黨傳奇，張振東，劉清燕，李賽珞，王 恒

(鄭州大學(xué) 體育學(xué)院校本部，鄭州河南 450001)

當(dāng)前我國(guó)籃球后備力量培養(yǎng)方面仍然落后于世界籃球運(yùn)動(dòng)強(qiáng)國(guó)[1]，中小學(xué)生正處于發(fā)育階段，各方面素質(zhì)正在快速發(fā)展。籃球運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)如火如荼進(jìn)行中，其籃球基本功的練習(xí)至關(guān)重要。特別是學(xué)生初次接觸籃球時(shí)，是否能夠正確掌握籃球基本功，這將影響到學(xué)生掌握扎實(shí)的基本功，最終影響到學(xué)生是否能夠在籃球道路上發(fā)展。

1. 研究對(duì)象及方法

1.1 研究對(duì)象

河南省鄭州市七年級(jí)至九年級(jí)籃球隊(duì)隊(duì)員。

1.2.1 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

圍繞本文主題搜索相關(guān)文獻(xiàn)資料，了解目前籃球基本功開(kāi)展的基本情況。

1.2.2 問(wèn)卷調(diào)查法

針對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)出問(wèn)卷200份，收回195份，有效回收率達(dá)95%。

1.2.3 訪談法

通過(guò)與中小學(xué)生籃球愛(ài)好者以及籃球教師員進(jìn)行面對(duì)面的交流，了解他們對(duì)籃球基本功的認(rèn)識(shí)及籃球基本功練習(xí)的情況。

2. 研究結(jié)果與分析

2.1 中小學(xué)生籃球練習(xí)方式情況

表1 中小學(xué)生籃球練習(xí)方式情況

從調(diào)查研究結(jié)果表1可以看出，中小學(xué)生喜歡打比賽的學(xué)生占86%，明顯高于自由投籃人數(shù)，顯而易見(jiàn)中小學(xué)生喜歡通過(guò)打比賽練習(xí)基本功。3v3籃球賽在世界上的普及程度展現(xiàn)出快速上升的趨勢(shì)，正是由于其娛樂(lè)性，趣味性，健身性等的特點(diǎn)，而這些特點(diǎn)正好迎合中小學(xué)生的心理特點(diǎn)。自主練習(xí)運(yùn)球，培養(yǎng)球性的同學(xué)約占24%，然而進(jìn)行腳步移動(dòng)練習(xí)的僅占6%，可以看出還是有一部分同學(xué)注重球性的練習(xí)，但進(jìn)行腳步移動(dòng)基本功練習(xí)的學(xué)生所占比例太低。

2.2 中小學(xué)生對(duì)籃球基本功涵義的理解

通過(guò)研究調(diào)查分析得出，中小學(xué)生認(rèn)為籃球基本功的涵義就是球性練習(xí)、傳接球、運(yùn)球、和投籃練習(xí)。根本沒(méi)有意識(shí)到各種步伐移動(dòng)，以及腰胯力量的練習(xí)。說(shuō)明中小學(xué)生對(duì)籃球基本功涵義的理解不夠準(zhǔn)確。對(duì)表2進(jìn)行更深層次分析，可以看出中小學(xué)生對(duì)籃球基本功的理論知識(shí)掌握的不足。那么何謂籃球基本功呢？籃球基本功是指籃球技術(shù)動(dòng)作中的一種常見(jiàn)的、基本的、關(guān)鍵性的技能。它存在于基礎(chǔ)技術(shù)中，在比賽中由運(yùn)動(dòng)員運(yùn)用技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)性的作戰(zhàn)過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的，所以它是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的基本技能?；@球基本功如下：籃球基本功如下：手、腰、腳、眼等的基本功。籃球基本技術(shù)在投、切、搶、傳球、防守等技術(shù)環(huán)節(jié)，都依賴于手、腳、腰胯的基本功，形成完整、協(xié)調(diào)的動(dòng)作。因此，手、腳與腰胯的緊密配合，在日常訓(xùn)練中中小學(xué)生也必須結(jié)合實(shí)際，練就扎實(shí)的基本功。

表2 中小學(xué)生對(duì)籃球基本功的理解

2.3 中小學(xué)生對(duì)籃球基本功練習(xí)意義的理解

從問(wèn)卷調(diào)查中可以看出，中小學(xué)生認(rèn)識(shí)到籃球比賽是一個(gè)投籃得分過(guò)程，全場(chǎng)比賽結(jié)束時(shí)得分高者獲勝，因此中小學(xué)生意識(shí)到了練習(xí)投籃的重要性，這種理解是相對(duì)準(zhǔn)確的，但由于中小學(xué)生理解過(guò)于表面，不夠全面。最終學(xué)生只注重得分練習(xí)，那就是籃球投籃的練習(xí)。但如果沒(méi)有扎實(shí)的基本功，是很難在節(jié)奏如此之快的籃球比賽中獲得空位投籃的機(jī)會(huì)。這正是因?yàn)槿狈@球基本功的理論知識(shí)，且對(duì)其理解不夠準(zhǔn)確，致使中小學(xué)生在日常訓(xùn)練中忽視了籃球基本功的重要性。

