趙美蘭

現(xiàn)在空調(diào)普及，但人的自我感覺卻越來越不好，經(jīng)常是疲憊無力、頭痛、感冒、風(fēng)濕痛、頸肩痛加重。胃腸道疾病頻發(fā)，女性月經(jīng)不調(diào)、下腹疼痛、心臟病的發(fā)病率也增加，鼻炎、哮喘等呼吸道疾病高發(fā)，還有些出現(xiàn)面神經(jīng)麻痹。其實，這些癥狀很大一部分是起因于空調(diào)。室內(nèi)外溫差懸殊，使人受到兩個極端的“熱沖擊”和“冷沖擊”，導(dǎo)致疾病。

中醫(yī)里的姜棗湯對防治空調(diào)病有一定效果。姜棗湯有暖胃、養(yǎng)胃的效果，生姜重補暖、大棗重補益，對治療寒涼引起的胃病非常有效。用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處，效果顯著。癥狀嚴(yán)重時，可內(nèi)服加外用，口服熱姜湯并用姜湯泡腳、洗手，達(dá)到祛風(fēng)、舒筋活血的作用。感冒喝姜湯更是有效。辦公室的朋友可帶一些姜絲泡水喝，配上一些綠茶，口感很好。但姜湯不宜過咸過濃，一天一杯可以。姜湯中可加入適量紅糖，紅糖有補中緩肝、活血化瘀、調(diào)經(jīng)作用，更適合女性朋友。