甘霖

玉米豐胸效果和膠質(zhì)不相上下！含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒及各類維生素和胡蘿卜素等，豐富營(yíng)養(yǎng)，能幫助乳房發(fā)育，還有減肥功效。

黑芝麻能豐胸是因?yàn)槠浜胸S富的維生素E，有增加雌激素分泌量和刺激乳房發(fā)育的作用，所以能深層滋養(yǎng)胸部，刺激乳房發(fā)育，讓乳房更加堅(jiān)挺豐滿。

木瓜中只有皺皮木瓜才能豐胸，皺皮木瓜是正品;還有一種看起來(lái)挺光亮的那種是偽品，不能豐胸，所以一定要選好。而且木瓜是生吃的好。

橙子宮含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅(jiān)挺，能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)現(xiàn)象。

堅(jiān)果、種子類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅(jiān)果和種子食物可增加人體對(duì)維生素E的攝入，能讓乳房組織更富有彈性。

各色水果葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無(wú)花果等，在讓女性攝取多種維生素的同時(shí)，也獲得抗乳腺癌的物質(zhì)。

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨(dú)特的保護(hù)乳腺的作用。

牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，有益于乳腺保健。