中小學(xué)生正處于模仿能力，塑造能力極強(qiáng)的時(shí)期，因此也是打下扎實(shí)籃球基本功最佳年齡段。少年兒童籃球運(yùn)動(dòng)員是全面鍛煉身體素質(zhì)的時(shí)期，其重點(diǎn)仍是發(fā)展敏感期的柔韌、速度、協(xié)調(diào)、反應(yīng)、靈敏等素質(zhì)為主[2]。在對(duì)小學(xué)4—6年級(jí)兒童進(jìn)行籃球教學(xué)時(shí)，教學(xué)重點(diǎn)應(yīng)放在技能傳授、品質(zhì)磨練和習(xí)慣養(yǎng)成上面[3]。

2.4 籃球基本功練習(xí)的過(guò)程

籃球基本功的練習(xí)必須經(jīng)過(guò)“由易到難”和“由簡(jiǎn)到繁”的過(guò)程。熟悉球性是練習(xí)基本功的基礎(chǔ)，從最簡(jiǎn)單的撥球、拋球、撥球和繞球開(kāi)始，在熟練掌握之后，過(guò)渡到下一相對(duì)困難的動(dòng)作，這樣循序漸進(jìn)的練習(xí)效果將會(huì)十分明顯。表3顯示，熟悉球性階段練習(xí)分為五步，階段性練習(xí)即為“第一步”練習(xí)達(dá)到優(yōu)秀后才能進(jìn)行“第二步”，以此類推。練習(xí)中動(dòng)作也要規(guī)范，單純的追求數(shù)量是達(dá)不到籃球基本功練習(xí)的目的。

3. 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 中小學(xué)生缺乏籃球基本功理論知識(shí)

鄭州市是國(guó)內(nèi)的體育示范基地，中小學(xué)校重視籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，然而通過(guò)調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，中小學(xué)生普遍存在籃球基本功理論知識(shí)了解甚少，籃球基本功涵義的理解不夠深，籃球基本功的概念模糊。

3.1.2 中小學(xué)生忽視籃球基本功的練習(xí)

中小學(xué)生基本功練習(xí)情況，多以打比賽(全場(chǎng)或者半場(chǎng))，自由投籃等形式；很少進(jìn)行自主球性練習(xí)，培養(yǎng)球性；更少的同學(xué)進(jìn)行步伐的練習(xí)，包括急停、滑步、轉(zhuǎn)身等；幾乎沒(méi)有同學(xué)進(jìn)行腰胯力量的練習(xí)。這正是中小學(xué)生忽視籃球基本功練習(xí)的表現(xiàn)。

3.1.3 中小學(xué)生基本功練習(xí)時(shí)間過(guò)短

表3 熟悉球性的階段式的練習(xí)方法(目標(biāo)60s)

通過(guò)與鄭州市中小學(xué)校的教師的訪談得知，中小學(xué)生的每天訓(xùn)練時(shí)間較短，還有籃球比賽比較頻繁，教師講解戰(zhàn)術(shù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等，導(dǎo)致學(xué)生籃球基本功的練習(xí)時(shí)間過(guò)短。

3.2 建議

3.2.1 注重籃球知識(shí)信息化培養(yǎng)

教師在日常教學(xué)訓(xùn)練時(shí)多與學(xué)生交流，灌輸籃球基本功理論知識(shí)，讓中小學(xué)生意識(shí)到籃球基本功的重要性，明確籃球基本功練習(xí)的方式，為自主練習(xí)提供標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作方法與明確發(fā)展方向。傳統(tǒng)教學(xué)模式是“以教定學(xué)”，教師占主導(dǎo)。而以信息技術(shù)為軟件支撐平臺(tái)的現(xiàn)代教育模式則強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，與傳統(tǒng)教學(xué)理念的不同之處在于新的教學(xué)模式注重“以學(xué)定教”，注重教學(xué)設(shè)計(jì)的靈活性和學(xué)習(xí)活動(dòng)的便捷性，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性[4]。

3.2.2 重視籃球基本功的練習(xí)

中小學(xué)生在籃球練習(xí)過(guò)程中，不能一味只注重投籃得分。在籃球訓(xùn)練前，要對(duì)基本功進(jìn)行針對(duì)性練習(xí)。從熟悉球性的五步開(kāi)始，從簡(jiǎn)到繁雜，在運(yùn)球、傳球和步伐練習(xí)中注重手、腳和腰的協(xié)調(diào)配合，基本功達(dá)到一定要求后再進(jìn)行下一步練習(xí)。

3.2.3 合理安排籃球訓(xùn)練時(shí)間

籃球訓(xùn)練時(shí)，以各種腳步移動(dòng)(滑步、交叉步、急停、轉(zhuǎn)身)作為熱身準(zhǔn)備，訓(xùn)練中期重視籃球基本功的訓(xùn)練，訓(xùn)練結(jié)束時(shí)以球性練習(xí)作為結(jié)尾。籃球技戰(zhàn)術(shù)的講解應(yīng)該適度，當(dāng)學(xué)生掌握扎實(shí)的基本功后，領(lǐng)悟技戰(zhàn)術(shù)的意義及掌握技戰(zhàn)術(shù)的速度會(huì)非常快。