of 8-14 years old in Sichuan Province. The test included upper limb strength, trunk strength and lower limb strength. The data collected are integrated by mathematical statistics and logical analysis is carried out to try to reveal the characteristics of the strength training of 8-14 year old rhythmic gymnasts and the development of static strength or dynamic power of athletes of all ages. Suggestions for improving the strength training of Sichuan adolescent rhythmic gymnastics athletes.

Artistic gymnastics; Athletes; Strength characteristics

G834

A

1007―6891（2019）01―0078―03

10.13932/j.cnki.sctykx.2019.01.19

2018-09-12

2018-11-12