潘琦文

有些糖友是在早晨起床后，做完早餐、刷完牙、洗完臉、打掃完衛(wèi)生等之后再測空腹血糖，其實這是一種錯誤的做法?？崭寡遣⒉皇恰霸金I越好”，空腹是指隔夜、至少禁食8小時以上、醒后立即測定的血糖值。

人在起床后，機體也會隨著大腦的清醒處于準備活動狀態(tài)，體內(nèi)各種激素水平開始活躍地變化，血糖水平也隨著變化起來，特別是使用胰島素治療的患者，血糖水平更容易忽高忽低。

如果起床后與早餐間隔的時間較短，血糖升高，胰島素細胞分泌胰島素延后，此時測量的血糖與真正的空腹血糖相比會偏高。

起床后與早餐間隔的時間較長時，血糖先有升高，也給了胰島細胞啟動胰島素分泌足夠的時間，此時測量的血糖與真正的空腹血糖相比會偏低。

如果起床后進行了較長時間、強度較大的運動，則測出的血糖反映的是運動后血糖水平，與實際的空腹血糖的關(guān)聯(lián)性會更小。這也是很多糖尿病人早餐前測出的所謂空腹血糖總是忽高忽低不穩(wěn)定的一個主要原因，因為起床后做什么樣的活動;不可能每天都一樣。

因此，糖尿病患者醒來后第一件事應(yīng)該是溫水洗手，然后立即檢測血糖，記錄下血糖值再去干其他的事情。如果測完空腹血糖后距吃早餐還有段時間，還可以在早餐前再測一下.將每日的晨起空腹血糖和早餐前血糖測得的結(jié)果進行比較，日后可提供調(diào)整用藥的參考。