李智

通里，其實(shí)意思是很淺顯直白的，就是通向里面。通向哪里面呢7通里穴是心經(jīng)的穴位。我們知道，心和小腸相表里，那么通里，當(dāng)然是通向小腸了。相表里，就好像關(guān)系相當(dāng)好的兩戶人家，經(jīng)常往來，互通有無(wú)。

我們說，小腸是受盛之官，也就是儲(chǔ)藏室。胃在接收了嘴里吃進(jìn)去的食物之后，進(jìn)行初步分解，將好東西送給小腸。小腸呢，也不客氣，接過來，進(jìn)一步分解，將自己覺得有用的、精微的、好的東西留下來，不好的扔出去，埋頭在里面干活，兩耳不聞窗外事。就好像閏閣繡女一樣，對(duì)外面的世界不聞不問。

古人說“來往不窮謂之通”。通里穴在前臂掌側(cè)，心經(jīng)的經(jīng)氣到這里的時(shí)候，分出一支走入小腸，與小腸長(zhǎng)期保持聯(lián)系，所以稱為通里。

通里是心經(jīng)上的穴，經(jīng)常容易感到心慌，沒辦法靜下心來做事，自覺心智不夠的人，一定要多注意這個(gè)穴。因?yàn)檫@是一個(gè)可以安穩(wěn)心神、幫我們?cè)鲩L(zhǎng)智慧的穴。生活中經(jīng)常有人會(huì)覺得自己心眼不夠，好像沒有心眼一樣，做事不是缺了這就是少了那。這其實(shí)就屬于心經(jīng)的氣血不通，導(dǎo)致人在考慮事情的時(shí)候不周全。通里穴就可以解決這個(gè)問題，它可以幫我們開心竅、通心神、長(zhǎng)心眼。尤其是上班族，在工作覺得累的時(shí)候，一定不要埋頭苦干，那樣效率低不說，還很容易出問題。

這時(shí)候最明智的做法就是停下工作，把雙手從鍵盤、鼠標(biāo)中解脫出來，握拳立起，將手的小魚際放在桌子的邊沿上，從手腕內(nèi)側(cè)開始，沿著桌邊向上推，一直推到手肘部位，這樣反復(fù)推個(gè)30-50次，大腦得到了休息的同時(shí)，還可以疏通心經(jīng)、增長(zhǎng)智慧。只要堅(jiān)持一段時(shí)間，保證你的“心眼”比現(xiàn)在多多，做事再不會(huì)丟三落四了。

[穴位一點(diǎn)通]在手腕橫紋內(nèi)側(cè)上1寸，也就是神門穴的上面。