科瑞納·拜爾　索爾維格·哥德　周妮　譯

就算是最樂觀外向的人，有時也只能讓關系止步于表面的酒肉之交。一份真正的友誼不僅要志趣相投、價值觀相似，還要化學反應相合，幽默感互通。我們可以自行創(chuàng)造結識新朋友的條件，以下是建立起深層友誼的4條有效途徑。

共同助人

為養(yǎng)老院的老奶奶們閱讀，幫助年輕的難民熟悉新環(huán)境，或是在紅十字會對捐贈衣物進行分類……共同做公益活動時，人們總是能非常自然地找到共同話題。美國加州大學洛杉磯分校的研究者們發(fā)現(xiàn)，行善之人很可能擁有同樣的積極向上的光芒，因為助人讓人快樂。在這個前提下，他們更可能談論更深層的主題，建立起友誼也會更加容易。

和陌生人吃飯

開胃菜、主菜、餐后甜點——每樣菜都在不同的房子中完成。您可以單獨登記，組織者會給您分配一個烹飪伙伴，或者兩人一組進行登記。每個小組都要合作做一道菜，然后分別前行去往下一家和另一個人組隊再做一道菜。到傍晚時分，每個參與者都能認識4位新朋友。而這種需要繳納26歐元費用的活動劣勢也很明顯，有時您可能需要從城市的一頭去到另一頭。最后所有還有興趣繼續(xù)的人，可以去組織者定好的一家酒館一起喝點什么。參與者在20～60歲之間。目前在德國各大城市都有這種共同烹飪的活動。

認識您的鄰居

下周就要搬家了，可家里還缺梯子和水平儀？這不是問題，nebenan.de網絡平臺上的某位用戶肯定可以借給你。這個年輕的鄰里社交網絡在僅僅3年的時間內就成為了臉書的一個強勁對手。

在這個網站上，人們只能在自己的鄰里范圍內進行登記，和住在同一地區(qū)或鄰近地區(qū)的人建立聯(lián)系。目前該網站已有超過80萬活躍用戶。和易趣不同，這里主要不是進行買賣，而是實現(xiàn)分享。在這里，人們可以為一項活動尋找新的成員，或是宣布將舉辦某項活動。這樣，當你在街角的某個咖啡館中交換衣服時，可能很快就能結識新朋友。

最好的友誼出現(xiàn)在大自然中

盡管社交網絡和應用軟件能夠提供無數(shù)的交往可能性，現(xiàn)實生活中的最好友誼卻往往誕生在大自然中：在森林中散步，在湖中洗澡，劃獨木舟，或者只是在公園喂鴨子……只需在大自然中做短暫停留，就能明顯降低壓力荷爾蒙水平，甚至可以抑制抑郁情緒的產生，我們的內心會變得更加寧靜，更加“人性化”，而這是初次見面時互生好感的最好前提。因為大自然會讓人們變得更加友好，更好地傾聽對方的話，和對方交流。這樣人們就能跳過煩人的表面功夫，更快進入更深層的聊天主題。例如，您可以在臉書上找到結伴去鄉(xiāng)下做短途旅行的同好。幾乎每座城市中都有像“新到柏林”這樣的小組，不管是去騎山地車還是去看流星，都只需要振臂一呼，就會有很多人響應。Spontacts.com網站也是一個能找到一起去郊游的朋友的理想平臺。

[譯自德國《焦點》]