亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        黃帝內經的五大養(yǎng)生原則

        2019-02-23 08:02:48
        新傳奇 2019年4期
        關鍵詞:時辰黃帝內經脂肪肝

        《黃帝內經》是當時醫(yī)學家經驗積累的總結,不是一個作者所著,影響著中國人的生活、工作和學習,以及養(yǎng)生保健。

        法于陰陽上醫(yī)治未病,要及早預防,不要違背陰陽規(guī)律。白天屬陽,晚上屬陰,春夏屬陽,秋冬屬陰。冬天的時候著裝違背自然規(guī)律,就會出現(xiàn)疾病。所以在屬陽的月份或時辰的時候別睡懶覺,干點工作;到了屬陰的月份或時辰的時候要保持睡眠,這是最主要的一個養(yǎng)生原則。

        和于術數(shù)什么叫和于術數(shù)?就是選擇合適鍛煉的方法。為什么現(xiàn)在得病比較多呢?很多人鍛煉都是不夠的,尤其是中青年。最主要的原因是邁不開腿。鍛煉方法不見得投資大,不見得高雅才是鍛煉,走路就是最好的鍛煉。

        食飲有節(jié)節(jié)就是節(jié)制,男人吃出來的病特別多,比如說脂肪肝、高血脂、高血壓、糖尿病、痛風,都跟吃喝有關,尤其喝酒。我國每年死于各類型肝病有30 萬人,酒精性肝硬化的人越來越多。有一個脂肪肝患者,吃喝不分,飲食沒有節(jié)制,1.9 米身高,體重280 斤。醫(yī)生給的建議是:第一不能喝酒;第二不能吃肉,要吃流食,要注意減肥;第三要運動,每天走10 千米。后來,這個小伙子非常有毅力,每天走20 千米,一年下來瘦了80 斤,加上吃藥,早期肝硬化得到了逆轉。所以只有患者和醫(yī)生共同配合,疾病才能好。

        起居有常起居有常就是生活要規(guī)律。很多長壽老人,最大的特點就是生活有規(guī)律。幾點鐘睡覺,幾點鐘起床,都相對固定,包括吃飯的時間、看電視的時間,他們都有規(guī)律,不像年輕人,動不動就看足球熬夜。

        不妄作勞現(xiàn)在的年輕人、中青年壓力都非常大。很多人工作、生活、學習都壓力特別大。學生書包越來越沉,作業(yè)越來越多。中青年上班族,加班加點是常態(tài)。頸椎病醫(yī)學上說是退行性病變,那是五六十歲才該得的病,現(xiàn)在很多年輕人都得了。所以從這點來看,很多人得病都跟工作有一定關系。

        古人叫“形勞而不倦”,意思是說勞作一天,不應該以特別疲憊的狀態(tài)收場。

        猜你喜歡
        時辰黃帝內經脂肪肝
        Instructions for Authors
        瘦人也會得脂肪肝
        中老年保健(2022年5期)2022-11-25 14:16:14
        脂肪肝 不簡單
        中老年保健(2022年1期)2022-08-17 06:14:08
        Screening influencing factors of blood stasis constitution in traditional Chinese medicine
        脂肪肝治療誤區(qū)須謹防
        Network Biological Modeling:A Novel Approach to Interpret the Traditional Chinese Medicine Theory of Exterior-Interior Correlation Between the Lung and Large Intestine
        Mathematical Analysis of the Meridian System in Traditional Chinese Medicine
        如何快速消除脂肪肝
        熱扎依:人生猶如『十二時辰』
        時代郵刊(2019年18期)2019-07-29 08:49:00
        十二時辰養(yǎng)生之未時
        僑園(2016年8期)2017-01-15 13:57:16
        中文字幕无线精品亚洲乱码一区| 日日噜噜夜夜狠狠久久丁香五月| 日韩a级精品一区二区| 大地资源中文第3页| 疯狂撞击丝袜人妻| 中文字幕在线码一区| 国产成人午夜av影院| 久久人妻精品免费二区| 久久精品中文字幕有码| av网站在线观看入口| 亚洲第一页综合图片自拍| 国产欧美精品在线一区二区三区| 日韩精品极品视频在线观看蜜桃 | av中国av一区二区三区av| 伦伦影院午夜理论片| 国产人妻久久精品二区三区特黄| 好爽…又高潮了毛片免费看 | 日本公与熄乱理在线播放| 无码精品一区二区免费AV| 免费大学生国产在线观看p| 久久蜜桃一区二区三区| 日韩精品中文字幕一区二区| 中国人妻与老外黑人| 日韩高清在线观看永久| 93精91精品国产综合久久香蕉| 亚洲日韩中文字幕在线播放| 免费黄网站永久地址进入| 成年丰满熟妇午夜免费视频| 久久9精品区-无套内射无码| 欧美在线不卡视频| 少妇隔壁人妻中文字幕| 新婚少妇无套内谢国语播放| 亚洲av综合av国产av| 欧美韩日亚洲影视在线视频| 成人激情视频一区二区三区 | 欧洲-级毛片内射| 女人被躁到高潮嗷嗷叫免费软| 午夜视频一区二区在线观看| 亚洲天堂成人av影院| 2020无码专区人妻系列日韩| 国产精品日韩高清在线蜜芽|